strony

Na górze strony zakładka profil a następnie rozszerzony profil uzupełnij wszystko i zatwierdź

A może sandwich zmieniłeś jakość jedzenia, no i z drugiej strony wiem że praktyka to jedno a teoria drugie ale teoria w moim przypadku sie sprawdza więc zauważ w wcześniejszej wypowiedzi że napisałem wiem to po sobie!!

[...] się zastanawiam to czy stawy nie zaczęły mnie boleć bardziej o tego keto. Teraz nie wiem, bo dość ciężko trenowałem latem i sam nie wiem ,gdzie szukać przyczyny.Wlasnie od dziś wracam do ćwiczeń po 3 tygodniowej przerwie. Przez ten wątek o keto, teraz na dole strony wyskakują tematy o tym i nawet zauważyłem ,że tutaj +35 troszkę też było :-)

a np. same białko? rano jestem najmniej głodny, więc dobrze byłoby to wykorzystać. z drugiej strony, boję się, że padnę :D trening to zazwyczaj interwały - czy powinienem się bać o brak glukozy w mózgu, czy coś w tym stylu, czy mogę śmiało rano pojechać na samym białku, a potem kofeina+spalacze i dopiero po treningu węglowodany (ok. 150g) i trochę [...]

Z tej strony wita cie Cracovia:]] Stay Negative.

oo, to ciekawe. A moglbys podac adres owej strony??

co dodac nic nie dodawac podejscie z dupy strony jaka chemie dodac,prolo wino wystarczy a raczej prop dla wygody z winem,a dadac aeroby i poprawic zarcie cudów oczekujesz ze chemia za Ciebie wszytsko zalatwi?

Zdjecie musialem usunac bo byl adres strony. Ogolnie dawno oaxio nie slyszalem a opinie ostatnie jakie slyszalem to ze mega bol poinjekcyjny. Odnosniedzialania nie wiem bo odechciewalo sie ladowac przy takim bolu gdzie przy dd to nie powinno byc nawet dyskomfortu po strzale wiec cos nie tak.

okej, na następnym cyklu będe robił takie testy , teraz póki co sprawdzony cykl z którego powinienem być zadowolony niemalże w 100% :) z drugiej strony np. mono+ xp energized na przed treningi nie będzie złym pomysłem bo XP zostanie na następny taki cykl , zobacze :)

Też jestem za pozostawieniem podkreśleń. A tak przy okazji dlaczego w tematach na dole wyświetlają się tylko strony od 1 do 100, a nie tak, jak kiedyś wybrana strona + kilkadziesiąt najbliższych? Trochę to utrudnia poruszanie się po bardziej rozbudowanych tematach.

[...] prowadnic nie smarowalem, poniewaz chodzi plynnie. Co do kółek zrobiłem tak: Śruba z podkładką pozniej ta blaszka trzymająca, dwie podkladki, kolko, trzy podkladki, blaszka trzymająca i nakrętka z podkladkami. Wszystko ładnie trzyma łożyska, zwróć uwagę na to ,że z jednej strony kółko jest bardziej wgłębione, daj tam więcej podkładek. Pozdrawiam

Z drugiej strony, najpewniej BCAA jest Ci nie potrzebne. Najpewniej dopiero zaczynasz i żywienie jest daleko w lesie. Można dojść do takiej konkluzji po formie Twojego pytania.

Z drugiej strony, najpewniej BCAA jest Ci nie potrzebne. Najpewniej dopiero zaczynasz i żywienie jest daleko w lesie. Można dojść do takiej konkluzji po formie Twojego pytania. http://www.sfd.pl/Ocena_pierwszej_diety.-t1093633.html Tak wygląda moje żywienie, chyba nie najgorzej na początek ;-)

[...] elementów wykonywanych w danym odcinku akcji niż w judo a jest generalnie w zapasach mocniejszy trening siłowy i kondycyjny i jakby trochę większa presja do wysiłku ze strony współpartnera i innych współćwiczących.Ale za to do zapasów w/g mnie mniej osób się nadaje,trzeba mieć lepsze warunki fizyczne.Ktoś wątłej budowy ciała może spoko [...]

[...] poprawę estetyki sylwetki. Dieta Mayo nie jest bardzo rygorystyczna i niestety nie jest najlepszym rozwiązaniem - zdecydowanie lepsze rezultaty osiąga się dopasowując sposób odżywiania do indywidualnych potrzeb organizmu. Poczytaj posty, które podesłał Ci MAkaveli01, a ja ze swojej strony zachęcam Cię również do rejestracji i odwiedzin działu:

napewno mi sie nie mylnęło,plik ma 69,5mb i pochodzi ze strony mma-fighter.com ,ale ja go sciągnelem z kazy

To, czy zakup padnie na bulk, czy na gainer o roznych proporcjach bialka do wegli glownie zalezy od osoby, ktora bedzie go stosowala. Patrzac na to z drugiej strony, wiecej bialka=podbija metabolizm.

także zaczne cwiczenie fbw jak polecacie je! nie ma strony do wydrukowania jakie cwiczenie serie gotowe? hantle mam o wadze 5kg dwie

[...] łatwiej podbić w bezbolesny sposób. Przy węglach często na początku pojawia się problem z przejedzeniem, stąd możesz je podnosić stopniowo na rzecz tłuszczu, acz z drugiej strony skoro chcesz podbić z ~2000 na 2400(nie wnikam czy to dobre czy złe wyliczenia), to niewiele więcej niż worek ryżu, więc raczej nie powinno być problemu z wielkością [...]

Wszyscy których wymieniłeś mogą być + osoby zajmujące się tematem od strony praktycznej - fizjo/rehab.