stres

[...] choć może być na brzuchu sześciopak a barki mogą być pękate i pięknie pocięte. Wygląd poprawia samopoczucie, ale to nie jest klucz do sukcesu. Piszesz, że miałeś sporo stresu, że masz krzywy kręgosłup, i dodatkowo ciężko pracujesz fizycznie. Nie mam dla Ciebie złotej rady czy wniosku, co Ci dolega. Wiem natomiast, że skoro ciało i umysł [...]

[...] 100% skladnikow mineralnych, witamin bla bla. Ide do lekarza robie badania a tu wychodzi Zonk- nie dobor skladniak X,Y,Z. Przeciez WHO bierze pod uwage (chyba bierze) :) stres, brak ruchu, wysilek fizyczny-umyslowy, spozywanie alkoholu, tytoniu ect w ustalaniu dawki RDA potrzebnej dla przecietnego czlowieka- mam czuc sie teraz oszukany??? [...]

Zawodowcem przecież nie jesteś. Nie ma co się stresować. Stres ma negatywny wpływ na masę mięśniową:)

[...] - co kompletne nieporuzumienie! Dla niektorych efekty jakie mialem - byly marne. Ale wydaje mi sie ze to byly takie efekty jakie moglem uzysakc w warunkacj jakie mam (prac,stres,brak regeneracji no i lipna dieta). Niektorzy pisza ze staje w miejscu - moze i tak patrzec na tylko na efekty koncowe - ale liczy sie progres podczas cyklu - ktory [...]

[...] Definitywnie konczac ta dyspute ktora trwa od kilku cykli: Moje wyniki zawsze byly po czesci wypaczone przez warunki w jakich przebywam - glownie stres + praca - a moze pracy fizyczna + brak odpowiedniej regeneracji a do tego ciaglu stres! on raczej nie jest wskazany.... Dalem sobie czas teraz - za tydzien koncze prace [...]

jazdy skonczone, :( w poniedzialek zapisac sie na egzamin, boje sie korwa, z klasy nie zdaje w hoy ,ludzi stres bedzie jak hoy ale moze za 3cim sie uda np

[...] - olać to wszystko. tyle, że jak się ma 16-17 lat, to się zayebiście chce i podskakuje z niecierpliwości, ciągle sprawdza, mierzy, popędza - i tym się wszystko niweczy, bo stres to najgorszy wróg. Gorszy nawet od marnej diety. Przerobiłem - znam. Niektórzy się dziwią,że ich koledzy czasami machną 5 razy w górę i w dół, potem idą na piwo, [...]

[...] zaprzestałem spożywania kofeiny, alkoholi czy palenia papierosów. Nauczyłem się bawić bez wspomagania. Lubie pracować nad swoim ciałem, poświęcam mu dużo czasu, ale sprawia mi to więcej przyjemności niż cokolwiek innego. Sport to sposób na życie, działa pozytywnie na stres, podnosi morale. Zmieniony przez - arthur777 w dniu 2009-10-24 17:37:22

[...] trening w określonym czasie, np. od trzech do sześciu tygodni można uzyskać trzy pozytywne efekty. Pierwszym jest przyśpieszony wzrost. Duża liczba powtórzeń to niezwykły stres dla większości ćwiczonych ciężarami mięśni. Przez pierwszy tydzień możesz doświadczyć bólu i jedocześnie wzrostu mięśni. Mięśnie mają później tendencję do gromadzenia [...]

[...] treningu jest zaprzestanie treningu. Ale to nie zlikwiduje problemów wystarczająco szybko, a do tego przerwa w treningu może zniweczyć cały trud. Są dwa rodzaje nadmiernego stresu w sporcie: Przeciążenie: Objawy mogą być zarówno fizyczne, jak i psychiczne, ale wydolność zazwyczaj zwiększa się po kilku dniach właściwego odpoczynku. Mimo że nazwa [...]

[...] aromatazy i reduktazy, a przez to w samych hormonach. dht samo w sobie nie jest takim zlem jak ktos potrafi je opanowac. raz, ze jestes silniejszy, odporniejszy na wysilek, stres, a dwa ze redukujac dht redukujesz produkcje w watrobie igf-1. takze z glowa panowie, z glowa. panie Ambroziak myli sie pan troche. Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu [...]

[...] gdy sie nasilą i niewiem czy zwymiotuje/wyjsc do ubikacji/przejdzie mi itd.. Czym to moze byc spowodowane? Promieniami od komputera? tak twierdzi moja Mama :o Czy poprostu stres ktory mi towarzyszy na codzien:/? w Grach mało sie denerwuje ale gram okolo 5-6 godzin dziennie. Mam 16 lat Prosze o porade.. co zarzywać jezeli są jakieś leki na [...]

[...] powt Zrobione w seriach 60, 70, 80kg Poprzednio było 115 składanka 1*15 Zrobione w seriach 8kg Poprzednio - 10, 10, 9 Podsumowanie Wczoraj zaliczyłem jeden z najgorszych treningów. Micha - zjadłem może połowę z tego co powinienem. Cały komentarz do wczorajszego dnia: stres rozwala wszystko Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-10-27 11:22:57

[...] OBECNIE 4. TWOJE WNIOSKI, OSIĄGNIĘCIA, PLANY "Jajcarzy" proszę odpuszczenie sobie tego wątku. Moja wersja: 1. CO ZMOTYWOWAŁO CIĘ DO TRENINGU Zbliżanie się do 40-tki, stres z tym związany oraz ocena własnej postury - głównie w okolicy pasa Sądzę że jeśli będę ćwiczył, znacznie łatwiej przejdę kryzys wieku średniego. 2. ILE LAT MIAŁEŚ JAK [...]

no dokladnie niepotrzebny stres

juz nie chodzi o stres ale o sam NIEMIECKI juz bym wolal 2 inne jezyki niz 1 ten

Dzień 28.10.2009 Link do poprzedniego treningu: http://www.sfd.pl/-t479029-s90.html Trening z przesuniętą progresją wyciskanie od czoła na wysokości brwi PROGR PO 10p pomiędzy seriami wyskok dosiężny z przysiadu po 10p Zrobione w seriach: 42,5, 47,5, 52,5, 57,5x5 Ostatnio było 55x5 Przyciąganie linki wyciągu dolnego jednorącz 6*10p Zrobione w [...]

[...] Dzis niecale 90,5kg!! Ale ostatnie dni były mega prze***ane. Praca,praca i jeszcze raz praca – tyle ile się naw****ialem przez ostatnie dni ta az boli glowa. A stres przyjacielem nie jest. Sytuacja się unormowala już prawie (jutro ostatni dzien) – wiec najdalej w sobote podalm dokladnie od ‘czego’ [...]

Szkole, treningom, pracy - się zgodzę, bo to oczywiste Ale stres z powodu tego, że posiłek Ci się przesunie o kilkanaście minut, wyrządzi więcej szkody, niż późniejsze zjedzenie zaplanowanego na daną godzinę posiłku Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-10-30 13:36:41

[...] i prawie codziennie jabłko, banan i mandarynki 17:00-17:15 - przerwa - czasami coś zakąszę jakiś owoc 19:00 - powrót do domu Moja praca jest siedząca dochodzi bardzo duży stres spowodowany walką z konkurencją. Moja pytanie teraz brzmi jak tutaj poukładać posiłki i jak one powinny wyglądać jeżeli praktycznie nie ma mnie w domu co uniemożliwia [...]