strony

[...] nad tym, spotkaliśmy się i poszła propozycja wspólnego treningu. Chłopak robił straszne błędy techniczne, więc pomogłem mu je wyeliminować. Padła propozycja z jego strony, na takowe konsultacje raz w tyg za odpłatę, więc oczywiście się zgodziłem. Potem polecił mnie jeszcze 3 osobom i w tym momencie współpracuję z 4 osobami. Dowiedziała [...]

Zainteresowanych zapraszamy do odwiedzenia oficjalnej strony Ashihara International Karate Organisation ( AIKO ) . Na poniższych stronach można znaleźć kilka nowych informacji : http://www.ashiharainternational.com/menu/events/event_ashihara_achievements_march2010.html http://www.ashiharainternational.com/menu/news/news_sem_yokohama.html [...]

Zainteresowanych zapraszamy do odwiedzenia poniższej strony. http://www.ashiharainternational.com/menu/news/news_sem_yokohama.html info.POAK www.ashihara-karate.afr.pl

z 2 strony musisz miec ciekawy sufit skoro jestes w stanie tak lezec wpatrujac sie w niego przez 4h :D

faftaq podziwiam twoją cierpliwość, przeglądam kolejne strony tego tematu będąc pewny że zobacze jak puszczają ci nerwy a ty dalej opanowany, tylu "specjalistów" już tu wyprostowałeś i dalej masz do tego cierpliwość, wow :) szacunek.

Zainteresowanych zapraszamy do odwiedzenia oficjalnej strony Ashihara International Karate Organisation ( AIKO ) . Na poniższych stronach można znaleźć kilka nowych informacji : http://www.ashiharainternational.com/menu/events/event_ashihara_achievements_march2010.html http://www.ashiharainternational.com/menu/news/news_sem_yokohama.html [...]

[...] a redukcja to inne pojecie. Tak samo robienie masy mozesz zrobic smalec jedzac dziennie w MC' a zrobic dobra jakosciowa mase przy dobrej diecie + aero. takze poczytaj o podstawach aby wogole mozna bylo cos zaczynac. troche ingerecji ze swojej strony. Dobrze rozpisany trening + dieta i regeneracja sa kluczem. Nic wiecej ci nie bedzie potrzebne.

carire cofnij się do 58 strony http://www.sfd.pl/BCAA_Xplode__NOWO%C5%9A%C4%86_!!!-t549064-s58.html Pełna miarka ma 12,5g proszku Xplode

moze inaczej z pytanie skonstruuje , waze 120 ciskam w lekko lużnej używanej f6 52 (daje mi ona 30kg ), myslałemżeby założyć fury 50 bo równiez mam na zawody ale z drugiej strony spotkałem się z opiniami że Superk daje po 50-60 kg wiec się zastanawiam na ile jest to realne

alez ja jestem oazą spokoju - na co z resztą dwie strony temu ktoś zwrócił słusznie uwagę Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-15 10:14:34

Marbo jesteście już na sfd tak ? Czyli linki z strony sklepu Marbo nie będą kasowane , w dziale Po siłowni o Siłowni Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-04-15 10:51:41

super to wyglada, w porownaniu do pierwszej strony jest mega, gratulacje

Electro zobaczylem wlasnie filmik z poprzedniej strony (uginanie ramion ze sztanga) i powiem Ci ze .... NIE GARB SIE! :D Plecy pilnuj zawsze, nie tylko przy martwym, bo dysk pieknie wyskakuje nawet przy podnoszeniu 60kg zeby zrobic bicka :D Cisnij ; )

Każdy szanujący się serwis internetowy zmienił swoje barwy na czas żałoby więc dobrze się stało, że nasz też Że są problemy z otwarciem strony to już inna sprawa

Tylko,że informatycy z tej strony zawsze muszą coś odyebac.Jak nie zamykające się reklamy,to ramka lokalizatora internetowego.Zawsze coś.Dobrze,że już wieczorami nie muli forum..

Widzę idziesz na całego do przodu . 190 poszło do góry co prawda z lekkim garbikiem zdaje się no ale poszło Na tym filmiku z serią rozgrzewkową koleś przy drabinkach mnie troszkę rozbawił Na fotach rośniesz ze strony na stronę he he .

nachwytem wykonuj same negatywy na plecy (niech jakis kolega pomoze) Lepiej wiosłować hantla jednoroącz czy sztanga z jeden strony? jak wolisz bo cwiczenia bardzo podobne chociaz osobiscie wolal bym hantle

trening lipny tyle ze mojej strony. za malo na nogi na barki tez lipa plecy tez srednio

[...] bo musiałabym w tej ostatniej parze też zmieniać dodatkowo obciążenie sztangi. Myślę jednak, że nawet kosztem wydłużenia czasu ogólnego treningu warto zmienić. Z drugiej strony samo PP i sam zarzut sztangą mam w innym dniu. Sprawa do przemyślenia. Tak, czuję się coraz pewniej w tym ćwiczeniu. No i to zwiększenie obciążenia – dzięki [...]

Nie do konca rozumiem rozmiarowke podana na stronie titana http://www.titansupport.com/products/squat-suits/super-centurion-squat-suit.html (podana jest na dole strony). Dobrze by bylo jakby wypowiedizal sie ktos kto juz mial okazje potrenowac w tym kostiumie. Rozmiar 34 bedzie pasowal? Dodam, ze mam zamiar kupic nowy kostium. Zmieniony przez - [...]