strony

no dieta już ładnie, a jak dodajecie to 2,5 kg na sztange ? z której strony? i można tak nie równo ? na ta imprez to z wojtusiem idziesz Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-07 19:50:39

Zauważyliscie , ze jak sie kliknie te strony po prawej stronie , i zechce sie kliknac wstecz to sie nie da ???

Nie wiem co ty chcesz redukować Avasso jak dla mnie sylwetka git(wg. foty ze strony 38) .Ewentualnie wprowadź areoby ze dwa dni w tygodniu ale nie biegaj . No i posłuchaj jak z dietą pójść w stronę redukcji tak jak grrubas radził .Ja też muszę być na to uczulony

Twoj rekord to jak napisales wynosi 130:) oby tylko na plaskiej bez suwnicy, bo suwnica jest fajna ale to tylka na podbudowanie nie jest to zbyt prestizowe niemniej jednak 150 jest spoko jak na 2 lata, wiec no offens z mojej strony:) pzdr

Wiek 19 lat ćwiczę ze 4 miesiące najbardziej na lewą rękę z tej strony z której jest wada.

[...] na biodra, naprzemianstronne skłony tułowi w bok 15-20 razy. 4. Stanie w rozkroku, opad tułowia, ramiona w bok, skręty tułowia 15 razy. 5. Krażenia bioder w staniu w obie strony 15-20 razy. 6. Stanie w szerokim rozkroku, ramiona na biodra, półprzysiady na lewej i prawej nodze 10-15 razy. 7. Klęk podparty, ugiecia ramion 10-15 razy. 8. Leżenie [...]

[...] ma ściśle określoną metodologię działań bojowych i na niej opiera swoją skuteczność. Masz pewne wyobrażenia na temat tego stylu i sa one zupelnie błedne - to tyle z mojej strony bo nie ma to sensu - powodzenia zyczę. Jeszcze nie koniec - dicovery jako źrodlo wiedzy jest tak dobre jak pytanie o wyższą matematyke absolwęta podstawówki. Czy ktoś [...]

taka rola trenera zeby ostudzic zapał a z drugiej strony zmotywowac kiedy pojawia sie wątpliwosci. pomysl - masz "chcice" na siady tylko dlatego ze dawno ich nie mogles robic i zyles nadzieja ze bedziesz mial wielki powrot , nie mowie ze tak sie nie stanie - mowie ze skumulowane emocje przesłaniaja Ci zwykły zdrowy rozsadek, po prostu [...]

[...] w goleniu "trudnych terenów" (okolice jader,fujary) Golenie klaty czy brzucha to pestka. Śmiga jak ta lala. Trzeba na pewno wyczuc tę golarkę w używaniu. Dlatego nie warto się spieszyc podczas pierwszego golenia a pokaże ona wszystkie swoje możliwosci. Jest antyalergiczna (zero krostek, parchów) Ze swojej strony bardzo ja polecam

[...] ja zwasze wychodze z zalozenia - wole dac komus zarobic kogo znam lub lubie lub w jakis sposob jestem zwiazany z nim - niz dac zarobic obcej , nieznanej mi osobie. Z drugiej strony kazdy dobry "produkt lub towar" ma swoja cene! sa okreslone zasady przynaleznosci i okreslone oplaty i to jest wlasnie cena ktora klub bezposrednio i ja [...]

[...] zaczniesz dzialac charytatywnie! jako ze to Tobie nie grozi inni - spokojnie beda trenowac to co trenuja i to do konca swoich dni:) ----------------------------- Z drugiej strony ja sam osobiscie nie chcialbym aby czarne pasy byly by za darmo lub ich cena byla niska ktos kto potrenuje shotokan lub jakikolwiek inny styl kilka lat, zaplaci kilka [...]

dwie strony temu pisalem,ze nie mam a juz jednak mam. Dziekuje NUTRIFARM

[...] gdy nasze dzienniki przeniesiemy do odpowiedniego działu, już nie będzie tam zaglądać aż tak wiele osób.Co do tego czy trudno coś tu znaleźć , to myślę ,że nie.Dzienniki są zazwyczaj u góry strony , bo grupa domatorów prowadzących dzienniki dzielnie się wspiera i pisze cały czas nowe poisty;] Zmieniony przez - Szczesio w dniu 2009-05-08 14:35:20

Wyniki, które podałem pochodzą ze strony AZS'u Katowice. Pretensje proszę więc wnosić do osoby, które je tam umieściła... http://www.azs.katowice.pl/content/category/8/47/86/

[...] przypadku wyjdzie ze kluje sie na darmo hehe jesli mi to nic nie da ale do tego 10tyg pociągne poczekam moze bedzie jakas reakcja. reasumując wyjdzie jak po mecie solo są i tego dobre strony zluzuje z dietą, krete pewnie zarzuce i odblok ofkors sog nie wchodzi a szkoda chcialem ci przyznac Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2009-05-08 18:42:22

[...] żywienia. Nie polecam przy tego typu problemach mleka ani żadnych jego przetworów. Mięso też ograniczyłbym do minimum. Ogólnie polecam przejrzeć artykuły i forum z tej strony: http://www.surawka.republika.pl/ Od razu mówię, że nie namawiam do przechodzenia na witarianizm, ale znajdziesz tam dużo cennych rad i możliwości poprawienia [...]

Ojan, sek w tym, ze on wlasnie swojego kraju nie reprezentuje ;) Tez bym chcial miec takie problemy jak Ty Giszman ;). Foty z 50tej strony naprawde bardzo dobre. Widac poprawe :)

[...] Jesli nie dziala sciaganie kolan w siadzie to zastap przewodzeniem nog do wewnatrz. Zawiaz cos wokol kostki i dolacz do linki wyciagu dolnego. Stan bokiem do wyciagu (od strony cwiczacej nogi). Nastepnie kontrolowanym ruchem ciagnij linke w kierunku niecwiczonej nogi wyciagajac ja jak najdalej pozwoli na to cialo. Potem powoli ruchem [...]

[...] takiej podłogi co mam w tym pomieszczeniu, są to same przybite deski które się w dodatku ruszają :/ i tak obie właśnie myśle żeby wyłożyć tam wykładzine, ale z drugiej strony co będzie ze sprzętem który tam położę? zapewne będzie sie chwiał.. czy się mylę? Sorry za oftopa ale nie chce nowego tematu zakładać i zaśmiecać forum :/ Zmieniony [...]

Ile masz lat że musisz chować odżywki po szafach ? :E Trochę głupie z twojej strony że chcesz wybrać Vitalmaxa tylko dlatego bo ma on saszetki po 40g i można go nieźle ukryć w szafie Ehh.. Tak jak już ci wspominano wyżej Patrz na skład białka jeśli nie masz stałej diety to postaraj się aby w odżywce było tego biała więcej. Zmieniony przez - aima [...]