stres

[...] ma to związek z wiekiem. Ja też tak miałem zawsze, dokładnie takie objawy jak ty, a od roku nie startowałem z powodu kontuzji. Wczoraj miałem pierwszy start po przerwie, stres był w normie, lekkie nerwy oczywiście były, to normalne, ale nie żeby jakoś strasznie. Tak jak mówiłem 1,5 roku temu na ostatnich moich zawodach miałem potężny stres, a [...]

ja tez miałem opory jeśli chodzi o trening kłopot był jeszcze większy jeśli chodziło o dietę a IF to był szczyt góry lodowej,ale....... Jeśli zawsze ćwiczyłeś splitem,zmień trening na coś co zbyt daleko nie odbiega od splitu. Tj. jeśli ćwiczysz 3 x w tygodniu nie ćwicz nagle 5x w tygodniu i to dwa razy dziennie. Cyz nagle nie zmieniaj zakresu [...]

[...] z powrotem, plus czasami kilka kilogramów ekstra! Oto co się dzieje w większości diet. Im dłużej na niej jesteś, hormony odwracają się w złym kierunku. Hormony kontrolujące stres i głód są na wysokim poziomie. A wszystkie podstawowe hormony spalające tłuszcz na niskim: -poziomy hormonów tarczycy spowalniają metabolizm i -poziom hormonu leptyny [...]

Stres ma wpływ na wypadanie, ale nie przerzedzanie. Udaj sie do dermatologa, bo nikt nie widzi tutaj Twojej głowy.

nie no jasne, ale może dlatego i panie się zdziwiły, bo wiesz... głód to i stres

wpadłam przez przypadek do spamu tu Jolcia, opanuj stres:-)) Wiem, że to trudne ale kuffa bez tego będziesz się w kółko kręcić stres potrafi rozwalić tarczycę... a co dalej jak się to stanie to wiadomo poza tym fałda kortyzolowa rośnie może spróbuj przez jakiś czas dla odmiany coś lekkiego - energiczne spacery na świeżym powietrzu zamiast [...]

Kuruj sie Regeneruj I nie denerwuj bo stres to większa oponka ;-)

stres rozwala tarczycę?

stres rozwala tarczycę? Też. Zajrzyj sobie w dziennik Agnese - tan bubumysz coś o tym wspominała..

dlatego ja na razie zarzuciłam liczenie bo mnie stres zjadał przez to :-))

stres rozwala tarczycę? tak, zdecydowanie tak:-)) głęboki stres (zwłaszcza długotrwały) może wywołać nawet uszkodzenie tarczycy i być przyczynkiem np. hashi

heh tez mi sie wydaje że wiodę raczej beztroskie życie a moze to juz długotrwały stres mnie dopadł ...

ja mam i stres w pracy i prywatnie,,, nieżle

nie jestem specjalista ale chyba sam sobie odpowiedziałeś każda sytuacja stresowa powoduje wzrost poziomu kortyzolu a taką sytuacją będzie zamartwianie się po oszukanym posiłku/ach więc jeśli masz zjeść bułkę z dżemorem a potem chodzić i 6 dni martwić się 'co ja zrobiłem', wchodzić 5 razy dziennie na wagę i oglądać się w lusterku z każdej strony [...]

[...] cieszy, bo to zawsze moja zguba była. Fajnie jest nabrać dystansu. Poza tym praca daje mi w kość. Ten tydzień lżejszy od minionego, ale nie zregenerowałam się jeszcze, a tu się zapowiada więcej i więcej. Plus stres związany z innymi sprawami. Damy radę, tylko ... no zawsze coś :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/62fc8d2945c648ee9dce2477e2bf40f0.png

[...] mnie sztanga przy wyciskaniu itp. Nie wiem skąd takie myśli, ale tak było. Popatrzcie na wykres tętna. Ten pesymizm nie opuszczał mnie przez dwa pierwsze klastry. Widać ten stres niemal wyraźnie (charakter wykresu, przebieg linii jest zupełnie inny niż potem) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9085f02233fb4f0aaabf45f8787f08af.png [...]

[...] Wet uważa, że przesadzam, bo kot jest niewychodzący, nie je myszy, ptaszków, nie ma kontaktów z innymi kotami. Deja - dzięki za pocieszenie. Trochę mi się lepiej zrobiło po Waszych odpowiedziach. Czasem mam wrażenie, że więcej zaszkodzi dziecku mój stres niż te wszystkie choroby. Zauważyłam, że nasilają mi się nudności po takich akcjach @-)

Przemęczenie, stres to może być przyczyna, że Twój mały nie chce z Tobą współpracować. A chęci to Ty masz? Czy libido też obniżone? Dla starszych facetów (do 50 lat) to są takie magiczne suplementy jak Permen KING, które przywracają jurność, ale 17 lat to chyba za wcześnie by zacząć je brać. Odstaw suple i ogranicz treningi – zobacz co się stanie. [...]

[...] bedac w trakcie cyklu (o tym napisze troche nizej). Na poczatku nie mialem wogole gdzie spac, po 3 tygodniach znalazlem prace, przeprowadzalem sie z 7-8 razy, ciagly stres, rosnace dlugi, brak jakiegos dluzeszgo przystanku, wp******ily mnie do reszty :) W tym momencie waze jakies 79-81 kg, mam pewna prace, wlasne mieszkanie, bez długów, [...]

[...] I- 12x30kg II-8x35kg III-10x35kg D. pompki 12x Aeroby: 20 min na orbim. Uwagi: Jestem przepracowana i przemęczona , treningi są dla mnie fajnym odprężeniem, ale praca i stres odbijają się na moich wyczynach na siłowni. Dziś byłam bardzo, bardzo zmęczona. Zauważyłam, że środa jest dla mnie najtrudniejsza - sam środek roboczego młynka. Mimo [...]