strony

[...] bolu ostatnia) -sciaganie nog do *dupy* ^^ 4s -unoszenie na lydkach 4s (ile pow. dam rade tyle zrobie) (przysiadow nie dam rady robic bo kolana mi sie rozjezdzaja w rozne strony) Ehh to ja tu poprawiam plan......Ten dzień jest cały do tyłka. Sesja nóg i barków zawsze będzie zbyt intensywna, nogi zasługują na oddzielną sesje w planie, poza tym [...]

[...] Sylvia. Ale jak na Amerykanina przystało za chwilę dodaje... Czy będzie w stanie wykorzystać tą siłę? Zobaczymy. Który z nas szybciej znokautuje przeciwnika? Ja. Z jednej strony respekt, z drugiej niezwykła pewność siebie. Sylvia ma sporo ważnych i trudnych walk za sobą. Swego czasu był też przecież mistrzem wagi ciężkiej prestiżowej federacji [...]

Z jednej strony respekt, z drugiej niezwykła pewność siebie... - Z jednej strony respekt oraz niezwykła pewność siebie, bez niej nie ma co podejmować walki ...Choćby dlatego to Pudzianowski powinien się go obawiać, ale jak widać jest na odwrót... - bez jaj Kto się kogo obawia Sylvia jest otrzaskany, jakoś rodził sobie ze swoimi obawami w wielu [...]

[...] krew z nosa leci, czyli chyba oslabiony jestem. W DNT (staralbym sie tez w niedziele) krecilbym jakies aero, interwaly, chociaz pewnie czesciej aero. Lub czasem cos z tej strony: http://www.sfd.pl/TRENING_TYGODNIA__zebrane_treningi_wytrzymalosciowe-t564376.html Jakies do tego spacery niedlugie. Wiem ze to dzial trening, ale moze ktos bedzie [...]

Białka dostarczam 2,2 g na kg, wegle w ok. 3,5. Wydaje mi sie, a raczej czuje ze to za malo, ale boje sie podwyzszyc ze wzgledu na wyniki redukcji, ale z drugiej strony nie chce doprowadzic sie do wraku. Mialem okres gdy zamiast silowni mialem bjj+muay thai, a w piatki dochodzily do tego sparingi. Wiem ze tego za duzo bylo, ale po prostu nie [...]

jest po prawo, byla tez na gorze w weekend duzy pop up na stronie glownej (i na insomnia.pl rowniez) niestety zmiana kolorystyki jest duzym problemem - z tego co mi wiadomo- od strony technicznej, stad takie akcenty może jeszcze informatycy coś w tej kwestii zrobią , mi ciężko cokolwiek więcej napisać, ja się tym akurat nie zajmuje

[...] Sylvia. Ale jak na Amerykanina przystało za chwilę dodaje... Czy będzie w stanie wykorzystać tą siłę? Zobaczymy. Który z nas szybciej znokautuje przeciwnika? Ja. Z jednej strony respekt, z drugiej niezwykła pewność siebie. Sylvia ma sporo ważnych i trudnych walk za sobą. Swego czasu był też przecież mistrzem wagi ciężkiej prestiżowej federacji [...]

[...] w górnym prawym rogu. Niestety owa wstążka jest mało widoczna i mała - wygląda ja pas do wyciskania, a duże i ruchliwe reklamy z boksującym Pudzianem na samym środku strony skutecznie odciągają uwagę. Wątpliwe żebym był zanadto przesadny, oczekiwałbym jakiegoś większego zaangażowania ze strony moderatorów czy informatyków. To tyle ode [...]

[...] jesli popelnilem pomylke piszac posta tutaj czy moglbys uprzejmnie go przerzucic tam gdzie ma sie znajdowac? Klikajac w administracje w insomii dostaje: Problem z otwarciem strony. Aby u³atwiæ nam pracê prosimy skopiowaæ link z paska nawigacji przegl±darki i zawiadomiæ administratora email / [...]

[...] lekażami w tym jednym sportowym na temat stosowania saa i żaden nie krytykował brania. Jeden twierdził że cała ta opinia o sterydach jest mocno przesadzona. No z drugiej strony wyobraźcie sobie co by się działo gdyby ogłosili w TV że sterydy anaboliczne tak naprawdę nie są tak straszne jak się wydaje? Ale mniejsza z tym. Bardziej bym się [...]

2 kaps. naczczo + 2 kapsy po treningu w dni bez treningu 2 kaps. naczczo... za mało masz tej kreatyny żeby zrobić prawidłowy cykl... z drugiej strony zupełnie jest Ci ta kreatyna niepotrzebna Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-04-13 15:35:27

[...] kilka najbliższych lat, to można przyjąć jakiś sensowny pomysł na uprawianie kultury fizycznej. Niekoniecznie musi to być siłownia i niekoniecznie musisz przeglądać strony w necie czy książki w poszukiwaniu najlepszej dla siebie diety. Być może narażam się pisząc tak niefrasobliwie o znaczeniu diety lecz we wszystkim co robimy warto [...]

wiesz co z jednej strony musze ci podziekować za tą odp bo odp konkretnie i na temat :) a z drugiej no może i jestem gówniarzem w porownaniu o tobie ale nie musiałeś to powiedzieć w taki obrażający sposób ;) sporo o tym czytałem jakieś abs,abs2 a6w i inne. wiesz tylko żebym mógł tak cwiczyć jak ty mówisz to trzeba sie też znać i wiedzieć co robić [...]

leki bez recepty sa pomocne dlaczego zrobiles to badanie? poza tym masz jakies dolegliwosci z prawej strony?

apokalipsa żuc okiem na moje pytanko ze strony 113:P żeby nie było że cie poganiam. ale wiesz możesz zapomnieć a widzę że trochę się rozpisali w temacie :P

pasy neopronowe i inne tego typu wynalazki nie pomagają na takie coś. Na duże nogi popatrz z innej strony, to nie one są za duże tylko reszta ciała za mała.

Ja ze swojej strony życzę Ci dużo koksu i jeszcze więcej koksu. Masa to podstawa

[...] Ta dukana to raczej ostatnia deska ratunku. W kazdym razie ja uwaqzam ze jak ta nie pomaga to juz zadna nie pomoze:) calkowite niejedzenie nie wchodzi w gre:) Choc z drugiej strony daje do myslenia jej gwaltownia rosnaca popularnosc. Jak sie w google wpisze dieta, to same google podpowiadaja kolejne najczestrze slowo w zapytaniach i na 4 pierwsze [...]

[...] 2kg na tydz czy jakaś przerwa? II - kiedy można się pomierzyć i sprawdzić maxa? chodzi mi o to żebym nie miał czegoś takiego że teraz po cyklu świeżo sprawdze maxa a jak poziom krety spadnie bede miał doła że mi siła leci w dół, z drugiej strony ostatnio mierzyłem we wrześniu i jestem ciekawy Zmieniony przez - Maggot515 w dniu 2010-04-13 19:57:15

dzieki za rady :] heh mozliwe ze mi to sie wzielo od czasu kiedy przestalem cwiczyc z kumplami cwicze sam i nie mam jak do kogos zagadac a tak zawsze byla jakas motywacja ze strony kumpli i sie nie myslalo o tym i owym :D