między cyklami na kreatynie powinna być przerwa min równa długości przebytego cyklu (wyjątkiem jest stała suplementacja) między cyklem jak chcesz "wrzucać" proponuje może mixa AAKG + kofeina+ BCAA + (ew jak jest kasa beta alanina) i po tej kombinacji wrzucić stack typu storm czy horse power
fakt moj blad storm nie jest animala :) strasznie sie czepiasz kolego zle zatytulowalem swoja wypowieedz zamiast suplementy powinno byc co innego :) poza tym na czym chcesz zbudowac mase jak nie na diecie + odpowiednia kombinacja wegli i bialek do uzupelnienia ? a co do "najmocniejszej kreatyny" to mialem na mysli Xtreme detonator [...]
AP ma na pewno 3gr mono w porcji którą bierzesz tylko przed treningiem, storm też z 5gr różnych form i też szamiesz w dt wiec w dnt pokusiłbym się o 5gr mono.
zjedzone suple 3x Xpand 2x Crester Biogenix storm + shock, Nox pump dorian , green magnitude + white flood , white blood . Aktualnie nie brałem żadnej formy kreatyny 6 miesięcy i zastanawiam się nad tym co kupić chcę tylko jakiś stak bez boostera przed treningowego . Macie jakieś propozycje ? Braki w diecie zalepie Bcaa i białkiem . Aktualny cel [...]
Jestem na cyklu kreatynowym(storm+shock)Po trzech tygodniach zarzywania wypadla mi przymusowa przerwa w ćwiczeniach. Czy przerwać zarzywanie na tydzien? Czy zarzywać tylko Shock? Czy nie przerywać suplementacji? Dziekuje za pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): x Wiek: 30 Waga: 90 Wzrost: 178 Cel cyklu: czysta masa [...]
[...] KALORII NA START: ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:mono/storm CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: ***************************************************************
[...] po treningu od razu jeść BCAA czy najpierw zjeść jakieś weglowodany np. Batoniki i potem aminokwasy rozgałęzione? Druga kwestia to te suplementy połączyć widzę to tak Rano storm, po treningu storm Białko do najsłabszego posiłku Aminki te Waidera Liqid przed trneingami w ramach ochrony mięśni plus może ranno jeść porcję od razu po przebudzeniu [...]
Teraz po tych 6/8 tygodniach jak dołacze stacka ( najprawdopodobniej storm, byłem zadowolony, także przy tym zostane) to jak łaczyć z mono?? Też zostaniemy przy dwóch porcjach kreatyny(mono rano, storm po tren), czy storm 2 razy i do tego 5 g mono??
nitro II + mono czy storm + 5 porcji meso ? 5 porcji mi zostalo po ostatnim cyklu. i Flex ile pociagnac ? a trening zmienic po zejsciu z epi czy ten sam ciagnac ? wiem zen ie ten temat ale od razu w jedym mozna znalezc odpowiedz ;)
[...] o horse power i do tego jabłczan, ale jak zobaczyłem jakie są opinie na temat horse to zrezygnowałem. Biore pod uwagę nitrobolon 2 i energized, xpand xtreme pump, super pump, shock bądź storm. I czy do tego dorzucić jakiś jabłczan, mono lub AAKG. Mam 170 cm wzrost, waże 70 kg i mam 18 lat. Moje finanse-200 zł. Proszę o porady i wskazówki.
Witam. Mam pytanie do was, na silke chodze juz okolo 2lat i mam ochote zrobic sobie cykl na shock+storm. Mam jednak problem bo na silownie chodze 4razy w tygodniu ale do tego mam treningi w pilke. krotko mowiac bardzo duzo biegania przedewszystkim sprintow przed sezonem. Nie wiem jak to rozpisac z dawkowaniem i jakich efektow moge sie spodziewac ? [...]
pytanko jeszcze jak dawkowac storma bcaa i carbo po treningu zeby się nie narzucało na siebie? storm- rano przed śniadaniem i przydałoby się od razu po treningu bcaa- przed treningiem i przydałoby się od razu po nim carbo- również od razu po treningu powinno się wypic
Witam mugł by ktos dawkowanie nastepujacych supli rozpisac? Z góry dzieki. Cykl nie dla mnie. Waga :95 B/T/W:3g/3.3g/0.9 Mysle ze wiecej info nie potrzeba w razie czego pisac Suple: -Storm -Bcaa rx gold -Purple Wraath -Glutamina xplode -Witaminy multiple -Carbo -Axis ht x4 -Animal Nitro -Argi power
Dzięki panowie za odpowiedzi, jednak muszę jakoś załatwić clomid. Od ostatniego tygodnia cyklu zaczynam mono + storm i jakiś booster teścia kupię (no i clomid) A co do Eq-plex to siła na pewno na plus, a to mnie akurat bardzo motywuję do ćwiczenia, utraty fatu nie było, głównie dlatego że cały czas masuje, dieta z nadwyżką kalorii, a że diety nie [...]
Witam wszystkich:) Zastanawiam się co wybrać na mój 4 cykl.Mam pare propozycji i mam nadzieje że starzy wyjadacze coś mi doradzą.Odżywki są wypisane w kolejności jakie mnie najbardziej interesują: 1.N.O.-Xplode + mono 2.NO-Elite + mono 3.Green MAGnitude + mono 4.Knockout + mono 5.NitroII + mono (zawsze chciałem sprobowac nitro) 6.Shock + mono (nie [...]
-Storm porcja po treningu -Bcaa rx gold 10g przed i po treningu -Purple Wraath juz ma aminy wiec niech pije porcje po treningu jak skonczy sie bcaa -Glutamina xplode porcja rano i przed snem -Witaminy multiple do sniadania -Carbo po treningu -Axis ht x4 -imo zbedne w takim okresie robienia formy. -Animal Nitro przed treningiem jak skonczy sie [...]