stres

[...] Piłem lecytynę, różeniec, efekty może były, ale chyba muszę szukać dalej. Chcę poprawić koncentrację, zapamiętywanie. Wydaje mi się, że przede wszystkim muszę opanować stres. Proszę o ocenę zestawu: - tryptofan (na noc) - tyrozyna (rano) - ALC albo Huperzine (na zapamiętywanie). 1. Z jakich firm najlepiej je wziąć? Tyrozynę widziałem, że [...]

Wycwiel-ja o tym doskonale wiem-jaki to stres-dlatego proponowałem zawsze 3 sędziów i jako wynik-medianę(tak jak było zawsze w zawodach serii muscle up). Jedna osoba nie nie jest wstanie tego bezbłednie policzyc i zaliczać prawidłowe powtórzenia...niejedne zawody i dyskusje po nich to wykazywały... Co do liczenia-wykonywałem oprócz tego jezcze [...]

1. Na treningach z kondycją wiadomo, ile z siebie dajesz tym lepiej sie rozwijasz. Według mnie tak samo jak na zawodach. 2. Możliwe że przez stres tak sie napinam, raz w tygodniu mam sparingi. Na zawodach zwykle stres przezwycięża. Nie mam za bardzo doświadczenia na tych zawodach bo to były moje pierwsze. Pierwszą walke wygrałem drugą przegrałem. [...]

[...] one spokojnie na miejsce gdzies w polowie stawki - wliczajac juz moj brak doswiadczenia, obycia itd, a teraz caly misterny plan wali mi sie na glowe.. Nie ma tragedii, ale stresuje sie tym zwyczajnie. Pewnie mi przejdzie tak, jak przeszedl stres rano w Paryzu - na start jechalem szczesliwy i pewny dobrej zabawy, a tylko to powinno sie liczyc :) [...]

Wydawać by się mogło, że to tylko jabłko, jednak jest ono tylko początkiem lawiny. Wieksza ilość węgli niż zakładałeś, wyrzuty sumienia z tego powodu, pociąga za sobą stres, a ja dobrze wiemy nie jest on naszym sprzymierzencem ;)

Wydawać by się mogło, że to tylko jabłko, jednak jest ono tylko początkiem lawiny. Wieksza ilość węgli niż zakładałeś, wyrzuty sumienia z tego powodu, pociąga za sobą stres, a ja dobrze wiemy nie jest on naszym sprzymierzencem ;) uwierz mi,siedziałem kilka minut nad jabłkiem i myślałem jeśc czy nie jeść ale głodomór we mnie powiedział mi 'jeść! - [...]

Stres itp = Nerwicowe zachowania,depresja Sport,Dieta,Psycholog,Mniej myślenia więcej robienia Ogólnie temat jest szeroki do omówienia,dlatego idź do psychologa tam znajdziesz odpowiedz. Poza tym nie bierz tabletek bo one tylko maskują wszystko absolutnie nie leczą. Mogą wręcz wywołać prawdziwą depresję, oczywiście lekarz ci powie że to nie [...]

[...] -napoje: woda mineralna, herbata czarna, kawa. ______________________________________________________ Nie wiem, co mi się dzieje, ale czuję cały czas niepokój i stres, w ogóle nie umiem się wyluzować. Wszystko mnie irytuje i denerwuje. Dzisiaj nóg nie ma, jestem tak zmęczona, że nawet nie idę, bo bym tylko odwaliła jakąś chałę. [...]

23 kwietnia 2014 DNT MISKA No, włączył mi się maturalny stres, więc zaopatrzyłam się w melisę, miętę i szyszki chmielu. Będę popijać. :-)) +brokuły, cebula, pomidor +Inofem,drożdże, wit.E, tran, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c7752e0511d472e9ee070e13e0da712.png

Spróbuj ZMA połykać. Ja mam kłopoty ze snem (stres) a on jakoś na mnie całkiem dobrze działa.

[...] ,,Palikota,, ,ale dzięki za rady. Osobiście myślałem raczej,że polecicie mi dużo pomidorów,magnez i coś jeszcze lecz widocznie z treningiem również wiedza się wypala. Mylić się to rzecz ludzka! Przebacz sobie - stres szkodzi. Dobrze, że nie trenujesz i nic Ci się nie wypala! Kim jest ,,Palokot,,? Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-04-24 10:14:41

[...] sztangą  Francuskie wyciskanie sztangi siedząc Uginanie z supinacją Przysiady Unoszenie nóg na drążku 4 takie obwody  Po nocnej podróży jesteśmy już na miejscu. W ramach odstresowania był sympatyczny spacer po słonecznym Gdańsku. Jutro kładę pierwszą warstwę Jan Tana, w sobotę w południe weryfikacja i następna warstwa i po 15 start, zaczynam [...]

Pomóż mu rozładować stres to będzie zadowolony :)

no dokładnie. Ja mam największy stres przed ustnym. Niby wiadomo, że zdam, ale jak czytam te bzdury, które napisałem, to aż mi się płakać chce :-P Dobrze, że już niedługo koniec

[...] Ja jakoś to olewam, kompletnie leniwy się ostatnio zrobiłem. Możliwe, że będe tego żałował, choć na mój kierunek i na uczelnie nie ma jakichś ogromnych wymagań. Ja będe mieć stresa przed ustnym, ale angielskim. Mam lekkie problemy, jeszcze jak dojdzie stres to nie wiadomo jak to pójdzie :( Geografii też się powoli, powoli ucze, 15-20 minut [...]

[...] treningów 3-4 x w tygodniu i trzymanie miski to ponad ich siły. A co najgorsze, zawsze znajdzie się jakiś powód, żeby zjeść coś co nie jest uznawane za zdrowe: czy to "stres", brak czasu, czy "domaganie się przez organizm czegoś słodkiego" (ten ostatni argument zawsze mnie rozbraja). A potem oczywiście jest jest zwalanie na geny i przemianę [...]

[...] organizmu,tym bardziej u osób u których ciężko z silną wolą może być skuteczna jeśli sobie poradzą z taką ilością fizycznie i głownie psychicznie,a jak wiadomo psycha/stres-kortyzol odgrywa tez istotną rolę w progresie jeśli ktoś 7dni w tygodniu 'męczy' się ,myśli tylko o podjadaniu,czy być może nawet podjada wymazując to w pamięci - to [...]

Gratulacje dla zawodniczki i trenerki i oczywiście foty i relację poprosze w dużej ilości żeby zrekompensowac wczorajszy stres :-)

TYDZIEŃ 6/DZIEŃ 7 27.04 ***SPAM*** Przechwaliłam się z tą mocą... @@-). Chodzę rozdrażniona, słabo sypiam = stres maturalny :-? = słabe treningi. Dzisiaj totalny regres, nigdy nie miałam takiego nagłego spadku sił. Aero odpracuję, a jutro poćwiczę po śniadaniu, może będzie lepiej. {{:-( Ten tydzień jest fatalny pod względem treningów, chociaż ta [...]

Kwoczka, oczywiście. Stres i zmeczenie schodzą dopiero po dekoracji jak juz można zjeść. Weryfikacje w piątek - wtedy trezba zmieścić się w limicie wagi a potem przez kolejne 48h utrzymac efekt odwodnienia/ładowania. A jakby nie było w finale trzeba układ dowolny wykonać. Cisnienie zeszło po wynikach tak naprawdę i do końca dopiero. Ale [...]