strony

jabolcokk - nie technologia internetu, ale wasz pelen dziur serwer Mieszkam w innej strafie czasowej (+10GMT) i kiedy w polsce sa godziny nocne forum w ogole nie dziala zazwyczaj, czesto wyskakuja bledy, strony sie nie laduja itd. Kazde inne, nawet darmowe forum, nie posiada taki bubli.

Sa ludzie, którzy porostu wola założyć nowy temat niż szukać, przeglądać strony tematu poprawionego planu. Ten problem się nie skończy do puki tego wszystkiego nie będzie w jednym temacie jak na białej kartce napisane czarnym atramentem - przynajmniej jest to moje zdanie.

[...] w przypadku WPC nie to abym mial cos do WPC - wrecz przeciwnie ale nie skazywalbym kazieny na zapomnienie a na noc wrecz jednak jej duzy udzial widzialbym ;) z drugiej strony jak pisalem tempo wchlaniani aminowkasow dla WPC to rzad 8-10g na godzine gdy dla izolatu (!) kazeiny ~6g a np bialka mlecznego (% podzialowe znamy) ~3-4g 2. [...]

Hej, fajnie tu u ciebie, sporo zdjęć i porad co do żywienia. Wprawdzie strasznie tu straszą pieczywem, nabiałem, kawą, ale rozumiem, że tego nie wolno na początku redukcji, i jak się ma wiele do zrzucenia? :) Muszę jeszcze przejrzeć trochę pierwsze strony :) i powodzenia, rzecz jasna :)

[...] ale również uczestnicy pikniku. Tegoroczna edycja tym razem ma formułę otwartą dla wszystkich chętnych. Wszystkich sympatyków ciężarówek oraz siłowania na ręce serdecznie zapraszamy. Szczegółowy regulamin: w dziale KALENDARIUM strony www.armpower.net. Źródło: www.armpower.net Komentarz na forum: http://www.armpower.net/forum_polish/

[...] rzeczywiście odpoczywa ale czy jeśli o 21 zjem kurczaka, a o 2-3 wypiję 20g białka z enzymami to tak go zranię? Nie sądzę. A za to będę miał aminokwasy do rana. Druga sprawa nie mówię o wybudzaniu tylko o tym, że od roku już tak wstaje %). Z drugiej strony raz spotkałem się z teorią iż katabolizm jest dobry bo potem następuje większy anabolizm.

tej strony nie znam,choć niektóre fotki już widziałem

[...] Piszczek, po degradacji Herthy Berlin był dostępny z wolnego transferu i podpisał z Borussią trzyletni kontrakt. Reprezentant Polski ma być wzmocnieniem prawej strony defensywy, która była w zeszłym sezonie wielką bolączką drużyny Jurgena Kloppa. Jest to jednak zawodnik uniwersalny mogący zająć dowolną pozycję na bokach boiska. [...]

Co do diety to staram sie pochłaniać 6-7 posiłków dziennie o stałej porze, do tego 3x białeczko. Czyli brać obydwa te suple, czy może sam xpand wystarczy? Bo to wiąże się z kosztami, chociaż z drugiej strony powinno sie "inwestować" w siebie.

[...] i sprawiać żeby nie robić tego co planowaliśmy. Wielką rzeczą było to że można było zdobyć dużo pieniędzy na fundusz dzieci policjantów. To jest najważniejsze. Realnie mam zbyt duże doświadczenie w stosunku do niego, więc to było dobre posunięcie Komisji. Ja to rozumiem. Najważniejsza jednak jest pomoc charytatywna." -ze strony Pudziana-

[...] komedię (transylmania) i lulu 9.05.2010r. Dzień zawodów!!! po przebudzeniu się zważyłem się kontrolnie 85,9kg. pełen luzik,startowanie jako peasmeiker ma swoje dobre strony około 9:30 spotkaliśmy się w umówionym miejscu,i wyjechaliśmy autobusami podstawionymi przez organizatorów na miejsce startu. tam rozgrzewka i oczekiwanie na start. [...]

Hubert tak też zrobie, ale to wy spekulujecie bo ja wiem jak jest :) ze mnie nie znacie to tez prawda, ale chciałbym zebysmy sie "poznawali" od tej dobrej strony a nie od takiej ze od razu tu sciemniam :) denerwowac sie nie denerwuje ja nie ten typ, przeciez kazdy ma prawo do własnego zdania, jesli jutro bede na siłce to filmik bedzie [...]

No właśnie nie wiem co robić.. Z jednej strony już mam dość redukowania, braku węgli, a z drugiej to jest jakby niedokończone... Chciałbym się wyciąć do takiego poziomu jak Ty, a jak na razie to trochę brakuję. Może niepotrzebnie zwiększyłem kcal do 1900?

a no pewnie sama sobie podniosłaś poprzeczkę bo foty z pierwszej strony miażdżą

[...] wpływ na poprawę funkcji uszkodzonych struktur narządu ruchu? c) nie mam zdania 27. Czy według Ciebie brak leczenia i rehabilitacja może prowadzić do poważnych powikłań ze strony układu ruchu? a) tak 28. Czy rehabilitacja ma jakieś znaczenie w leczeniu powikłań po urazie? a) tak 29. Czy doznane uszkodzenia mogą rzutować na jakość życia [...]

[...] ma pozytywny wpływ na poprawę funkcji uszkodzonych struktur narządu ruchu? a) tak 27. Czy według Ciebie brak leczenia i rehabilitacja może prowadzić do poważnych powikłań ze strony układu ruchu? c) nie mam zdania 28. Czy rehabilitacja ma jakieś znaczenie w leczeniu powikłań po urazie? tak 29. Czy doznane uszkodzenia mogą rzutować na jakość życia [...]

Mówię poważnie:) Nadal jest nad czym pracować, ale jako takie efekty już widać:) W porównaniu ze zdjęciami z 1 strony jest masywniej:) Czekam na info z obecną wagą:)

[...] uszkodzonych struktur narządu ruchu? a) tak, ale tylko właściwa rehabiitacja 27. Czy według Ciebie brak leczenia i rehabilitacja może prowadzić do poważnych powikłań ze strony układu ruchu? a) tak 28. Czy rehabilitacja ma jakieś znaczenie w leczeniu powikłań po urazie? a) tak 29. Czy doznane uszkodzenia mogą rzutować na jakość życia [...]

[...] krytyki polskich zawodnikow, ktorym slabo poszlo na imprezie miedzynarodowej. pro100 - krotko, jezeli uwazasz Freemana za slabego, nie nadajacego sie zawodnika, to z mojej strony koniec dyskusji. A jak jestes swiadom jego pozycji w ifbb, to przez to porownanie mialem na mysli fakt, iz gosc ktory byl chudy jak patyk i przez lata slyszal glosy [...]

[...] sie polapac w ćwiczeniach w dietach jestem gorzej niz zielony w tej sprawie i chcialbym by ktos mi (nie chce wykorzystywac) rospisał przejrzyście co i jak jesli moge prosze o takowa pomoc pzdr PS. o tej wadze dowiedzialem sie z kalkulatora BMI niestety nie pamietam strony bo trochę ich bylo Zmieniony przez - Pimpim w dniu 2010-05-20 20:35:59