strony

Newsletter został wysłany - kto nie zdążył się zapisać... niech żałuje. Ale z drugiej strony niech zapisuje się - przecież takie akcje jeszcze będą miały miejsce nie raz i nie dwa!!

Wiem jak ciężko jest się zmobilizować, a jak się już uda więcej zgubić to później wraca z nawiązką. Dziennik mobilizuje i człowiek czuje że mu się uda, zresztą wszyscy tu niesamowicie wspierają, a specjaliści radzą na wszystkie strony . Pozdrawiam

@mutan22t: ankiety chyba już nie da się zmodyfikować, więc nie dorzucę wcale. Ale wcale to mniej niż jedno tygodniowo, więc pierwsza opcja powinna być Twoim typem :) Podziwiam Was, że tylu niepijących, choć z drugiej strony gdy zajrzy się do działu Odżywki, to czasem padają tam takie nazwy, że ja już wolę walić wódę :D Na zdrowie!

jaja nie mogą być surowe ...salomnella orzechy ziemne nie są dobrym pomysłem na tłuszcze w orzechach nie patrzy się na ww i białko tylko mają służyć dla zaspokojenia tłuszczów możesz wziąć marchewkę tak i oliwą III IV to poczytaj podwieszone V warzywa mają być w każdym posiłku prócz po treningowego.... wyrównują one równowage kwasowo zasadową [...]

[...] że układanie diety to banalna sprawa. Jak poczytałem trochę i już zmieniłem zdanie i uważałem, że to nie jest takie proste ale jak już układam dla siebie diete i czytam opinie to uważam że to mega trudna sprawa. Trzeba mieć ogromną wiedzę i praktycznie na wszystko uważać...ale z drugiej strony też motywuje, podobnie jak waga łazienkowa:D

[...] o walkę na ulicy to parter należy znać ale czy należy walczyć w parterze na ulicy? A co będzie jeśli przeciwnik z którym tarzamy się na ziemi nagle dobędzie noża? Z drugiej strony jeśli upadniemy na ulicy z przeciwnikiem i nie będziemy potrafili odnaleźć się w parterze może się to źle dla nas skończyć. Dobra technika uderzeniowa to jednak ważna [...]

progres widoczny, chyba to najwazniejsze, o niebo lepiej niz na fotkach z pierwszej strony, ale oswietlenie tez 'pomaga' Ci na ostatnich fotach ;] zdr PS jeszcze przod mozesz wrzucic Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-10-07 15:50:44

Witam. Równo 2 tygodnie temu doznałem skręcenia kostki, szybkie zdjęcie rtg i szybkie orzeczenie: okłady (altacet, fastum) i wiązać bandażem. Tyle ze strony lekarza. Dostosowałem się do wskazań, pierwsza nieprzespana noc, na drugi dzień dopiero mocno spuchła, potem ukazał się rozlany krwiak pod stawem skokowym (domyślam się że to wina rozerwanej [...]

[...] uda – powiedział trener mistrzyń Polski, Bogdan Serwiński. –Cieszę się, że bank z całkowicie polskim kapitałem rozpoczyna z nami współpracę. Ze swojej strony nie chcę składać żadnych deklaracji, mam nadzieję, że wyniki mojej ekipy będą odpowiedzią w trakcie sezonu. Mam nadzieję, że zawojujemy europejską arenę – [...]

[...] walki te powodujące jedynie ból często mogą nie zadziałać. Adrenalina, może i jakieś narkotyki czynią przeciwnika istnym nie-robotycznym robocopem. Zapodam kilka cytatów ze strony www.polskiboks.pl - wg mnie są to jedne z lepszych "czułych punktów" "Silny cios, zadany w dolną szczękę, wywołuje wstrząs otolitów - kamyków słuchowych [...]

1. Mógłby mi ktoś wytłumaczyć od strony biologicznej dlaczego powinno się jeść białko kazeinowe na noc? Tak, wiem długo się wchłania zapobiegając procesom katabolicznym na które jesteśmy narażeni w czasie snu. Moj tata z kolei twierdzi, że w nocy organizm powinien odpoczywać, a w przypadku jedzeniu twarogu na noc - cały czas go mieli. Jak to [...]

Co do ziemniaków do nie wiem czy taka pasza. Mają swoje dobre strony, wydaje mi się że raz na jakiś czas można zamienić z np. ryżem bez jakiś poważniejszych konsekwencji

[...] kreatyny czy dla pompy??bo ja ma na myśli lepsze ukrwienie i lepszą wchłanialność składników w tym m.i.n kreatynę,bo nie wezne 6 w porcji ,bo po takiej dawki mój żołądek nie toleruje,I z drugiej strony chcę cykl zrobić na 2 miechy w tych własnie dawkach, bo zawsze robiłem miesięczne.wszystkie stacki nawet te drogie maja maksymalnie 4 gramy no.

jeszzce się zagłębie dokłądniej w chrom i zobacze dziś i chwilę jutro porozmyslam i coś wybiorę ;] Jeszzce ew. takie rzeczy jak cynk,mag. mozna by wziąć z "tańszych" firm. Ale olimp za to ma chelaty:/ Ehhh... Nie nawidze tego momentu gdy trzeba wybierać suple/odzywki itp. Ale z drugiej strony uwielbiam to Siema Szczur

No to bede lukał na dokładanie , jak chesz do wpadnij domnie porownaj zdejcie ze strony 2 , ze zdjeciem ze strony 12 ; D

[...] w góre, skłony tułowa w przód po 15-20 razy. 3. Stanie w rozkroku ramiona na biodra, naprzemianstronne skłony tułowi w bok 15-20 razy. 5. Krażenia bioder w staniu w obie strony 15-20 razy. 6. Stanie w szerokim rozkroku, ramiona na biodra, półprzysiady na lewej i prawej nodze 10-15 razy. 7. Klęk podparty, ugiecia ramion 10-15 razy. 8. Leżenie [...]

klania sie link na gorze strony: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ jak nie masz drazka to rob invert rows - tu tez sie klania google

nie ładnie z jego strony , trzeba łyknąć narkotyki i spać / narazie wszystkim :)

hahahah no to była dobra zagrywka taktyczna z mojej strony ;E

[...] produktu, napisałbym lisk konsumencki do firmy. Zapytał o to technologa i osoby odpowiedzialne. My jestesmy uzytkownikami, nie projektujrmy produktów. Z drugiej natomiast strony, taka nasza polska natura. Doszukiwac sie wszedzie i wszystkiego, a calosc umiescic do grona spraw pod tytułem TEORIE SPISKU i wszędobylskie oszustwa. W przypadku tego [...]