strony

[...] kroków bądź też stania. Z czasem ból "przerzucił się" na prawą pachwinę, po czym obecnie boli naprzemiennie lub jednocześnie, ten ból uzupełnia się jakby i bolą obie strony pachwin oraz - niedawno doszedł - ból wewnętrznych stron ud (idzie w parze z bólem pachwin). Ból nasila się w trakcie ruchu, ale występuje również niezależnie (często [...]

[...] Z tylu nogi az tak nie piecze,jednak przod to jakas masakra...Bol jest ogromny pulsujacy... Jak leze to na szczescie tego bolu nie czuje w ogole,boli jedynie kolano od lewej strony ale tez nie caly czas. W ciagu dnia leze,jednak kazda proba wstania konczy sie wlasnie "ognistym" bolem... Biore zastrzyki normalnie na noc i tez dorete,poza tym [...]

Swing+thruster fajne!! W grupie inaczej.. A tak po prawdzie, to z sympatii do Trenerini nie komentuję tego treningu od strony merytorycznej. Zmęczyć zmęczył (może w moim przypadku domęczył i dzisiaj mam serdeczne pragnienie dnia wolnego), ale czy rozwinął? Tu bym dyskutował. Idea SFG to pracowanie w okolicach górnej granicy strefy komfortu. A [...]

miesa malo ale BF bardzo zacny z drugiej strony po ladowaniu WW i dobrym siwetle troche inaczej by to wygladalo keto fajnie sie sprawdza do palenia fatu,tudiez trzymania %bf bardzo nisko

hej :-) czy u was tez forum saleje, i pokazuje wszytskie numerki stron na koncu strony?

[...] to zabójstwo dla mięśni, zwłaszcza na ujemnym bilansie i że jakiś choćby mini posiłek energetyczny powinien być. Możliwe że ten artykuł czytałem nawet tu w artykułach. Ale z drugiej strony też z tego co pamiętam też gdzieś czytałem że usprawnia to organizm i oczyszcza czy cos takiego... Zmieniony przez - pieczyk111 w dniu 2016-04-06 11:26:02

[...] najmniej na szerokość barków. Ewidentnie do przećwiczenia z mniejszym ciężarem. W "Lamparcie" jest ten ruch fajnie rozrysowany. Jak któraś ma książkę to niech zeskanuje te strony i wrzuci w Wasz wątek spamowy. Justyna zarzut u Ciebie to nie zarzut a wyrwanie sztangi na klatę rękoma. Sztanga ląduje zdecydowanie za nisko a jej cięzar spoczywa nie [...]

[...] i dipsów, miałem zrobić jeszcze z 2 kółeczka z takimi setami, ale po drodze spotkałem kolegę i pobiegłem już dalej z nim biegło mi się jakoś mega marnie i ciężko od strony fizycznej, nie czuję tego biegania ostatnio w biegu troszkę dokuczały mi łydki zrobione dzień wcześniej na siłce dodatkowo po bieganiu coś mi chrupie w kolanach (nie [...]

[...] i dipsów, miałem zrobić jeszcze z 2 kółeczka z takimi setami, ale po drodze spotkałem kolegę i pobiegłem już dalej z nim biegło mi się jakoś mega marnie i ciężko od strony fizycznej, nie czuję tego biegania ostatnio w biegu troszkę dokuczały mi łydki zrobione dzień wcześniej na siłce dodatkowo po bieganiu coś mi chrupie w kolanach (nie [...]

Jaki charakter pracy ? Uprawiasz jakiś sport ? Co to za rodzaj bólu (kujący, tępy, promieniujący?) i z której strony stawu łokciowego on występuje ? Miałaś sprawdzany odcinek szyjny kręgosłupa ?

Wam tez sie zyebal spam ze pokazuje wszystkie strony pod spodem ? Na telefonie to kaplica

już chyba wszystko wyjaśnione nie kasuj tematu bo szkoda , z mojej strony już więcej w tym temacie nie zabiorę głosu chyba że będzie taka potrzeba

[...] jest tak uniwersalany w dawkowaniu jak meta, jest też dużo częściej zaniżany, pomimo stosowania IA czasami występuje gino , niektórzy, mędrcy twierdzą że od progesteronu, z drugiej strony niektórzy ignorują działanie , progesteronu w przypadku anapolonu, trudno mi się odnieść, bo antka raz w życiu stosowałem, a w teorii opinie są podzielone.

[...] podajesz syntetyk i utrzymujesz hormony w normie to przecież w oczywisty sposób chronisz się przed tym niekorzystnym następstwem... Już wyjaśniam do czego zmierzam: z jednej strony dieta ketogenna może nasilać syntezę BAT, a więc podkręcać termogenezę, ale z drugiej jest to znoszone przez obniżenie ilosci fT3 (powstaje więcej rT3), co ogranicza [...]

poprostu mało życzliwosci na forum , wszedzie wszechobecny hejt, czlowiek sie ocos zapyta a tu negacje z kazdej strony zamiast odpowiedz na pytanie , przykre to, na innym forum uzyskalem odpowiedz wiec temat uwazam za zamkniety Wcale się nie dziwie. Tu jest tylko jedna racja i najichsza racja... . Powodzenia życzę i odżywki robią swoje. Ja [...]

[...] cieszy, staram się jak mogę dźwigać więcej, ale już oszukuję: skracam zakres ruchu, nie spinam mięsni, robię z rozmachem...coś jest ze mną niehalo no ale cisnę, bo z drugiej strony jest mi to potrzebne psychicznie. wczoraj było dnt, poszłam tylko na stretching (tzn. pojechałam na rolkach), co mnie zainspirowało do bardziej regularnego [...]

Powodzenia, przy takim zatłuszczeniu te postępy będą bardzo szybkie więc lepiej zrób sobie zdjęcia z każdej strony żebyś miał potem do czego porównać :) Sam zaczynałem z podobnym stanem

no dokładnie %-) I monolog na 3 strony %-)

poprostu mało życzliwosci na forum , wszedzie wszechobecny hejt, czlowiek sie ocos zapyta a tu negacje z kazdej strony zamiast odpowiedz na pytanie , przykre to, na innym forum uzyskalem odpowiedz wiec temat uwazam za zamkniety Wcale się nie dziwie. Tu jest tylko jedna racja i najichsza racja... . Powodzenia życzę i odżywki robią swoje. Ja [...]

[...] smalec + warzywka + deser lodowy polany malinowym slodzikiem no kcal z myprotein + olej lniany na to - wiem obrzydliwe, ale ja lubie najbardziej obrzydliwe rzeczy ;) z 2giej strony slodzik ten jest tak pyszny ze nawet polał bym nim smalec i smalec byl by slodki :D 3. jakas tam zupka na wywarze + kiepskie ujecie generalnie 4. moj wczorajszy deser [...]