SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strony

  • Herek przypominam, że to forum sportowe, w pomponach nie wyskoczę Odbieranie tatuaży zależy od ludzi. Do tej pory spotkałam się z dziwniejszymi uwagami ze strony młodych ludzi, a nie tych starszych. W poprzedniej firmie mój szef miał tatuaż na pół pleców, w tej chyba jestem jedyną z tatuażem eee Magda a tylko tatuaż było widać przez tą [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-06 21:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ! Wiąże się to z jutrzejszym dniem, który spędzę w szkole (cóż za miła odmiana od tego, jakże nudnego, siedzenia w domu ). Ale po kolei. Pobudkę miałem średnią, bo z jednej strony wiedziałem, że trzeba zrobić sobie śniadanie i zacząć dzień, a z drugiej - perspektywa wylegiwania się w ciepłej kołderce. Na śniadanie wszystko zgodnie z [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-06 21:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer - 4 zestawy - wybierzcie ciekawszy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mass XXL. Kupiłem czekoladowy i jest niezły w smaku :) jak dobre kakao smakuje. Cena jest moim zdaniem dobra a rozpuszczalność jest nieziemsko dobra. Także z mojej strony Trec. :P

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2010-05-06 21:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] duzo za dwa miesiace bede mial mniej proste ktos kto sie lubi bawic - nic nie stoi na przeszkodzie mi na razie wystarczaja 3 przyrzady waga centymetr i lustro a z drugiej strony - robiac mase nie da sie uniknac 'zdobycia' jakiegos % z tej masy w postaci tluszczu nie da sie - tymbardziej endo ekto jest trudniej zdobyc mase - tak samo trudniej [...]

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-06 21:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    apokalipsa może to zabrzmi głupio z mojej strony ale kurcze wiesz z czym to sie je A o te makro to chodziło ci o wegle to ile ich jak 3 gr białka to by musiało być ich co najmniej 6 ww i 1,5 gr tłuszczów oczywiscie roślinnych

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2010-05-06 21:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik aktywnej mamy aktywne 9 miesięcy:)

    Post
    Trening dla początkujących

    no nie wiem czy wszystkim się to zdarza? moja mama z ręką na sercu mówiła, że nigdy jej się nie zdarzyło popuścić a ma 4 dzieci chociaż z drugiej strony to ona raczej ciężarów nie nosi i nie skacze...no i w każdej ciąży przytyła ok 8 kg (ja pierdzielę nie wiem jak to zrobiła) Tgrysku z tą macicą to są ekstremalne wypadki i tak jak pisałam ta [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-06 22:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzut Dyskiem Problem

    Post
    Inne dyscypliny

    wielkie dzięki :) a mam jeszcze pytanie, dysk ma wylatywać między kciukiem a tymi dwona palcami ? czy z lewej strony przed kciukiem ?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3896 Data: 2010-05-06 22:37:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciąg

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] nie, to odradzam i mówię dlaczego. A jeśli nie posiadam danego sprzętu, to w jaki sposób mam się na jego temat wypowiadać i go oceniać ? A podam Ci jeszcze jedną rzecz od strony technicznej: Wyciąg na kwadratowej prowadnicy będzie miał większą wytrzymałość niż wyciąg na 2 prowadnicach montowany do ściany. Dlaczego ? Podstawą konstrukcji w [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2768 Data: 2010-05-06 23:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] IQ to nie zauwazyles logiki/sensu wypowiedzi chodzilo o PRZEINWESTOWANIE w diete dla mnie nie miesci sie w glowie jak mozna tak sie tak zalac na Low Carbie z drugiej strony albo cos źle zjadłeś , nie wiem, wypiles duzo mleka albo zrobiles fotke w chooyowym momencie albo wkleiles nie swoją fotkę nie wydaje mi sie jednak ze to jedynie [...]

