strony

[...] tylko pamiętaj - tam jest o niedoczynności, przy Hashimoto trochę inaczej (patrz choćby punkt 10) bunia weź nie mąć dziewczynie - jak doradzasz cofnij się o 2-3 strony wstecz, pisała jej przecież Obli że ma wszystko wliczać i już jako druga komentujesz że nie ma. Jak szefowa kazała to znaczy że ma wliczać w tym linku masz też [...]

Tui nie ma tak że po gainerze X przybędzie 1 cm w bicu a przy gainerze Y 2 cm w bicu, choć po gainerze który ma w składzie kreatynę mogą być lepsze efekty jeśli nie robisz cyklu, ale z drugiej strony czesto producenci wliczają kreatynę w pulę białkowa.

Mówisz, że za niski jest? Bo mam 185cm wzrostu... Będę go używał do kręcenia aerobów. Z drugiej strony nie mogę narzekać z tego względu, że kupiłem go 70% taniej. Cena w sklepie 450zł, a mnie kosztował 150zł(nówka oczywiście). Myślę, że będę zadowolony póki co.

[...] wogóle nie bede pił. Mam tylko ostatnie pytanie jakbys mógł pomóc. dzis wziełem ostatni canboix i powiem ze czuje ze mnie boli w okolicach krtani jakby krtań z prawej strony. boli mnie szyja po bokach ale rzadziej jednak ból daje o sobie znac nie wiem czy wezły są powiekszone bo nie mam usg :) jakies tam guzki przy macaniu czuje ale nie [...]

było 2 strony wcześniej

[...] nie musi gubić pozycji technicznej, nawet na dole, to zależy bowiem od korelacji pracy nóg i grzbietu- generalnie w kwesti siłowej wiele też zależy od "przetarcia ścieżek nerwowych" co z jednej strony jest lepsze przy klasyku, jednak myślę, ze w zupełności wystarczające przy tejże wersji... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-09-16 20:14:52

Sorry, nie czytałem poprzedniej strony :-)

[...] innego odrazu skoczyłem na wieksze ciezary nawet treningi nog nie sa juz takie ciezkie,szybciej lapie oddech miedzy seriami i ogolnie regeneracja na plus ,teraz dzialanei ze strony psychicznej troche zmalało ale z ciezarami ide dalej do przodu,bije 500 co 5 , moze byc drugi cykl tak jak napisałem ? oba środki z balkana ktory jest chyba czesto [...]

Teoria teoria, ale Twoj organizm sam Ci powie, co mu lepiej pasuje. I tu teoria sie zlamie. Sa tacy, co mowia: szkoda mi czasu na eksperymenty. Z drugiej strony sprawdzajac cos na wlasnej skorze, lepiej poznajesz wlasne miesnie i wiesz co na Ciebie zadziala skuteczniej. Tak jak napisal filiadore - roznica moze byc niezauwazalna, wiec nie krepuj [...]

a i w porównaniu ze zdjęciem z 4 strony nogi sie jeszcze poprawiły prócz tyłka

o jesu, doczekałam się - jak se wydrukuję, potnę i będę przewijać strony w bardzo szybkim tempie to wyjdzie prawie filmik}:-( Żyleta!!

ja ze swojej strony mogę tylko trzymać kciuki, a jak wszystko pójdzie po mojej myśli to przejadę się do Minska i zbiję pionę z ziomkiem z forum o ile będziesz dał rady ;-)

Chanula, dziękuję. Na Tobie zawsze można polegać:-). To z której strony Ty mieszkasz?

[...] Huberta}:-( (pomylilem wczesniej z Marcelem, sory Marcel)---> http://www.sfd.pl/%25%25%25TWOJA_CHWILA_PRAWDY_17_%25%25%25%25-t840662-s297.html - ogolnie od konca 297 strony tej TCHP zaczyna sie beka. Hubert bardzo ładna i harmonijna sylwetka, bardzo mi sie podoba, szczególnie linia podbrzusza. Tylko przedramionka dojechać dobrym [...]

[...] to za mało kalorii raczej trzymam te 80 tłuszczu, 70 węgli i około 120 białka. Dziewczyny z hashi mają duzo wiecej węgli nie wiem czy te moje 70 to nie za mało.Z drugiej strony waga rosnie. Moje PCO jest troche wątpiwe bo nie mam cyst w jajnikach. Miałam zawsze regularne okresy tylko bardzo krótkie cykle 20 dniowe i androgenizację widzoczną [...]

Co do fot z strony 25... Pięknie, pięknie, pięknie! Gratuluję.

[...] HIIT, rytmy, biegi progowe... Do wyboru. :-) Jeśli chodzi o kierowanie się tempem - pełna zgoda. Najlepszym wskaźnikiem jest subiektywnie odczuwane zmęczenie. Ale z drugiej strony trzeba się tego nauczyć. Osobiście przez pierwsze dwa lata biegałem z pulsometrem, a i teraz czasem też zakładam - uczysz się reakcji organizmu, korelujesz tętno z [...]

Słabe cos wiecej moze jakies zagraniczne strony...?

Im dłużej się wczytuję w teksty znawców, tym bardziej się skłaniam ku temu, że na dłuższą metę lepiej zaczynać od nieco wyższych zakresów. Z drugiej strony na razie dość fajnie Ci masa idzie.

[...] siły i ochotę zabrać się za przeczytanie tego, to i tak mi się odechciewa, bo pełno tam pseudo-porad i komentarzy bywalczyń tego działu, które nic nie wnoszą, a tylko strony nabijają @@-) W każdym bądź razie, zajrzyj do czastki. Ona też ma Hashimoto i tak sobie idziemy razem za rączkę od roku i dopiero teraz znalazłyśmy dla niej właściwą [...]