strony

[...] papier do pieczenia odcięłam kawałek, na to kawałeczek masła, przyprawiona rybka, dużo pietruchy i zawinęłam i na patelnie mały ogień pod przykryciem ok. 5 minut z każdej strony. Pyszna mięciutka, aromatyczna i brak smrodu w kuchni%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/49bd71259117422c9beecf6b0216c880.jpg Zmieniony przez - elleth86 w dniu 2013-01-18 [...]

właśnie rothwell chyba w kozackiej formie :O.Oby nie pojawił się K1 Gonzaga tylko niech szybko sprowadza do parteru.Z drugiej strony nokaut na schaubie nie musi być wyznacznikiem ,że Gonzaga przep******i w stójce chociaż przegrał ze schabem.Gala w brazylii dlatego liczę na Napao.Może znowu wejdzie Haj kick ?!?!:D. Rothwell też miał niedawno [...]

[...] 5-letni kontrakt z zarobkami rzędu 75 tysięcy tygodniowo, jednak wtedy 23-latek odrzucił tę propozycję. Przez pół roku negocjacje stanęły w martwym punkcie, aż w końcu obie strony doszły do porozumienia. Za podpis pod nowym kontraktem Anglik ma również otrzymać premię w wysokości około 3 milionów funtów. Z niecierpliwością czekamy na [...]

J.w. ideologii się tutaj nie dyskutuje. Prowo z jednej czy drugiej strony będzie nagrodzone banem ;-]

[...] 1 i ćwiczysz jeszcze siłowno w 1 dzień martwy a to za duzo musisz rozdzielić do jednego dnia siady do 2 martwy, według mnie o wiele lepsze są plany z tamtego tematu ten z 1 strony czy ten z 13 LegsPushPull jak chcesz to sobie układaj własny ale na nowo bo ten jest nie dobry ale jak szukasz problemu tam gdzie go nie ma to twoja sprawa i [...]

[...] nie widziały lub nie wchodziły na poprzednią strone %-) Panowie chcecie zobaczyc moje wzmagania w kolejnym dzienniku ? głosujcie w ankiecie . Obiecuje ,ze ten test z mojej strony będzie jeszcze lepszy jak dotychczas , pojawią się cotygodniowe zdjecia i filmiki . 4miesiące = 64 treningi (w tym czasie zdziałam cuda) Kto nie głosuje ten z POLICJI [...]

bardzo leca wlosy na takim cyklu? mastera nigdy nie bilem takze z mojej strony wszystko z teorii, gdzie rowniez mozna zalezc propozycje przejscia z trenu na master ;)

[...] z kurczaka + Warzywa. 17:00 TRENING 18:00 Owoce. 18:45 Twarożek. 21:00 Tuńczyk / Serek wiejski. Jestem w tym zupełnie początkujący więc prosiłbym o wszelkie rady z waszej strony. Dni treningowe: Poniedziałek, środa, piątek. Do tego codziennie brzuszki. Chciałbym zredukować tłuszcz a następnie przybrać trochę suchej masy mięśniowej. Póki co [...]

[...] mu np. Cyborga sprowadza żeby się zrewanzował), zeby wyzwał Mameda i chcą doprowadzic w ten sposób do walki miedzy nimi,a to Imo trochę chvjowe zachowanie z ich strony, zwłaszcza w stosunku do gości którzy tracąc zdrowie na ringu nabijają im kieszenie, a gwiazda Pudzka juz nieco przygasła,wiec cfaniaki muszą kombinowac Bo dojście do [...]

Jesli dla Cb IG to zaden wyznacznik ,to dziekuje za rady z twojej strony. No chyba ze swoje zdanie popierasz czyms fachowym.

[...] sposoby: a)Ręka prawa przyklejona do szczęki i łokciem osłania wątrobę, lewa również przyklejona do szczęki lub bardzo blisko niej, a jej łokieć chroni żebra i tułów z lewej strony. czy b)Ręka prawa przyklejona do szczęki i łokciem osłania wątrobę, natomiast lewa ręka znacznie wysunięta, lecz jej łokieć chroni żebra i tamte okolicy tułowia. Która [...]

