strony

Witam!z tej strony Marek z Krakowa,właśnie się zarejestrowałem na tej stronce tylko po to aby dostać konkretne namiary na treningi boxu.trenowałem u kochanego dziadzia Maćka przez ponad trzy lata,w tym momencie trenuje taekwondo i chce odwiedzić trenera(potrenować przy okazji;).prosiłbym o zamieszczenie na mój adres e-mail wszystkie potrzebne [...]

[...] ja wypelnil, nie stalibysmy w miejscu. I chce usłyszeć opinie z tego co ułozyłem, a nie np. źle bo brakuje tego czy tamtego. Ale co chcesz uslyszec? Calosc jest do wyrzucenia, trening trzeba ulozyc wlasciwie od nowa, jednak do tego potrzebna jest chociaz drobna inicjatywa z Twojej strony - podanie jak najwiecej informacji o sobie (ANKIETA!)

Kilka osób prosiło o ten film-więc wysłałam-to wszystko. Co do techniki to wiem...( ale nigdy się z tym nie kryłam-jakbyś czytał inne moje tematy to byś o tym wiedział), choć z drugiej strony, ile osób zrobi tyle tych nawet gibanych podciągnięć...

[...] miała z nią rywalizować w konkurencji typu max powtórzeń w określonym przedziale czasowym ( ale nie dłuższym niż minuta)to bym sobie raczej z nią poradziła-chociaż z drugiej strony kto wie w końcu filmik jest z 2009 roku...więc przez dwa lata na pewno się poprawiła. Dla odmiany ja drążek zaczęłam ćwiczyć na przełomie 2009/ 2010, początkowo m.in.z [...]

[...] West Ty jesteś -- i jeszcze b. długo będziesz -- za młoda na teściową. Przepraszam za to, że się niejasno wyraziłem w ost. poście. Nie wiem czemu Wyducha nie ma. Może nie zgłosił swojego rekordu albo nie spełnił warunków by dodać go do rankingu. Zasady masz na początku strony którą ci podałem. Zmieniony przez - Hiiaaa w dniu 2011-07-26 13:33:41

Nie wiem czemu Wyducha nie ma. Może nie zgłosił swojego rekordu albo nie spełnił warunków by dodać go do rankingu. Zasady masz na początku strony którą ci podałem. To ja nie rozumiem dlaczego wszędzie się o nim mówi jako o rekordziście świata... mało tego, na stronie PSPND tez o nim piszą: Rekordzista Guinessa w Podciąganiu na drążku-więc jak to [...]

na samej górze strony, prawie obok niku masz prywatne wiadomości.

[...] wartość poszczególnych składników dla przeciętnego trenującego. Jeśli kawał z Ciebie chłopa, niektóre ilości mogą być niewystarczające (np. aakg, czy kofeina). Z drugiej strony, wrażliwość na stymulanty i substancje zwiększające udział tlenku azotu w organizmie, jest bardzo indywidualna i nie można nic powiedzieć na 100%. Ostrovit ma w [...]

złe sie wyraziłem ---promieniuje w kierunku palców .----od zgięcia łokcia wewnętrznej strony wzdłuż miesnia do nadgartka . bol to bardziej takie szpilki wbijane . przechodzi po gorącej kąpieli. w sumie od razu. 2 minuty cieplej wody i nie ma sladu po bolu Zmieniony przez - pkprzemo11 w dniu 2018-01-24 21:19:32

ja nie mam propozycji a propos artów, tylko samej strony - trzeba ją dopracować ;p przede wszystkim na stronie głównej powtarza się 2x no i w sumie grafika też jest średnia ;p. Uważam, że na stronie głównej nie powinny być arty ostatnio dodawane, tylko newsy ze świata mma i ogólnie sw. No i jakoś ograniczone - np 3 ostatnie newsy ;p. To tyle ;). [...]

[...] posilkow, B, T, W i kcal takze dla kazdego posilku, oraz okresleniem pory i rodzaju treningu, W ulozeniu i policzeniu diety pomaga program kalkulacyjny do sciagniecia ze strony http://www.darkthorn.republika.pl/ 5. Przedstawienie wynikow na forum i czekanie na opinie, 6. Korekta popelnionych bledow, 7. Wytrwalosc w dazeniu do celu i co jakis [...]

[...] tylko ,że w jednym z filmików pokazane było jak rozwala kolano, nie wiem dlaczego ale jeszcze kilka filmików obejrzałem i zwyczajnie dzisiaj trochę mam piętra bo z jednej strony wiadomo ,że zwyczajnie słaby teraz jestem, dwa boli a jednak jeśli mam wrócić muszę progresować. Czasem warto zaryzykować a czasem nie. Pamiętam jak w tamtym roku przy [...]

Ja ze swojej strony życzę Ci dużo koksu i jeszcze więcej koksu. Masa to podstawa

[...] wchlonie sie 4 moze 5 , reszte wydalisz(to wiem nie tylko z forum ale i od trenera na silowni), a no troche bez sensu ze kupiles i HMB i Glutamine, zazwyczaj albo to albo to ewentualnie dolozyc bialko, z drugiej strony nikt nie zabrania takiej mieszanki, a sam jestem ciekawy jakie bedziesz mial po tym przyrosty :) Pozdrówka! Arcio

stale lacze nie mam problemow z netem reszta chodzi oki procz strony ********** strasznie dlugo ja laduje lub sie wiesza oki zaraz zobacze moze mialem akurat pecha i cos bylo z dostawca nie tak pozdro "Wstan powiedz nie pije sam i nikt ci nie powie....ty samotny pijaku"

Ok dziekóweczka za pomoc z Twojej strony to tak ustawie sobie kaloryke i zobaczę po całym tygodniu pozdrawiam i zycze miłego dnia ;-)

Panowie to chyba prowokacja :D nie wierze że taki idiota istnieje na prawdę :D @EDIT: Nie czytałem 6 strony :D i powiedzmy że ja ci " WIEŻE " hahahh ! Zmieniony przez - Mal0lat w dniu 2011-02-13 12:13:38

Mnie w sumie bardziej przeraża niż śmieszy cała ta historia ... Nie rozumiem co to w ogóle za pomysł szukania na forum sposobu na wygraną walkę.. Z drugiej strony ciekawi mnie czy teraz młodsze pokolenie na wszystko szuka odpowiedzi w internecie? Może na innych forach pojawiają się posty np " jutro mam spotkanie z dziewczyna i może będziemy [...]

BTW. jak byś chciał jednak rzucać sztangą(np. po maksymalnym podejściu, żeby się kontuzji nie nabawić "wolnym odkładaniem" sztangi z obojczyków) , to możesz zainstalować w swojej siłowni 4 opony, po 2 z każdej strony, które zamortyzują krążki, jeżeli u Ciebie nie ma olimpijskich gumowanych.

[...] za bardzo), że gdyby to było 100kg a nie 66kg to pewnie bym na szpital jechał :)) + http://www.youtube.com/watch?v=LNZ3N3LGwBQ&list=UUF5NG-kK-HfNSonTKqOo_Wg&index=46&feature=plcp tu ją ładnie, całkowicie wyhamował, ale chyba ma plery zaokrąglone i nie wiem czy to tak dobrze z drugiej strony Zmieniony przez - ziumol w dniu 2012-09-11 19:43:23