strony

Z jednej strony taki Mir to nie byle kto, ale zobacz jak patetycznie ta ich walka wyglądała. NIE MA WĄTPLIWOŚCI że to nie był Cro Cop w szczycie formy.

Widać było w tej walce z Mirem jak mizernie w porównaniu do przeszłości Cro Cop kopał, ogólnie się ruszał i jaki był jego poziom agresji Koniec z mojej strony Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-10-25 19:25:29

[...] tu byl tez topic na sfd:) http://www.sfd.pl/Cwiczenia_wzroku-t296244.html zapraszam na google wystarczy wpisac "cwiczenia wzroku" albo "cwiczenia miesni oka" a i unikac jak ognia strony WZROK NET po co placic za cwiczenia ogolnodostepne w necie (tak tylko ostrzegam:)

[...] jak np. apidexin zbierajacy whooj pochlebnych opini . dziwi mnie ze wsrod opini znajduja sie takie ze ludzie zbijaja wage bez zmian w diecie i cardio od czasu do czasu jak im sie zachce. inni porownuja do srodkow bazujacych na ephedrze ktora jest zbanowana przez fda . opini jest naprawde bardzo duzo i nie pochodza tylko z jednej strony .

i jakoś go nie wyśmiewam Hmm.. chyba przesadzasz, nikt nikogo nie wyśmiewa... A wyrazić swoje zdanie mogę, prawda? I nie świadczy to bynajmniej o braku szacunku do kogokolwiek. Z mojej strony koniec tematu.

[...] od sterydow. Inna kulturystyke niz zna sie z codziennosci. Moze jakbym zarabial na tym, potrzebowalbym reklamy, kroil gruba kase - to pewnie ze bym sie pokazywal, z kazdej strony. Robienie z siebie boga- bozyszcza tlumow. Cwicz jak mowie, a bedziesz taaaaki jak ja - zobacz jaki mam biceps. Kup moj produkt a bedziesz tak za***isty albo wiekszy. [...]

Bardzo fajne zestawienie, jeden i drugi ma szanse wygrać. Miocic się dobrze rusza, walczy bardzo mądrze, po Werdumie to najmądrzej walczący zawodnik w ciężkiej. Z drugiej strony Hunt to nie Nelson, więc nie da się tak łatwo wypunktować i nie wychodzi tak zmasakrowany przez Caina jak JDS.

Solidny, ale w wymianach zbiera. Ja się zgadzam z Obelxem- Miocic zawsze dąży do półdystansu. Nie jest to gość który wykorzysta przewagę zasięgu z Huntem... To oczywiście bardzo efektowne, ale zbierać to zbiera dużo- z JDS. Choć z drugiej strony Roya ładnie rozpracował i nie wchodził z nim w bójkę.

[...] zdarza mu się mieć gorszy dzień. W sumie jak każdemu, ale Mateusz nie może ulec presji. Musi walczyć na luzie wtedy wygra. Stylowo Licina będzie pasował, ale to idzie w obie strony. Wszystko będzie zależało od przygotowania no i oczywiście od przychylności sędziów. Nie wydaje mi się, żeby pojedynek zakończył się przed czasem. Zmieniony przez - [...]

,,Te wszystkie wyniki siłowe były w ostaniej serii po 5 powtórzeń.'' - No to nie jest tak źle z u ciebie z siłą, choć dziwnie mało bierzesz w MC. Radze zapoznać się z treningiem Hst. Jeżeli nie Hst to ze swojej strony mogę polecić Heavy Duty, albo możesz spróbować Fst-7. Zmieniony przez - NattyDread w dniu 2012-08-13 23:03:22

Funky za duzo gadasz,za malo robisz//no offense ale co czytam Twoja wypowiedz,tzn.mam zamiar to sie usprawiedliwiasz,polemizujesz,odpowiadasz na polowe strony etc wracajac do testu imo jak widze to efekty slabe mzoe byc problem z genetyka, metabolizmem brak regeneracji nie mnie to oceniac... jezeli mam oceniac wynik:slabo Pozdrawiam

[...] warzywa, raz dziennie jakiś owoc (nie cały, np. pół banana), pieczywo ciemne. Poza tym, w tym przedszkolu akurat nie ma cateringu, ale normalnie gotują panie. ALE z drugiej strony zostałam kiedyś poczęstowana herbatką, a że chciało mi się pić to przystałam ochoczo na propozycję. Jezu, po pierwszym łyku aż umarłam od nadmiaru cukru, więc od razu [...]

Ale z drugiej strony. Zatsanowiłem się i moje plany na najblizsze miesiące będą wygładały tak: 1 tydzien Pon, Sr,Pt Praca od 6-14 19-20.30 Kickboxing Wt,Czw, Praca od 6-14 19-22 Bjj/mmm Ndz 16-19 Submissions, Boks 2 tydzien Praca od 14-22 Treningów Sw nie ma, więc planuje siłownie 2-3 razy w tym tygodniu. Chyba nie ma sensu robic tutaj [...]

Tak byłoby najlepiej. Akurat przez najbliższe dwa tygodnie będę miał dostęp do bezpłatnej siłki w pracy. Wracam 21 i można byłoby sobie zrobić przerwę. Z drugiej strony coś się dzieje i nie wiem czy treningi siłowe nie będą zwykła strata czasu- siła nie rośnie a spada. Jutro spróbuje szarpnąć 150 MC i wtedy zobaczę co dalej

delikatnie teraz masuje z duzą ilością aerobób. Niezgodze sie z Mocny275. kazdy ma swoj priorytet ja na debiuty sie nie wybieram i chce sie narazie dobrze zmasować pilnuje brzucha wiekszy napewno juz nie bd co i tak juz zmalał co zdjec z 1 strony... co wogole go nie cwiczyłem.

Postanowiłem sobie odświerzyć temat i dodać sobie jakieś foto. Różnica między zdjęciami z pierwszej strony to jakieś dobre 13kg więcej. Zdjęcia są z formy na masie ponieważ redukcja była pare miesiecy temu i nawet udana (fot nie posiadam), wziełem do siebie bardziej sprawe diety i jem juz o wiele lepiej niż za czasów gdy masa ogarneła mój stan [...]

dla kogoś kto jakieś obycie w strzelectwie ma ten schemat z poprzedniej strony może być bardzo przydatny.. u mnie w 100% zerwanie strzału było problemem bo nie umiałem na początku zapanować nad pracą palca na języku spustowym i obszar gdzie układały się przestrzeliny był dokładnie jak na schemacie.

Z mojej strony SOG ziomuś- zasłużyłeś sobie na niego. RÓB NOGI!

[...] dać sobie wiosłowanie hantlą w podparciu tułowia. Jedyną rzeczą jaka może sprawiać problem jest przenoszenie ciężaru czy to krążków czy hantli jeśli ból kostki jest to nie zrobisz nic. Zostają tylko maszyny, a z drugiej strony 1 czy 2 miesiące nie są tragedią nawet na maszynach dopóki ból kostki nie ustąpi. Bo szkoda sobie sytuacje pogorszyć.

Myślałem, że chcesz dać 3 ćwiczenia na jedną partię w jednym dniu - małe nieporozumienie i niedoczytanie z mojej strony, wybacz. Tak, dobrze zrozumiałeś, 3x w tygodniu to samo ćwiczenie i to jest dobre rozwiązanie dla ciebie.