[...] mgliste i nieprecyzyjne. Istnieje bardzo niewiele zapisków ukazujących faktyczny i dokładny obraz tego w jaki sposób Muay Thai rozwijało się na przestrzeni wieków. Z drugiej strony tradycja przekazu ustnego pełna jest legend i opowieści uniemożliwiających praktycznie odróżnienie fikcji od faktów. Podczas gdy z jednymi faktami większość historyków [...]
[...] ale mimo to po twarzy widać różnicę ... Po zatym mam troszkę zdjęć z treningu w sezonie letnim ... Hej 'maciek244' ... Bardzo dziękuję za opinię ... Co do zawieszeń strony, to raczej nie wina serwera DNS (domeny), tylko samego serwera www (apache), na którym znajdują się moje pliki strony i z góry przepraszam za administratora serwera , [...]
[...] i zawodniczek walczacych we wszystkich kategoriach wagowych; musza one calkowicie zakrywac palce, dlon i nadgarstek; w semi-contact rekawice moga byc otwarte od wewnetrznej strony; protektory na stopy : musza byc miekkie i elastyczne calkowicie zakrywajace stope (1 cm dluzsze od palców), piete i kostke; kask z elastycznej skóry lub tworzywa [...]
Czy umieszczanie zdjęć z nazwa strony to nie łamanie punktu w regulaminie, chyba tak, bo napisanie www.pxxxxxxg.pl to już nie jesteście śmieszni, albo zniescie ten punkt, albo nie piszcie stron z x lub kropka i nie umieszczajcie zdjec z nazwa strony lub wycinajcie nazwe. Parker to skrzętnie pilnuje widze, ale nie dokońca tylko ja wróg nr 1 niunio [...]
[...] ramion ze sztangą na modlitewniku "PROG" 4 2.Uginanie ramienia jednorącz z rączką dolnego wyciągu 4 PRZEDRAMIONA 1.uginanie nadgarstków nachwytem w obie strony z drązkiem dolnego wyciągu 2 -------------------------------------------------------------------------- Program VI/21 (tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki) [...]
Wszystko pięknie ze jest odnośnik z tej strony do sfd, ale czy sfd ma odnośnik do tej strony, ja nie ujmuje nic tej stronie jest jednąz najlepszych, ale co z regulaminem gdzie są moderatorzy? Jak jednym z nich jest właściciel tej strony to dla mnie wszystko jasne. 2 w jednym to tylko szampon. dlaczego Boniek jak został trenerem to oddał stołek [...]
[...] Dzięki temu mogą w spokoju, bez obawy, że przeszkodzi im policja, przy pomocy pięści dowieść, która drużyna i którzy kibice są najlepsi. W internecie powstały już specjalne strony, na których znaleźć możemy rankingi poszczególnych grup ze statystykami wygranych i przegranych ustawek, a nawet listy dyskusyjne, gdzie trwają zażarte polemiki na [...]
[...] treningu mają problemy ze stawami, mogą czasowo pozbyć się nieprzyjemnych bóli stosując właśnie testosteron. Dla profesjonalnych kulturystów efekt zatrzymania wody ma dwie strony medalu. Z jednej strony daje możliwość szybkiego przyrostu siły i masy mięśniwej, ale niestety po kilku tygodniach zwykle mięśnie stają się sflaczałe. Mięśnie [...]
[...] Więc odniosę sie do nich. Co do wypowiedzi Vana: Twierdzisz że BOA nie ma wytenowanych schematów na obiekty publiczne. być może masz rację, nie wnikałem w to ale z drugiej strony tak naprawdę każda sytuacja jest niepowtarzalna. W sumie nie zamierzam z ty polemizować bo dojść do KGP nie miałem na tyle mocnych.Może ty masz? Mówisz że kiosk z [...]
ok co do prawej i lewej strony klatki rozumiem ale mam obiekcje co do miejsca zakwasów nie wkurzaj się że si epowtarzam ale mi zależy z prawej strony - zakwasy mam zaraz poniżej linii obojczyka - to chyba mięsień piersiowy mniejszy natomiast z lewej poniżej i nieznacznie powyżej poziomu sutków czyli - mięsień piersiowy większy czy da się coś [...]
