stres

z rana jest trochę lepiej bo bywają dni ze jest taki jak powinien być Ja stawiam na zmęczenie i stres. Weź spróbuj podbić mocno witaminę C żeby spróbować zbić kortyzol i zobaczyć czy coś da. Spróbuj też wypić wieczorem piwko i zobacz jak się zachowa organizm. Zresztą teraz jest taki ciężki okres zimowy - jak się źle teraz czułem to wycisnąłem do [...]

czy aby na pewno CZĘSĄ :) ... dzieci a ortografia !!! Może jakbyś się trochę pouczył to by ci się NIE TRZĘSŁY. A tak i szkole i na treningu stres. Zmieniony przez - Roman71 w dniu 2011-01-02 21:45:24

nie strasze... sam zlapalem takie cos kilka lat temu ale na szczescie po zaleczniu, poki co (oby tak dalej), mam spokoj. musze jednak caly czas zapobiegawczo brac chociaz minimalne dawki leku zeby nie zaatakowalo mnie znowu. stres ma tu decydujace znaczenie, pozdro

Ja proponuję Ci taki ziołowy preparat StressOff, mi pomógł. Powiem Ci, że stosowałam już tego tyle i żadnych efektów nie było. Stres bardzo źle wpłynął na moje życie, nie mogłam sobie poradzić z nim. Mało co nie straciłam pracy. Teraz jest dużo lepiej, na szczęście.

[...] glodna jak wilk a wiekszosc moje kalorycznosci to ja podczas dwoch pierwszych posilkow zjadam okres mi sie nie zbliza wiec nie wiem co jest przyczyna tego glodomorstwa , stres? szkole szefa w pracy i mnie kurvica bierze, cierpliwosci nie ma no dzisiaj ciezki trening na silce, moje nieszczesne slabe rece i klata wiec sie odstresuje co do [...]

Wiadome iż stres nie zbyt dobrze wpływa na mięśnie dodatkowo zwiększa się produkcja wolnych rodników. Na tym poziomie tego nie powinieneś odczuwać chyba że masz już konkretną depresję.

[...] zajmij się profilaktyka sposb odkładania tkanki pokazuje ze jest to przez estrogeny/prolaktyne/kortyzol zrob badania hormonów i pilnuj niskiego poziomu, a najlepiej ogranicz stres, bo ile byś tyrał to dalej sadło będzie lecieć. 2g Wit C, 400mg magnezu, witamina B6 po 100-200mg i bedzie ok 4. Widać, ze czesc osób Ci kibicuje, zastanów się [...]

z doswiadczenia moge powiedziec ze 5min przed czymkolwiek bardzo dobra jest porzadna lasunia z koncowym zanurzeniem az po kule poprawia koncentracje redukuje stres poprawia samopoczucie jak i ogolna witalnosc

psycha odgrywac moze decydujace znaczenie odpuscic nie sponac sie bo i po co w koncu pojdzie spinki,stres,wqrwianie sprzyja nie tylko wiekszemu poizomomi kortyzolu (=mnije testosteronu + wiecej fatu) ale rowniez wplywa na trawienie czy pewnie setki innych apsektow zycia don't stress out - let it go! .....a pojdzie nie samo i nie o suchym chlebie [...]

[...] wykonujących ciężkie treningi siłowe. Polecany jest on także dla osób planujących redukcję tkanki tłuszczowej (jako protektor), wspomagająco przy zwalczaniu skutków stresu oksydacyjnego i środowiskowego (nerwice, stres, wzmożona nadpobudliwość), rekonwalescencji, pomocniczo przy infekcjach i chorobach (większe zapotrzebowanie na azot) a [...]

A to prawda, stres i przemęczenie jest najgorszym wrogiem udanego życia seksualnego. A jeżeli do tego dochodzą problemy z nadwagą, papieroski i alkohol, to impotencja w wieku 30 lat gwarantowana.

[...] poranny, lekki rozruch, ale tak się nie buduje wytrzymałości, bo ta to solidne interwały POD OKIEM TRENERA KTÓRY GONI DO ROBOTY + towarzyszące im elementy. Poza tym stres w walce zabiera wiele sił, a dodatkowy brak umiejętności gospodarowania siłami (siłowe uderzanie, brak stosowania serii/odpoczynek, niepotrzebnie przepychanie się z [...]

[...] życiówki chociaż nie wiadomo czy będzie dysk 1kg. Taka duża różnica między rekordami oficjalnymi i nieoficjalnymi ponieważ na zawodach pchałem z doskoku a na treningach z doślizgu, no i oczywiście dochodzi stres itp. A w dysku, na zawodach się spinam, stresuje no i takie coś wychodzi... Zmieniony przez - szeliga2w4 w dniu 2011-05-27 20:17:49

Generalnie żyje w bardzo dużym napięciu. Permanentnym stresie. Mam duże problemy ze snem. Dużo również ćwicze i mam coraz większe wrażenie że jeśli dopiąłbym diete do granic możliwości, skonstruował trening doskonały, to i tak wynik byłby mierny ponieważ nie występuje u mnie coś takiego jak regeneracja... Mam wrażenie że w życiowej formie byłem [...]

Relax,stres zle wplywa i na redukcje i na mase!!!

[...] dość sporo sie udało, ale całośc wiecej rozjaśnia. Juz koncze i wiem ze nic nei wiem... no ale mi wolno , zresztą ty wiesz juz wiele i tylko sobie ułożysz. Ale wiesz.. np. stres , choroba to wszytsko podnosi cukier we krwi, jak nie pracuje juz twoja trzustka zupełnie to nawet te rzezy beda podwyższać jego poziom. A w czasie ćwiczeń jak ci sie [...]

Marta, z tym stresem to raczej stała sprawa. Z natury jestem perfekcjonistkom i wszystko musi być idealnie (uczelnie, wygląd, opinia innych) a jak nie jest to pojawia się stres, który bardzo często "zjadam" (obojętnie czym, mogą być warzywa, owoce, orzechy, jak jest gorzej to słodycze, ale raczej sporadycznie). Najgorzej jak zacznę się [...]

aha czyli wszelkie suple na rynku to tylko wydane pieniądze?? Czyli kreatyna itp. też g**** dają? Po to się pytam, aby ktoś mi doradził, czy przez duży stres i wysiłek sportowy potrzebuję tego magnezu? Bo tracę go na pewno więcej niż Ci kulturyści co ćwiczą pół roku i zaczynaja brać suple itd. a każdy im poleca, żeby już brali. A ja się czuję tak [...]

Mam pytanie dot. antyoksydantów w okresie po treningowym. Wiadomo przydał by się w tym okresie ALA na podbicie wrażliwości insulinowej, wit. C na zbicie kortyzolu itp. Spotkałem się jednak z opinią, że wszelkie antyoksydanty należy przyjmować jak najdalej od treningu bo jak wiadomo po treningu pojawia się duża ilość wolnych rodników a jest to [...]

Co do diety to raczej domowe jedzenie, kolacji często nie jem a jeżeli już to sok winogronowy. Co do śniadań coś na szybko czyli chleb z szynką popity herbatą. Stres lub nerwica? Wątpie bo to by się utrzymywało przez większą część dnia a nie tylko przez kilka godzin. Czyli wynika z tego że najlepszym pomysłem będzie przebadanie się