stres

W tym ból:/ to się dzieje tylko w twojej głowie,stres...kiedys czytałem ze piłkarze dzielą się na tych odpornych psychicznie i nie odpornych:( np Adriano, Van Der Vaart,jak Ci pomóz hmmm konia z rzędem temu co Ci pomoze przez neta,owszem są jakies tam techniki słuchanie muzyki przed sralalala;/

świętuję, świętuję cały czas:D jaki stres?:D pa:D 46 znajomych- nieźle:D

Robię zaległą rozpiskę za dzień 6 i 7: Zaczęło się bardzo nerwowo od samego rana, miałem stresa bo wieczorem jechałem do Miejscowości x grać jako DJ A jak stres to brak apetytu no ale jakoś się udało z tym uporać. Zjadłem mix z owisanki 500ml i po 2h poszedłem na siłkę wypijając po drodze CRACKA Zaczynamy: SOBOTA dzień 6: Tył barków + łydki: - [...]

Oczywiście że to możliwe bo pobudzasz układ adrenergiczny odpowiedzialny za walkę lub ucieczkę. Normalne że wzrasta stres i nerwy a co za tym idzie bańka się ryje. Ja też tak mam i każdy tak ma - to normalne. Ale po czasie organizm się adoptuje. Trzeba też uważać z dawkami. Sympatykomimetyki są depresantami to nie ulega wątpliwości.

[...] uginanie stojąc: 8x10kg/2 serie 8x15kg/2serie dzien dobry: 8x70kg 8x80kg 8x90kg 8x100kg odczucia: ogolnie troche ciezkie dni ostatnie przechodze, chodze troche przybity i stres z egzaminem ktory mialem i nie tylko. tak czy siak klopoty ze szkola za soba mam, z dziewczyną mozna powiedziec ze tez (mimo ze nie moja nie wnikac). z cyklem tez [...]

[...] że coś się dzieje bo jak sobie zapomnę o tym to jest wszystko dobrze. Badania krwi robiłem przy okazji i wyszły idealnie. Witaminy też jadłem, możliwe że to było przez stres. I właśnie nie wiem, macie jakieś sposoby, żeby sobie nie wkręcać tego, że mam coś z głową?? Nie raz jak sobie coś wkręcę to nie raz do tego stopnia, że pamięć mi się [...]

Myślę, że wpływ na to może mieć wiele czynników, tj. doświadczenie, stres, przemęczenie, psychika. Nie kupowałbym nic, a zresztą co ty jakąś maszynką do bzykania chcesz zostać, czy gwiazdą filmów porno? Ćwiczyć bzykanie i już

[...] czasami zasypiam po ok 3 godzinach od polozenia, pozniej mija i juz jest normalnie. Mam tylko takie okresy czasami ale czemu to nie wiem, pewnie wplywa na to zmeczenie czy stres. 2. Na moje oko bym poszukal jakichs bledow w diecie i czym sie odzywiasz. 3. ja nie wiem ale wyczytaj cos z tych tematow [...]

dokładnie WZOREK ma racje, to że wyciskasz ileś tam na silowni to nie znaczy że bys wycisnał tyle na zawodach, wiadomo stres, byc może zmęczenie podrożą, lub spalenie podejścia.

ok.dzieki za odpowiedz ...zonka nie wybiera sie na zawody-przynajmniej ja o tym nic nie wiem Celem kuracyjki ma byc zrzucenie wagi...nie wiem ale u niej stres zwiazany z praca pokazal sie w dodatkowych kilogramach...jej obecna waga to 80 kg. przy wzroscie 175 cm. wiek 34 lata. zdrowie wysmienite Najgorsze jest to,ze mnie wcale ta jej waga nie [...]

Czyli rozumiem silownia to dla niej tez czarna magia...IMO nie tedy droga, po T3 serducho moze zakolatac nie tak jak trzeba, jezeli dochodzi do tego jeszcze stres to juz w ogole moze byc nieciekawie. Jak Maqrz przyjdzie to sie wypowie jakie mial przeboje Generalnie cykl na T3 bez beta-blokerow pod reka ma malo sensu...no i bez anavaru, bo poleci [...]

Witam. Powodów może być wiele: zła dieta, stres, tryb życia, niewygodne łóżko itd...Ale przyczyną mogą być również jakieś dolegliwości. Podstawy to nie objadać się na noc, prowadzić aktywny tryb życia . Słyszałem, że melisa przed snem pomaga. Nie zaszkodzi wypróbować.

taki chleb można jakiś trza jeść ale biały cholera wie. Moja matka piecze własny i jest ok. Ale ja wiem jak ograniczyłem to było lepiej. A cukier i alkohol zwłaszcza i nerwy stres zabija.

[...] całokształt diety, odpowiednia ilość kcal, rozkład b/t/w, posiłki przed/po treningu, długość oraz intensywność treningu także. Do tego można dołożyć inne czynniki takie jak stres, brak regeneracji... Jednakże, jeśli jesteś osobą początkującą, masz dobrze ułożoną dietę i nie robisz zbyt długich/intensywnych treningów siłowych/aerobów to nie [...]

[...] Trenerzy podnoszenia ciężarów rozdzielają CM na dwa typy: *maksymalny ciężar treningowy *maksymalny ciężar na zawodach Na zawodach są "specjalne warunki"(stres, adrenalina) i zawodnicy podnoszą więcej niż na treningach dlatego maksymalny ciężar treningowy stanowi zazwyczaj 90-95% maksymalnego cięzaru na zawodach. Po tym [...]

a kto sie tutaj pyta czy po magnezie i cynku sie tyje ? zapytał " czy zma wiaze sie z jakims kolwiek czynnikiem lapania masy?" moim zdaniem tak wiąże się, jest lepsza regeneracja,zmniejsza sie stres,co skutkuje efektem katabolicznym,podnosi sie poziom testosteronu itd

czas treningu 65min... 1. Przysiad tylni ze sztanga / 5 s /6-8 powt / samodzielne / f=ma / rampa 10 20 30 40 50 + testy 12*8/20*8/30*3/40*3/50*1/52,5*2/55*0 stres, już wiem ze to jest wmojej glowie, serce mi zaczyna walic jak podchodze do duzego ciezaru i zaczyna mi się robic slabo... 2a. Prostowanie na maszynie / 3 s/ 10-12 powt / ss / 3012 / [...]

między 7 a 15 totalny brak białka do tego stres w szkole i katabolizm rozwija się tutaj jak wirus ebola.

Przyczyną tego napewno jest stres. Potrzebujesz coś na wyciszenie, i dobra doraźnie będzie Melissa... Nie chce zgadywać co to może być, ale najprędzej jelita (być może zespół jelita drażliwego). Należy wybrać się do Lekarza. Pzdr..

jesli egzamin na 1 miejscu ( co imho jest naturalne) to na 100% nie ciagnij cyklu na normalnym poziomie, bo tak czy siak dieta i trening beda kulaly (stres, nauka itp)