strony

[...] potrafie doskoczyć do obręczy kosza (na 3.05 pakuje piłką od siatki )Chciałbym poznać jakiś w miare prosty trening , ktory moglbym stosować w domu.Przewertowalem pierwsze strony tego tematu i jest tam glownie o kangaroshops , ktory ponoć niszczy kolana.A w moim wieku - 15 nie chce ryzykować jakichś kontuzji.Jakby ktoś mogl prosze o jakieś rady [...]

Przeczytaj cały temat, a nie pierwsze strony.

Ja to wywalilem banany choc maja dobre strony no ale ja lubie pieczone i z czekolada wiec odpada Zmieniony przez - nikodem783 w dniu 2010-10-09 12:58:50

A coś dobrego do 100zł? PS. Myślę na przyszłość;p Więc więcej pyt. z mojej strony się nie pojawi w najbliższym czasie. Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2010-10-09 13:03:59

[...] choć o tym? Analizaowałeś skłąd tego preparatu? Wiesz co to jest kompleks fosforowo lipidowy i jak działa? Jest to forum ludzi , którym zależy na zdrowiu podczas ćwiczeń i chyba kazdy ma tutaj prawo dzielić się swoimi doświadczeniami i ocenami>?? Czy moderator tej strony będzie obiektywnie patrzył na wypowiedzi . mam nadzieję , że tak.

świetnie, świetnie i świetnie :) Widać, że włożone mnóstwo pracy. A kto nigdy nie "katował" tak bardzo swojego organizmu nie jest w stanie pojąć jaka to katorga, i nie tylko fizyczna ale tez psychiczna. Szacunek z mojej strony.

Zibicojest z jednej strony odradzaja, ale z 2-giej zeby zbytnio sie nie zalewac i przede wszystkim prozdrowotnie to chyba nie zaszkodzi 1-2x w tyg lajtowej jazdy po 30min na rowerku 1-6 meta 40mg ed 1-14deka (1-13 600mg/week 14 200mg) 1-14 cypio (1-6 400mg e4d 7-14 600mg e4d) 15-19 prop (15-17 200mg e2d, 18 150mg e2d, 19 100mg e2d) 15-20 wino 50mg [...]

[...] podnieść pewnie w ciagu nastepnego miesiaca 50kg co do aero... jakkolwiek juz lepsza skakanka, no i oczywiscie treningi z obciazenim ciała przykłady masz na gorze strony Co do słonecznika nie chodzi o kalorie ale o skład omega6 to masz na pewno za dużo i tak musisz suplementowac omega3. Nie patrz na kalorie tym pędem spowolniłaś [...]

Wuchta34 - dzieki za te slowa, myslalem ze spotkam sie ze slowami krytyki z twojej strony, ale ciesze sie, ze rozumiesz moje problemy, z ust takiego czlowieka jak ty, brzmi to motywujaco do pracy nad soba i walki o odzyskanie wlasnej tozsamosci ze zdrowiem jest na razie srednio bo odezwalo sie prawe kolano, po ostatnim wyjezdzie w teren. robilem [...]

[...] FAIL. Mięso faktycznie było nieświeże. Zmieniłem nieco sposób przygotowania. Rozgrzałem bardziej patelnie (nie smarowałem oliwą) i piekarnik (240 st). 60 sekund z każdej strony na patelni, 4 minuty w piekarniku. Mięso było minimalnie bardziej miękkie od tego rano, ale nadal to nie było to. Kilka tygodni temu kupiłem wołowinę u rzeźnika na wsi [...]

Maja u mnie decyzja w sumie nic takiego a jednak ... Z jednej strony chce z drugiej boje sie Marta ty sie nie daj, przed Toba nieuniknione Kasia zawsze jest co odliczać

[...] w paru miejscach i są zrobione po Keltonowsku czyli z wszystkich 4 stron dokładnie i porządnie. Klatka jest w miarę stabilna, kiedy założyłem 100 kg na przód z zewnętrznej strony na samej górze tył się lekko uniósł, ale daleko mu do wywalenia. ĆWICZENIA W Racku HS12 możemy wygodnie wykonywać takie ćwiczenia jak: Wyciskania leżąc Przysiady MC [...]

[...] rozwój innych grup lecz myslę, zenie az w takim duzym stopniu, więc poomału zacieramy róznice, poprawiając jakośc umięśnienia jednej częsci ciała bez poważnego ich wzrostu a z drugiej strony notujemy wzrost wiekszy mięśni dotąd zaniedbanych lecz też dobrej jakościowo masy... ale to wymaga pewnego ukierunkowamnia zarówno treningu jak i odzywiania.

Cezi. Jak wszyscy stawiają na \tysona, skoro wyraźnie nakreśliłem, iż moim faworytem byłby Tua. . Patrz początek strony.

Wyobrażenie tej walki jest do nie wyobrażenia. Z jednej strony Mike rzuca się na Tuę,ale z drugiej Tua rzuca się na Mike'a.Tyson atakuję,ale Tua ma argument w łapach by obrzydzić ataki Tysonowi. Następuję wojna.Coś niesamowitego TYSON I TUA co prawda nie są jakoś mega podobni,mają inne style-ale jest pomiędzy nimi jakaś taka nić podobieństwa. No [...]

[...] mi się wydawało że ma być mało kcal i tyle. Co do ćwiczeń tez nie wiem co i jak, ważne żeby było w warunkach domowych, ale dużo czytam, potem popróbuję i do dzieła. Jakieś rady żeby szybko pozbyć się brzucha? A6w jest dla mnie za ciężkie. Obliques dziękuję jeszcze raz za wszystkie rady, to naprawdę miłe z Twojej strony że chcesz mi pomóc.

Powinno być ok. Tylko trochę na dynamikę brakuje. ////// Odpowie ktoś na pytanie z poprzedniej strony?.

[...] i jestem bardzo zadowolony. Działa bardzo dobrze i ma bardzo dobre rezultaty. Jesli bedziesz brał tak jak jest opisany w instrukcji, MUSISZ zrzucic troche fatu. Z drugiej strony, popatrz w watku i mitotropinie na ile osob nie działał, albo jakie mieli skutki uboczne. Ja w zasadzie nie mam zadnych. Co mnie sprowadza do 1. akapitu. Pozdrawiam

obliczałem z jakiejś strony co dostałem w linku :) jeśli chodzi o moją aktywność fizyczną, to ciężko ustatkować jakąś wyśrodkowaną... tak jak dziś np kilka godzin się ruszałem bo byłem na imprezie, czasem gram w siatę, w piłkę, w tenisa, a czasem kilka dni nie wychodzę z domu ( nie licząc uczelni itd... ) więc ciężko określić moją aktywność... [...]

[...] z czym możesz ją dokładnie obserwować. Jeżeli stoisz na środku to ustaw się centralnie do zagrywającego, wystaw odrobinę lewą lub prawą nogę zależnie od tego, z której strony zagrywa przeciwnik. Stojąc w 1 strefie - prawa noga do przodu. Nie machaj rękami, przyjmuj "nogami" i nie próbuj wszystkiego brać dołem, jeżeli piłka leci Ci [...]