[...] sztangielka) 12 serii ŚRODA:ĆWICZENIA NA OGÓLNO-ROZWOJOWE tj. KRĄŻENIA W PRZÓD I W TYŁ 20x5kg(jedna reka i w jedna strone czyli w sumie 80 powtórzeń,zmiana reki zmiana strony itp) 10 serii, PAJACYKI 20x5kg 10 serii CZWARTEK:BICEPS SZTANGIELKI 5kg na siedzaca pompowanie bicka 5 min co 30 sek zmiana reki 10 serii TRICPES;WYCISKANIE FRANCUSKIE [...]

[...] niech sie doświadczone osoby o nim wypowiedzą. Z góry dzięki ;-D ZESTAW A: -Łydki: Prostowanie nóg stojąc 6,6,6 -Plecy: Podciąganie na drążku nachwytem (zgodnie z cyklami ze strony podciaganie.pl, aktualnie jadę cykl poniżej 4 podciągnięć czyli opuszczanie) -Klata: Wyciskanie sztangi na skosie 8,6,4 -Barki: Wyciskanie hantli w góre 6,6 -Biceps: [...]

Co do diety z poprzedniej strony, wybierając wersję z daktylami, powiem tak - dieta jest niedoborowa w potas, wapń, magnez, witaminę B1, witaminę K, cynk, miedź, a witaminy C w ogólnie nie dostarcza %-) taki sposób odżywiania może być po prostu niebezpieczny dla zdrowia. Układając dietę nie musisz się koncentrować na precyzyjnych wartościach [...]

[...] dupsko i dwugłowe ;-) widocznie powinnam jeszcze bardziej się do tego przyłożyć. A tak poza tym to wszystko inne jest ok w moim przysiadzie? Jak robisz ćwiczenia na strony to pamiętaj zawsze słabsza strona dyktuje ilość powtórzeń jak lewą dajesz rade zrobić tylko 8 to prawą też robisz 8 nawet jak masz siłę na więcej w prawej stronie. O [...]

[...] początku nie wiedziałem jak przymocowac cokolwiek do ściany. Wpadłem na pomysł aby przewiercić ścianę na wylot i przymocować sprzet na długie śruby (szpilki) dałem z jednej strony podkładkę 10x10cm i potem nakrętkę a z drugiej strony do przętu tylko nakrętkę samą. Sprzetu jeszcze nie wyrwałem ze ściany i nic się z nia nie dzieje złego. Mogę Ci [...]

Mufina jedna prosba z mojej strony, na 3 miesiace zostaw slodkie, obojętnie skad ta slodycz pochodzi z aspartamu, stevii, itd, dla ciebie to jest NIE. Odzywka bialkowa tez tylko gdy nie dajesz rady wyrobic i raz dziennie i to jest test czy potrafisz, jakie masz priorytety na prawdę. Jezeli 3 miesiace nie potrafisz obyć sie bez kombinowania z [...]

wiec zamawiajcie bo musze zaczać zarabiać :-D warez przesyłka do irlandi z tej strony co ja daje to jest 120zł do 10kg bo pytalem sie, to lepeij przez te przesyłki po 20 euro wysłaćNo zobaczymy ile to całe zamówienie wyjdzie. Może zamówie na Adres PL bo w lutym będę na urlopie

wiec zamawiajcie bo musze zaczać zarabiać :-D warez przesyłka do irlandi z tej strony co ja daje to jest 120zł do 10kg bo pytalem sie, to lepeij przez te przesyłki po 20 euro wysłać

[...] nic nie zdziałasz, a tym bardziej jeśli masz stwierdzone nadciśnienie powinieneś je leczyć - niestety przekłada się to na przerost lewej komory serca i choroby ze strony kładu krążenia. Wybierz się do lekarza, niech zacznie coś robić z Tobą albo mega dobry rodzinny albo kardiolog. Zwykłych rodzinnych można sobie darować chyba, że wiesz [...]