strony

Kupiłem rostbeaf 200g. Powiem tak : Wyebany ! Wyjąłem z lodówki, z dwóch stron pieprzem świeżo zmielonym, oliwą z oliwek i trochę soku z cytryny. Na grilu elektrycznym 3 minuty z każdej strony. Mega mięciutki, i soczysty stek, dodatkowo prawie nic tłuszczu, osobiscie jestem bardzo zadowolony ;-)

Ja marynuje przez całą noc w lodówce pod przykryciem (folia). Wystarczy kilka łyżek oliwy, ulubione zioła i zanurzyć w tym stek. Potem na gorącą patelnię, najlepiej żeliwną. około 3 minuty z jednej strony i po odwróceniu kolejne 2 minuty. Potem zostawić stek na chwile, aby soki z niego nie wyciekły.

[...] jest malenki progresik) aleee...przy takiej diecie to sądziłem że po MT przybędzie Ci nie 4kg lecz 14kg i wtedy bym uznał ten produkt za naprawdę HARDCOROWY gdyż z twojej strony zadanie wypełniłeś naprawdę w 90%:) Co do siły uważam że też cudów nie ma :/ Zastanawiałem się kiedyś żeby samemu sobie zrobić cykl na MT i clomidzie (wtedy jescze [...]

[...] duzo sie nie zda. Rower za chwile i tak moze sie rozwalic. Mial szczescie ze nie spotkalo go to co spotyka duzo ludzi kupujacych takie rowery - peknieta rama Ale z drugiej strony jak dziecko ma sie czuc jak mu rodzice kupia zwykly rower bez amorkow podczas gdy dookola wszysyc jezdza na pelnej amortyzacji hipermarketowskiej? Co najwyzej pozniej [...]

Wzrost - 182 Waga - 70 kg Co do treningu, to poradźcie jak to podzielić, żebym jutro mógł startować na siłownię. Jak już mówiłem plan mam z płatnej strony 'profesjonalnej',m więc myślałem, że będzie dobrze.. widać dupa.

Bywało, że ćwiczyłem plecakiem z terakotą, albo kawałem rury, na której z jednej strony wisiało wiadro ze żwirem, a z drugiej silnik od Junaka .

No tak tylko 30g czego? Kazdy produkt ma inna objetosc, ciezar oraz gestosc. Sugeruje poczekac na oficjalne info ze strony firmy OLIMP czego tyczy sie te 30g... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. [...]

Te ilości z pierwszej strony są nadal aktualne? Miarka się nie zmieniła od tego czasu? Wolę się upewnić, ponieważ temat został założony 7 lat temu, od tego czasu mogło się coś pozmieniać.. Na pewno się nie zgadza: Super whey gainer 4000: na etykiecie podane jest: '75g czyli 185 jednostek miarki olimp' - to daje 246 jednostek na 100g, czyli 7 [...]

z poprzedniej strony na ostatniej podzialce w miarce (o ile pamietam) jest liczba 25 a jest ona dobre 2-3 mm ponizej brzegu stad przyjelismy juz dawno temu ze plaska miarka ma 30 jednostek jesli sie myle prosze o sprostowanie ...

No dobre niektóre. Ten ochroniarz widać, że myśli :D Odwrócił się, tamten musiał się nachylić, czyli siłą rzeczy musiał stać tam gdzie stał. Odnośnie chwytu z pierwszej strony to bym proponował nazwę "mata aves" xD (z hiszpańskiego zabić ptaka).

W tej kwestii trochę hipokryta chyba jestem. Samemu zdażyło mi się jakiś czas temu jakiegoś typa telefonem o ziemie rzucić , owszem w nerwach ale prawdę mówiąc to zasłużył faktycznie. Z drugiej strony kto nie lubi oglądać wpadek nagranych na telefony komórkowe i wrzuconych na YT. Największe hity internetu właśnie w ten sposób powstały.

Nie sprecyzowałem wypowiedzi. Hijos de la Guerra oglądałem na google online, ale teraz już tego nie ma. Nie mam jak Ci pomóc, przeglądnę strony w poszukiwaniu tego, ale nic nie obiecuję. http://www.youtube.com/watch?v=zOh1o6TC5c0

dalsza część : ze swojej strony proponuję również zrobienie badań, bo być może zastój wagi spowodowany jest pogorszeniem wyników i wszystko związane z gospodarką hormonalną :)

cysieknh Bedzie dobrze, zaprezentuj sie z dobrej strony najwazniejsze, ze pierwsze koty za ploty.

heh tez go wlasnie widzialem na liscie.. z drugiej strony bardzo dziwne jest wpuszczac zawodowca na takie amatorskie zawody ale coz nie mi to oceniac Zmieniony przez - BadBoyCK w dniu 2009-11-03 13:27:42

[...] Aeg będzie miał CO NAJWYŻEJ walkę pro-am z kimś, komu nie stanie przeciwnika - bo w przeciwnym wypadku to ja na miejscu zawodników z tej kategorii złożyłabym protest :/ z drugiej strony bardzo dziwne jest wpuszczac zawodowca na takie amatorskie zawody regulamin mówi jasno - nie jesteś mistrzem Europy/świata w danej federacji, to możesz startować

"Zawodnik Raczadam Kraków, Souchan Pracha, nie bierze udziału w turnieju. Taj stoczy walkę dodatkową z chętnym zawodnikiem turnieju" info ze strony Targetu jednak ktos chyba zrobil wokol tego zamieszanie ciekawe czy ktos sie pokusi o ta walke dodatkowa.. Zmieniony przez - BadBoyCK w dniu 2009-11-03 17:12:19

[...] przeszedł, chyba od ciśnienia krwi mi tak się robi, plus trochę paliła zgaga i ciągało na wymioty %-). spodenki do biegania już kupione, na dniach kupie buty, coś z tej strony http://www.sportsdirect.com/running/mens-running-shoes i pewnie najdalej w przyszłym tygodniu będę biegał :-) co do samego odżywiania. nadal bardzo mi się chce [...]

przy bieganiu to jest bok golenia od wewnętrznej strony nogi przy mięśniu łydki, tak jakby się mięsień od kości odrywał %-) przy skakance może być też tam ale bardziej idzie w przód golenia, a przy chodzeniu w trepach to sam przód golenia

[...] mam zacząć od krótkich dystansów i stopniowo zwiększać) a i tak coś tam się nadszarpuje. co do treningów to jade raczej bez planu, bardziej na spontana (bądź brane ze strony crossfit.com o ile mam sprzęt tam wymieniony dla danego dnia), często pompki, przysiady, drążek, 1 ćwiczenie na brzuch na dzień w kilku seriach, poza tym ćwiczenia ze [...]