Poranne problemy z żołądkiem

Witam

Tak jak w opisie tematu, chciałbym się dowiedzieć co jest źródłem moich problemów z żołądkiem albo dostać jakąś dobrą radę.
Problem polega na tym gdyż zawsze z rana po zjedzeniu śniadania goni mnie do kibla i towarzyszy temu ból brzucha. Problem ten zaczął się na dobrą sprawe kilka lat temu ale nie był aż tak dokuczliwy zwykle wystarczyło jedno "posiedzenie" żeby było po sprawie, zauważyłem że problem się nasilił wraz z rozpoczęciem roku szkolnego. Jeżeli ma to jakieś znaczenie to oprócz ćwiczeń na ręce dochodziło codzienne bieganie (6,5km) a wraz z końcem wakacji jakoś odechciało mi sie biegać. Zauważyłem również że problem ten występuje gdy musze wstać rano na zajęcia, w wekeendy gdy wstaje normalnie (9-10) to wystarczy tylko jedna wizyta i przez cały dzień raczej jest spokój. Nie "jade" na żadnych odżywkach.

Pozdrawiam

jak wyglada dieta? moze ktorys ze składników wywołuje problemy, ew stres

najprawdopodobniej nerwica i stres są temu winne jednak warto się przebadać

Co do diety to raczej domowe jedzenie, kolacji często nie jem a jeżeli już to sok winogronowy. Co do śniadań coś na szybko czyli chleb z szynką popity herbatą.
Stres lub nerwica? Wątpie bo to by się utrzymywało przez większą część dnia a nie tylko przez kilka godzin.
Czyli wynika z tego że najlepszym pomysłem będzie przebadanie się

zdecydowanie przebadaj się...