stres

U mojej koleżanki ze studiów stres mocno zaostrzał objawy zespołu jelita drażliwego, za bardzo przejmowała się egzaminami i innymi pier*ołami. Jak tam u ciebie ze stresem pilek w ostatnim czasie? https://www.mp.pl/pacjent/gastrologia/wywiady/147999,psychiczne-objawy-zespolu-jelita-drazliwego

Ale nie by czerpać z tego przyjemność. Jakby marzyli o zabijaniu ludzi, to po odwaleniu służby zostawaliby mordercami. Czym innym jest odczuwanie strachu i odporność na stres, a czym innym radość z strzelania do ludzi. Przynajmniej tak mi się wydaje, nie jestem psychologiem.

pilek a powiedz Ty mnie jak u ciebie ze stresem ? ogarnąłeś trochę sprawy bo z tego co ostatnio pisałeś to raczej masz taki sobie okres , no ja zresztą też więc widzę po sobie jak człowieka męczy stres męczą nerwy to nawet może być zrypany jak koń po westernie a i tak ciężko zasnąć ciężko cokolwiek ogarnąć skupić się tylko telepie od środka

chxja działa, g**** jak nie wiem. Dzięki Agares za radę odnośnie tej techniki przepływu myśli, bo bardzo pomogło mi na stres nawet w ciągu dnia.

No stres chyba ta, ale to całe życie, kupie tą ashwagandhe, ale to chyba adaptogen i trzeba troche czasu zanim zacznie działać, tak ze 2 tyg, a mi trzeba szybki rozwiazań żadne kamagry itp w gre nie wchodzą bo nie jest aż tak słabo

Sen, stres. Te dwa czynniki brałbym pod lupę na początek, bo to najczęstsze powody spadku libido, ogólnej energii życiowej też

Gdy zwalę konia wieczorem, to rano chvjowo się czuję. W sensie jak jakiś zjazd czy coś. Większy niepokój czy stres, a tak to trochę lepiej. Ciekawe z czego to wynika, szkoda że qw3rty nie ma to by wyjaśnił. Codziennie po 22 gram w The Evil Within, bo chce mieć trochę relaksu pod koniec dnia. Podoba mi się ta gierka. Taki survival horror, gdzie [...]

[...] jesteś anonimowy. Zmiana myślenia mocno pomaga. U mnie z lękiem za bardzo tkwiłem w przyszłości i się martwiłem, tworzyłem nierealne scenariusze, które powodowały ciągły stres. Teraz robię tak jeśli chodzi o przyszłość, planuje, robię i wracam do teraźniejszości, nie ma sensu tworzyć wielu negatywnych scenariuszy i tak przed wszystkimi się [...]

[...] tak przy 85-90 kg czuję, że łatwiej mi będzie utrzymać. No i oprócz tego, żeby być silnym fizycznie, teraz dążę do tego, żeby być silnym psychicznie: czyli - duża odporność na stres, wysoka asertywność, dobra umiejętność stawiania własnych granic, dobre zdolności komunikacyjne, mniej zamartwiania się i lęków. Wtedy będę maszyną nie do zayebania.

A co z tą yerba twoją? Może spales źle + dużo pobudzaczy +stres i coś Ci się poprzewracało w organizmie? Jednorazowy taki incydent to pewnie nic takiego strasznego i trzeba obserwować czy coś się złego dzieje, choć lekarza warto odwiedzić

W sumie to ostatnio trochę stresu miałem, to może to też ma jakiś wpływ. Bo stres rozpyerdala wszystko

jakiego rodzaju to stres?

[...] czytałem i to był max. Brian Tracy pisał coś o zmianie nawyków. Ja mogę polecić książkę "Fobia i lęk" Edmund Bourne (nie ma pdf tylko forma papierowa) i "Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce" Stephen Briers, ale to bardziej o stresie, lękach, ale też o różnych rzeczach (tą pierwszą bardziej polecam).

Jeśli chodzi o lęki, stres to żeby się tego pozbyć można działać na wielu obszarach. Nie wiem jak to byłoby z planowaniem, ale ogólnie w nurcie poznawczo-behawioralnym w przypadku lęków, albo jakiegoś niepokoju można zastosować podejście kompleksowe. Czyli relaksację, zmianę mowy wewnętrznej (część poznawcza). Po prostu obserwować swoje myśli i [...]

Tylko skąd ten stres kurvva jak ja teraz na dupie siedzę xD

Może właśnie, daltego, ja czuję stres jak nic nie robię, bo mam wyrzuty sumienia.

Zabstyl, ale Sepko raczej chodziło o to że starsze roczniki są bardziej odporne na stres, a młody rurek usłyszy że ch**owo mu w nowych różowych włosach i gość się prawie tnie.

[...] na stronie magiczny ogród są dość tanie te suplementy. Spróbuję. Ja kiedyś piłem melisę, teraz to dla mnie jak placebo. Nic nie działa. Brałem też Ashwagandhe, która obniża stres i niepokój. Dużej różnicy nie czułem. A moim zdaniem lewica trochę dyskryminuje biseksualistów. Jak się dowiadują, że jakiś chłop przez chwilę chłopa walił albo o tym [...]

[...] wszystkim na wynikach i to był główny aspekt na jakim się skupiałem w życiu - jak mi coś nie wyjdzie, jeśli nie będę się wystarczająco starał to będę się czuł jak govno, a porażka napawa dużą obawą. To imo przeszkadza w życiu i też czasem cierpi na tym efektywność, bo robi się byle robić i w dodatku sporo energii idzie na stres i różne myśli.

[...] za późno, żeby się ogarnąć. Ja jeszcze mam jutro kiepsko, ale później mam chwilę oddechu na szczęście. No zdrowie to mega ważna rzecz w życiu u mnie jak szwankuje to wiele rzeczy idzie na dalszy plan. Tak w ogóle od tygodnia nie waliłem konia i nie dlatego, że nofap czy coś. Po prostu zapyerdol, stres i pewne kłopoty zdrowotne mi odebrały chuć.