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-07 08:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój plan na mase! DO OCENY :]

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] stojąc ze sztangą 4s/8p ~ Uginanie ramion stojąc z hantelkami w uchwycie młotkowym 3s/8p (Plecy) ~ Podciąganie na drążku szeroko nachwytem 2s/6p ~ Wiosłowanie sztanga z 1 strony ciężar 3s/8p ~ MC 4s/8p (Przedramie) ~ Uginanie przedramion siedząc z sztangą w oparciu o kolana pod kątem prostym nadchwytem 3s/MAXp ~ Uginanie przedramion siedząc z [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2876 Data: 2010-05-07 10:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10

    Post
    Trening dla początkujących

    Jesli t=T uczy on jesli t=P uczy Maya jesli t=T=P obie strony robia burpees

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-07 10:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    a6w to dla tych co już maja spore mięśnie tylko potrzeba je odkryć a6w -nie buduje tylko miesni tylko je uwidocznia a abs2 działa w dwie strony.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2010-05-07 10:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie. Zawsze płacę gotówką. Tylko raz się pomyliłem, jak powstała nowa wersja strony i przy zakupie HZ15 źle kliknołem ale Pani Magda H. pomogła. Tylko ich jeszcze nie ma. Ale to nic. Jeszcze przed zakupem wiedziałem że będą w późniejszym terminie (nr zam.20785) A jak mogę pomóc... to czemu nie

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2570 Data: 2010-05-07 10:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naprawdę ciekawi mnie czy to prawda, że Pudzia radzi sobie z najlepszymi polskimi zapaśnikami, kadrowiczami?? Z jednej strony się nie ma co dziwić, jeżeli to prawda. Nie od dziś wiadomo jak trudno walczyć z kimś obdarzonym monstrualną siłą. Sapp gdyby miał mocniejszą psychikę i kondycję mógłby być nie do roz..Zamiast Fedora byłby Bob Czy [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-07 11:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na poziomie 0 w Renomie jest stanowisko Pure. Jak wejdziesz idź cały czas prosto, bo są zbunkrowani na samym koncu przy wyjsciu od strony Podwala. Tylko czytaj dokładnie umowę i jakby co pytaj się najlepiej Jacka albo menedzerki, bo oni są najlepiej zorientowani. Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2010-05-07 13:09:00

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-07 13:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból i mrowienie nóg

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] (najczęściej lędźwiowego) albo problemem w stawie piszczelowo-strzałkowym bliższym albo dalszym(w podudziu są 2 kości a miedzy nimi stawy, w tym przypadku zazwyczaj ból strony przednio-bocznej podudzia) Sama miałam 2 razy w życiu taki problem, w sumie bez przyczyny, nie mogłam iść bo miałam straszny ból podudzia, pomogła mobilizacja [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6000 Data: 2010-05-07 13:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robie źle przy treningu pleców ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jako calosc w wiekszosci cwiczen W bardzo dużym uproszczeniu. Można powiedzieć że przy mc pracują całościowo(choć najszersze np w bardzo ograniczonym zakresie). Z drugiej strony podciągania na drążku raczej kiepsko angażują np prostowniki. ConanKutno tali aż takiej szczególnie szerokiej nie mam, raczej wręcz wąską wg mnie. 81 w pasie i to [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4436 Data: 2010-05-07 14:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostateczne typowanie z mojej strony.Tak sobie rzucam procentami które wyrażają moje zdanie:] Pudzian vs Kawagushi - na 85% Wygrana Pudziana.Stawiam na pierwsza runde i TKO Pudzian vs Sylvia -na 97% przegrana Pudziana.TKO albo KO w pierwszej rundzie W sumie myśle że GIGANTYCZNYM sukcesem i zaskoczeniem pozytywnym byłoby gdyby Pudzian przegrał z [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-07 14:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uncle_Bob_Moja_Przemiana

    Post
    Galeria Zdjęć

    TrakaShi dzięki, dieta była bez wyliczania kalorii, u góry tej strony napisałem jak mniej więcej wyglądała, a trening: siłowy: 3 razy w tygodniu- FBW ciężary sybmaksymalne 6-10 powtórzeń 3 serie na każda partię mięśniową. Ćwiczone było wszystko, ale najważniejsze nogi, plecy i klatka. Trening biegowy: na zmianę aeroby i interwały 3 razy w [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5571 Data: 2010-05-07 14:39:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • iii dwie strony mmmmmm:D:D:D:D:

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-07 14:53:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)