Dieta Sportowca dla Kandydowca

Witam!

W moim ukladie pokarmowym jakis czas temu wykryto candide albicans, powiazana jest ona z szeregami dolegliwosci ktorych tutaj nie bede opisywal bo nei ma takiej potrzeby.
Niestety ze wzgledu na probe pokonania jej, musialem drastycznie zmienic swoje nawyki zywnosciowe, z diety calkowicie musialem wykluczyc wszelkie cukry(jedynym jakim moge stosowac jest Stevia paragwajska), weglowodany (moge tylko latwoprzyswajalne takie jak warzywa), z owocow na dzien dzisiejszy moge jesc jedynie cytryne i awokado, tluszcze - oliwa z oliwek, z dyni,sezamowy na cale szczesie moge jesc mieso wolowe, drobiowe, ryby, uwazac z nabialem(bo niestety wiekszosc dostepnych w sklepie sa przetworzone), jaja(naszczescie nei wywoluja u mnie reakcji alergennych).
Nie moge laczyc ze soba skladnikow porarmowych, czyli kurczak+ryz odpada, w sumei i tak ryzu nie moge. Jak juz jem bialko, zawsze musze zjesc do tego jakies warzywo.

Moja sytuacvja jest zarysowana tak na szybko, stracilem przez diete 10 kg (mialem 90kg przyz wzroscie 184), moim celem bylo by przytyc 4-5 kg tylko czy jest to mozliwe?
Na dzien dzisiejszy chcialbym zrezygnowac calkowicie z odzywek(stosowalem bialko+kreatyne) i w 2 tyg stosowania candida dala o sobie znac.

Co w moim przypadku bylo by wskazane, co do diety, ile razy dziennie, no i moze jaka odzywka w przyszlosci byla by dla mnie odpowiednia. Prosze pamietac ze teraz mam diete niskoweglowodanowa(tylko z warzyw)

Ostatnio był szczegółowo opisany problem grzyba candida, poszukaj w wyszukiwarce niestety nie mogę dać Ci linku. Przytycie oczywiście jest możliwe, najlepiej jednak zadaj to pytanie w dziale zdrowie etc. aby było wiadomo jakie produkty dokładnie możesz spożywać. I mam pytanie:
Leczysz to? Jak to jest u Ciebie z nimi?

Z tych produktow ktore wypisales najlepiej bylo by ulozyc low carb. Dodatni bilans kaloryczny i jakas mase na pewno zrobisz.

Pij wode po ogorkach kiszonych to bardzo dobrze wplywa na flore bakteryjna jelit i ma wiecej kultur bakterii nize tez wszystkie tabletki z kwasem mlekowym, lakctydy i inne.

Skalar tak wiem, natrafilem nawet na ten temat i chyba sie w nim wypowiadalem, nie pamietam ;)
Oczywiscie ze lecze, swiadoma walke z candida rozpoczelem tak kolo 10 lipca, no i narazie bywa roznie, raz lepiej a raz gorzej, ale jakiej wiekszej poprawy zdrowia niestety nie widze. Ostatnie dni byly nawet gorsze :/
Stosuje tabletki przeciwgrzybiczne(teraz flukonazol) diete i roznego rodzaju ziola(olejek oregano, pau d'arco, villcacore itp)

Domer moze i dieta low-carb byla by dla mnei dobra, tylko ona chyba zaklada tez dostarczania cukrow, no i suplementacje a narazie zarowno tego pierwszego jak i drugiego chcialbym ominac

espaniole faktycznie, wyadje mi sie ze bylo by to wskazane, tylko najlepiej jak bym sobei te ogorki sam ukisil, bo jednak te sklepowe moga zawierac troche plesni itp

espaniole bardzo ciekawe z tą wodą w ogórkach kiszonych, mógłbyś podać więcej info na ten temat??

Florę bakteryjną w jelitach można odbudować, spożywając również sok z kwaszonej kapusty i kwaszonych ogórków. Jest jednak jeden warunek, muszą to być ogórki i kapusta zakiszona sposobem domowym. Warzywa muszą pochodzić z upraw ekologicznych. Mój kolega próbował pić wodę pochodzącą z kwaszonej kapusty, którą kupił w swoim osiedlowym sklepiku. Po dwóch dniach dostał strasznego rozwolnienia. Chcąc rozpoznać sytuację, przeprowadził śledztwo, skąd pochodzi owa kapusta. Okazało się, że jest to kapusta kwaszona w dużym zakładzie przetwórczym z dodatkiem różnych środków konserwujących nie dopuszczających do jej zepsucia. W mniejszych przetwórniach dodają do takich przetworów np. ocet. Drogi czytelniku, chcąc zadbać o swoje zdrowie, musisz poświęcić temu zagadnieniu dużo czasu. Postaraj się o zakiszenie takiej kapusty i ogórków w swoim zakresie. Zaręczam, że bardzo się to opłaci od strony zdrowotnej. Nie narzekaj na brak czasu. Czas poświęcony na tego rodzaju zajęcia może być dla ciebie wielką przyjemnością.

Zrodlo: http://www.polania.pl/dokumenty/artykuly/wolniak/wkladka_3.htm

GRZYBICA JELIT


Podstawa: kuracja oczyszczająca (ParaProtex i AC Zymes)

Pałeczki kwasu mlekowego (dobroczynna flora bakteryjna, bakterie Acidophillus psylium) są niezbędne, aby doprowadzić do symbiozy mikroorganizmów w jelicie. Należy pić sok z kapusty kiszonej, ogórków, jeść czosnek, cebulę oraz wszelkie warzywa (zawierają błonnik., który nie jest ulubionym przysmakiem grzybów) oraz profilaktycznie przyjmować gotowe preparaty, zawierające pałeczki kwasu mlekowego, np. AC Zymes, Acidophilus Psylium.

Zrodlo: http://www.e-grzybice.pl/profilaktyka-i-leczenie-grzybicy/profilaktyka/sekrety-babuni.html

Wystarczy poszukac w google mnostwo wiadomosci jest na ten temat

espaniole, takie to wszystko sie latwe wydaje na google, a leczenei jest o wiele trudniejsze bo caly czas sie o tym przekonuje!
Z tego co wiem moge jesc kiszonki, ale musi to byc kapustka przegotowana, tylko do konca nie wiem, czy przed czy po kiszeniu

Chyba nie masz wyboru? stosuj dietę bardzo niskowęglowodanową. Nie nastawiaj się na wielki przyrost masy ciała, jak odpowiednio to wszystko sobie zaplanujesz to być może utrzymasz masę ciała, poprawisz skład ciała (zmniejszysz % tkanki tłuszczowej), ogólnie stan zdrowia i samopoczucie, jest na to szansa.

Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-09-15 10:45:28