To nie jest trudne. Tylko łatwiej pokazać niż opisać. 1. Przewlekasz paski przez „oczka”. 2. Zakładasz paski na nadgarstki tak, żebyś każdy koniec miał od strony wnętrza dłoni. 3. Każdą ręką oddzielnie ( jeśli dasz radę to jednocześnie) owijasz pasek wokół gryfu np. 3 razy, zaczynając od strony przeciwnej niż dłoń. Czyli zanim [...]
[...] to typuje skromne 1:0. Bowiem Poloniści mogą zagrać 11 zawodnikami w obronie, coś a'la Wisła - Valerenga, gdzie Norwegowie zamurowali niemal bramke... W drugiej jednak strony, nie wyobrażam sobie kompletnie porażki Legii w tym spotkaniu... Amica - Górnik P 1:1 - Zdecydowanym faworytem tego spotkania jest tu Amiką. Aczkolwiek nie spieszyłbym [...]
[...] znalazł się z futbolówką przed polem karnym. Kapitan Legii natychmiast podał do wybiegającego na czystą pozycję Tomka Sokołowskiego I. Ten idealnie w tempo wbiegał z lewej strony unikając spalonego i wychodząc na dogodną pozycję strzelecką. Kiedy wydawało się, że pomocnik Legii uderzy na bramkę strzeżoną przez Sarnata, "Sokół" wycofał [...]
[...] Jezeli siedzimy, uniesiemy reke pionowo do gory, to nalezy ja tak podtrzymac by podczas cwiczenia nie odbiegala od pionu. W tym przypadku najlepiej docisnac ja do glowy od strony tricepsa. Kiedy wykonamy to cwiczenie (wyciskanie fancuskie ze sztangielka jednoracz)lezac, ramie najlepiej podtrzymac od strony bicepsa, by ramie nie kladlo sie w [...]
[...] , trzymając za biceps , czyli pomiedzy głowa i ręką "Kiedy wykonamy to cwiczenie (wyciskanie fancuskie ze sztangielka jednoracz)lezac, ramie najlepiej podtrzymac od strony bicepsa, by ramie nie kladlo sie w strone klatki" - nadodatek sam tu to opisałeś , naprawdę cięzar nie wybiera czy robisz leżąc czy siedząc , poprostu opada w [...]
no cóż ja mam inną idę tego cwiczenia (jak opisałem), tak ćwiczyliśmy z Mawashim i było ok. myślę że robisz nie poprawnie, przecież jak trzymasz za łokieć to od strony głowy ramię opieara sie o głowę a poza tym z tej strony to już koniec zakresu ruchu w stawie, więc myślę że trzeba podrzymywać tam gdzie ręka może opuścic się a nie powinna tj. od [...]
A ja dla odmiany napisze, bo to ciekawe. Oczywiscie podtrzymuje sie od strony tricepsu, jesli juz stosuje sie wspomaganie druga reka. Krotkie wyjasnienie. Zeby robic tak jak Ty opsiujesz Red, musialbys albo lezec albo przynajmniej siedziec oparty pod pewnym katem o opracie lawki. W innym wypadku (jesli siedzisz prawidlowo-prosto) zeby ramie bylo [...]
[...] na elementy chwytane. --Stojka przeciwko kulturyscie--- Uderzanie piesciami Duzo zalezy od zasiegu. kulturysci sa generalnie dosc szybcy w walce w stojce, lecz z drugiej strony sa bardzo spieci i szybk sie mecza. Najczesciej uderzaja sztywno i wala cepy z zamachu, w duzej mierze uzywajac do tego barku lub ramienia. Maja takze przewidywalny [...]
Dzięki Mr Lifcie za miłe słowa, ze swojej strony chciałbym dodać że sprawy organizacyjne praktycznie jednoosobowo załatwiał Andrzej( w miedzyczasie pracował przy organizacji dożynek wojewódzkich i budował dom) bez jakiegokolwiek wsparcia ze strony zarządu klubu za co ze swej strony na łamach tego forum chciałbym mu serdeczne podziekować . Niestety [...]
[...] w świecie rozbudować plecy podciąganiem na drążku w szerokim chwycie" ----> tak, ale 1. aby zmniejszyć akrobatyzm ćwiczenia można się zaczepić linką z jednej strony do pasa z hakiem, jaki używa się do przyczepiania ciężaru podczas podciągania na drążku a z drugiej strony do tej części ławki, gdzie się zachacza nogi - w taki sposób [...]
MUAY THAI - historia
