Twoj jedyny priorytet jaki moze byc w tej chwili to masa.... zadne klatki, bicepsy i inne dupelere, nie bo nie na to czas. zaczynasz od dupy strony nie majac dobrego fundamentu chcesz COŚ budowac na NICZYM, jakie to moze przyniesc efekty? Jesli decydujesz sie na split partia x2 w tyg.. to wchodzisz w art bierzesz gotowy plan NIC NIE ZMIENIASZ... [...]
[...] przeciwnika, już czarny pas Mir z wyrobioną marką bjj w mma nic nie był wstanie wymyślić, aby wyjść spod Lesnara, albo spróbować go poddać. Mamy trzy najmocniejsze strony Lesnara czyli obalenie, gnp i kontrole z góry w parterze. Nie mógł tego wykorzystać, gdy walczył z Carwinem(choć w drugiej rundzie już tak) i Velasquezem, bo okazało [...]
Z jednej strony Mistrz Świata weteranów w grapplingu: Andrzej Radomski, który pokonał na Olimpiadzie zawodnika MMA Marka Colemana idzie za ciosem. Po zdobyciu srebrnego medalu na Mistrzostwach Świata Weteranów, teraz przyszedł kolejny sukces. Olimpijczyk z Barcelony zdobył złoto na Mistrzostwach Świata Weteranów w Grapplingu! z drugiej mafioso: [...]
chodzisz na solarke? ile masz lat? jesli masz hormony ok to nic nie powoduje tego ze strony choroby przynajmniej tam mi sie wydaje nie umiem tego stwierdzic na forum bez konsultacji :) moze poprostu masz sucha skore z natury tak jak ja... miales tak od zawsze? czy od pewnego czasu Ci sie tak zrobilo? byc moze masz nie dobor witaminy A i dlatego [...]
Karciarz sprawdzian robisz tydzień po przerobieniu tego planu, ale z drugiej strony zaczynam mieć wątpliwości czy dobrze wszystko powyliczasz. Nie spodziewaj się też nie wiadomo jakich rezultatów po 9 tygodniach, do pewnych rzeczy dochodzi się latami i ciężką pracą Plan jest stricte siłowy, ze względu na małą liczbę powt. nie powinieneś nabierać [...]
[...] Waga ciała wzrosła o ok. 1,5-2 kg (mam 176 cm i ważę 72 kg). Czy dalej kontynuować tego typu plan tylko zmienić ćwiczenia tym samym atakując mięsień z innego konta, strony itp. (np. zamiast wyciskania sztangi siedząc zacząć robić ćwiczenie typu: unoszenie hantli bokiem w górę). Czy może przejść na trening tradycyjny, jakich można [...]
[...] mrożone z paczki(kukurydza, fasolka, marchewka, papryka, brokuły) , tuńczyk z puszki(w wodzie). Lubię smażoną rybę(dorsz lub pstrąg) choć za często jej nie jadam. Z jednej strony dużo białka ale z drugiej to smażenie na oleju. Wątróbke drobiową też mogę wsuwać masowo. Ale też to smażenie na oleju. Może zainwestować w elektrycznego grila??? Jak [...]
[...] z partii? i ty uwazasz to za stosowne. dlaczego nie wykorzystujesz zjawiska superkompensacji?? czekam niecierpliwie na twoje wyjasnienie co do tego tematu. bo ja ze swojej strony aby aprzeczyc temu co tu wypisujesz moge ci podac to do czego ty mnie odlyszasz - spis tematow, do mojego artu miedzy innymi tu masz do poduszki do poczytania kilka [...]
[...] po treningu je pije + kreatyne ( ale on ćwiczy 400m ). Podobno pomaga to szybciej zregenerować się po treningu i na następny dzień nie jest się takim ospałym. Z drugiej strony trochę o tym czytałem i niektórzy pisali że zdrowe odżywianie + witaminki zupełnie wystarczą by się dobrze zregenerować. Co o tym myślicie? Obecnie zażywam magnez, [...]
Dla zainteresowanych kilka nowinek ze strony Ashihara International Karate Organisation : http://www.ashiharainternational.com/menu/news/news_firstgeneration.html http://www.ashiharainternational.com/menu/events/event_katsu2010.html info. POAK www.ashihara-karate.afr.pl
[...] waszego watku to wydaje mi sie ze czlowiek ktory ma w intencji nauczyc sie bic na ulicy a idzie na bjj to za duzo sie nie nauczy. Wedlug mnie to sport zadziorny a z drugiej strony lagodny, finezyjny, uczacy pokory. Dla tego street fightera to chyba lepiej jakis street boxing czy combat 56/ KM ? Rafale no tak, wiem ze wszystko przyjdzie, ale nie [...]
oo nox pump pominalem .Zaraz zerkne white flood mialem probke. Kompletnie zero reakcji ze strony organizmu. Moze przypadek bo przeciez chwalony jest. ciekawie jak do tej pory wyglada anadraulic pump. 67 porcji. Cena przystepne (ok.80 zl). Jest geranium ale akurat go nie lubie zbytnio
Witam Mam maly problem, na zalczonym obrazku (nie ze mna) zaznaczylem trzy miejsca ktore chcialbym wypelnic miesniami poniewaz mam tam male luki, lewy biceps jest troche krotszy od prawego i klatka nie jest umiesniona z zewnetrznej strony u dolu. chcialbym sie dowiedziec jakie cwiczenia moga mi pomoc zeby to skorygowac i na co zwracac uwage.
co to jest jak boli brzuch z prawej strony w okolicach jajnika,?????????????????????????????? ??albo w okolicach jak są bóle menstuacyjne? bardzo mocne skurcze,boli przy poruszaniu się?????/////?????????????????????????
jestem na statku i uszkodzila torebke stawowa jak ja leczyc nie mam zadnego dostepu do lekow.prosze o pomoc mam na kostce wygrubienie ktore przy dotykaniu mnie boli jak i zprawej jak i z lewej strony wyglada to jak jakis plyn ktory sie wylał i nie wiem co z tym zrobic a niechce miec zadnych powiklan.
nom, dobrze, że tutaj nie ma tak dużych dawek cynku, bo : - branie dużej ilości cynku powoduje mdłości (pusty żołądek) - przy takich dawkach witaminy C - jednocześnie bardzo niezdrowa i duża ilość cynku byłaby dostarczona. Moim zdaniem bardzo dobre posunięcie z strony firmy Trec Nutrition. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-01-12 22:24:13
Dla zainteresowanych kilka nowinek ze strony Ashihara International Karate Organisation ( AIKO ): http://www.ashiharainternational.com/menu/news/news_firstgeneration.html http://www.ashiharainternational.com/menu/events/event_katsu2010.html info. POAK www.ashihara-karate.afr.pl
w postach podwieszonych masz podstawy układania diety, oraz poradnik dla zaczynających odchudzanie pierwszy raz - na początek lektura obowiązkowa. jak będą jeszcze jakieś pytania z Twojej strony, na które nie ma odpowiedzi tam - pomożemy. pzdr/
[...] waszego watku to wydaje mi sie ze czlowiek ktory ma w intencji nauczyc sie bic na ulicy a idzie na bjj to za duzo sie nie nauczy. Wedlug mnie to sport zadziorny a z drugiej strony lagodny, finezyjny, uczacy pokory. Dla tego street fightera to chyba lepiej jakis street boxing czy combat 56/ KM ? Skax combat KM daj spokój mieszasz chłopakowi w [...]
Brock Lesnar vs Junior Dos Santos! Trenerzy nowego TUFa!
