strony

[...] znajdzie sie osoba, ktora wrzuci swoje zdjecia z prawdziwymi wynikami i stazem. Na tle innych profili prezentuje sie dosc blado. I wtedy nastepuje fala krytyki ze strony "doswiadczonych specjalistow" w okresie gimnazjalnym lub krotko po, ze co tak slabo, ze sie opieprza, ze mogl zrobic 2 razy tyle 2 razy szybciej. Bo wielu z nich [...]

[...] o swoje zdrowie, musisz poświęcić temu zagadnieniu dużo czasu. Postaraj się o zakiszenie takiej kapusty i ogórków w swoim zakresie. Zaręczam, że bardzo się to opłaci od strony zdrowotnej. Nie narzekaj na brak czasu. Czas poświęcony na tego rodzaju zajęcia może być dla ciebie wielką przyjemnością. Zrodlo: [...]

widzimy, mi działa bezproblemowo ostatnio wszystko ,ale skarzyl sie juz ktos , kto ma takze konto na o2 dopiero wieczorem bede mogl nadac sprawe dalej, wiec to zrobie ze swojej strony moge na teraz polecic zmiane konta na gmail ;)

Jakieś 1,5 godziny temu dostałem powiadomki, chyba zaległe... A teraz tą z odpowiedzią Jabiego, z poprzedniej strony. Toż to paranoja jest.

[...] prostu jest to tragedia no ale cóż..... W drógą stronę jednak też możemy spojrzeć, że połowa z młodych ledwo zaczynających przygodę z siłownią ludzi, myśli, że już pozjadała wszystkie rozumy i wszystko wiedzą najlepiej po przecytaniu jednej ksiązki i serii gazet na temat kulturystyki. Więc działa to w obie strony. Trochę refleksji Pozdrawiam;-)

[...] co chwile pił tigery czy podobne trunki :P ale to sie wytnie ^^ teraz opisze trening tego kolesia: wpada na silownie w klapkach i zaczyna trening, dobra ok, zaczyna robic jakies dziwne wymachy nog na wszystkei strony, zaklada sciagacze na kolana, i zaczyna robic wyciskanie na suwinnicy ciezarem 80kg ^^ no ja je*ie skad sie Ci ludzie biorą :D ?

są tego dobre strony łysy nie będziesz

6 osób za Grecją licząc do 19 strony i 11 osób za remisem w meczu otwarcia\-)

w 1 połowie jeszcze było ok. ale 2 połowa to brak obrony. jakos nie przepadam za "Beniszem" dla mnie jest za duży i za wolno się rusza szczęsny jest młody. pewnie miał stresa jak Rybus ale panowie. popatrzmy na to z innej strony mamy młodą 11. na MŚ jak nadal będzie taki skład i jak będą sie tak rozwijać to będzie bardzo dobrze ;)

[...] na przyrosty. Nie da się wykonując 7 serii martwego nie dotrzeć do grzbietu - po prostu się nie da, nawet robiąc to na mega garbie (PRZESTRZEGAM!). Przemyślcie to od tej strony. Nie traktujcie siebie jak jajko - "nie mogę zrobić więcej, bo zje mnie katabolizm" "nie zrobię więcej bo się przetrenuję" - ani nie macie tak dużych mięśni by Was [...]

[...] się za ciężary z doskoku bo w ten sposób nie zrobią sobie krzywdy. Ja nie pytam teraz o marmura ale cały czas pytam o takich którzy nie wiedzą co z czym jeść. To mnie interesuje i na tym kończymy bo robi się z tego bałagan. Ja tylko proszę Ciebie o podejście do sprawy z innej strony szczególnie co do świerzaków. "Bo człowiek nie Robokop" %-)

[...] czas pytam o takich którzy nie wiedzą co z czym jeść. To mnie interesuje i na tym kończymy bo robi się z tego bałagan. Ja tylko proszę Ciebie o podejście do sprawy z innej strony szczególnie co do świerzaków. "Bo człowiek nie Robokop" %-) Mylisz człowieku cały czas osobę początkującą z kompletnym świeżakiem. Mylisz i w dodatku w bezczelny [...]

cwaniak,bo pewnie ma wtedy czas Tak jak mowisz,trudno Koniec spamu z mojej strony

Podstawową radą to przestań słuchać Arwina, bo takie głupoty piszę że nie mogę tego czytać;) Rady z mojej strony: - ciężki trening oparty na ćwiczeniach złożonych (podstawa przysiad i martwy ciąg) - dieta - aeroby, a po uzyskaniu odpowiedniej kondycji i wytrzymałości HIIT - potraktuj suple jako dodatek do diety jak sama nazwa mówi SUPLEMENT DIETY, [...]

[...] na tę partie nóg Nogi: WSPIĘCIA NA PALCE W SIADZIE: 3s x10 j.w , dało popalic po łydkach Plecy: WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY": 3s x10 , pod koniec lekki ból z lewej strony Plecy: UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU 3s x20 myslałem ze bedzie lzej i jestem miło zaskoczony bo nawet daje popalic pleckom z moim ciezarem Plecy: Martwy Ciąg 3s x10 [...]

juz 2 osoba chyba mnie zle zrozumiała i pomyslała ze jestem ham i prostak :P Z mojej strony pełen luz

no czasami trudno jest ale z drugiej strony lepiej, że wpadną teraz niż w ostatnich tygodniach/dniach redukcji

Heh, co do tej imprezy to pokaż się z kreatywnej strony i zaproponuj że zamisast chipsy itp. przygotujesz jaja, kuraka, tuńczyka i odżywke białkową

[...] krępacje nie wchodziły w grę. Teraz po latach widzę znaczny postęp w porównaniu ze stanem wyjściowym, chociaż gdyby to było to czego oczekuję to nie odwiedziłbym zapewne tej strony. No i jeszcze jedno. Co do Twojej obawy o wpływ tego problemu na erotyczną sferę życia - zapewniam, że jest bezpodstawna. To akurat mogę stwierdzić z całą pewnością.

Thomson po zapoznaniu się z ciosami "Czerwonego balona", stwierdził, że nie ma sensu trzymać gardy, ponieważ z tej strony nie ma zagrożenia. A tak poważnie, to u Pudziana widać pewną poprawę, ale to za mało, by walczyć z tak doświadczonymi zawodnikami.