Dawkowanie supli

Witam mugł by ktos dawkowanie nastepujacych supli rozpisac? Z góry dzieki.
Cykl nie dla mnie.

Waga :95
B/T/W:3g/3.3g/0.9
Mysle ze wiecej info nie potrzeba w razie czego pisac
Suple:
-Storm
-Bcaa rx gold
-Purple Wraath
-Glutamina xplode
-Witaminy multiple
-Carbo
-Axis ht x4
-Animal Nitro
-Argi power

Standard witaminki rano.
Storm 10g lub mono 5g rano.
"-Argi power przed treningiem 3, i mozna dac przed snem, ze 2 "
Możesz, nie musisz dać przed snem.
Glutamina według mnie wgl zbędna, w dzien treningowy tym bardziej.

Sorki pomyłka wyzej B:3g W:3.3g T:0.9g

z tym stazem bym darowal axisa

ale to nie dla mnie cykl tylko dla kumpla mogł bys to rozpisac bo ja ułozyłem takie cos:
DT:
przed sniadaniem,po treningu
Bcaa:do snaidania 10g,przed treningiem 15,po trneningu 15g
Purple Wraath:Przed treningiem
Glutamina:Pewnie do sniadania,Po treningu i na noc?
Argi power przed treningiem 3 kapsy
Animal nitro sasz po treningu
Axis ht 4 opakowania roz******la wszytsko hehe

a moze napisz cos wiecej o tym koledze.
ANKIETA
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html]] 
+ rozklad b/w/t w diecie

najlepiej niech wypelni.

TomQ jesli bys mugł to rozpisac bez ankiety był bym wdzieczny.Jestem jego trenerem osobistym i chce sie tylko dowiedziec jak to dobrze rozpisac B:3g W:3.3g T:0.9

ale jak nie wiem nawet jaki jest cel suplementacji

masa z nie duzym zalaniem

Jestem jego trenerem osobistym
mugł
Mhm, fajnie.

hehe

nieraz tego roum nie rozumiem kazdy kogos gnoi