[...] na problemy z transportem zaczeli robic sprzet skrecany ( CO OZNACZA ZE JES TO TAKIE SAMO BARDZIEWIE JAK LAWKI MARKETOWE skladajace sie z 1000 czesci ). Nastepna sprawa to stojaki - profil 50x50 ale w srodek idzie juz 40x40 - co oznacza, ze przy 2mm sciance jest 3mm (!!!) luzu na strone. Oczywiscie - pokretel aby to zblokowac przy stojakach juz [...]
[...] użytkownikiem, wcześniej przeglądałem forum ale ostatnio postanowiłem się zarejestrować.Zrobiłem sobie z kumplem siłownie (gryf łamany/prosty; hantle; ławka skos/prosta; stojaki; modlitewnik) Obciążenie ogółem to niecałe 100 kg.Wcześniej trenowałem piłke nożną więc wytrzymałość jako taka jest ;).Ułożyłem sobie trening ale zapewne za dużo [...]
[...] to po prostu z niego skorzystam.Plan ćwiczeń będzie na masę (propably FBW) więc chciałbym mieć wszystko ku temu potrzebne do owocnej pracy Czytałem, że koniecznie oddzielne stojaki więc tylko takie linki podam. Zestaw 1 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/58 + http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/43 Zestaw 2 [...]
Ta sama grubość ścianek ? nie, nie . Kelton na lepsze i grubsze profile , pozatym spawy są dużo trwalsze. ostatni zestaw najlepszy ta ławka i stojaki duże są bardzo dobre. Do tego wyciąg do ściany albo wolnostojący i będzie super. Nie kupuj wyciągu do ławki !!! Blokada do ud jest beznadziejna nic nie daje podobna. Lepiej blokuje ten przyrząd do [...]
rozkręcić ale nie cala tak ja ta tylko zęby stojaki byly osobno i lawka osobno a nie jak tu każda poprzeczka udzielnie, w dodatku ona jest zle skonstruowana bo co z tego jak ma na dole profile jak nie sa skartowane i naprerzenia rozkladaja sie odzielnie , niestety nie mam zdjecia lawki takiej jak by pasowla ale przerobie to zdjecie i zarzuce
to tak -butleki ktore lataja po piwnicy -malo miejsca -krzywa podloga -smrod jak ktos byl u mnie na silce link ponizej to bedzie wiedzila o co chodzi -sasiadka ktora sapie ze prad ciagne - no i te stojaki ze trzeba zmieniac co chwile wszytko pzdr
[...] ze sztangą 2s Brzuch: Dwa ćwiczenia po 3 s Bardzo mi pasuje ten zestaw ponieważ przez najbliższe 6-8 tygodni u mnie na silowni jest remont i mam do dyspozycji tylko ławeczkę stojaki i sztangę no i oczywiscie odpowiednie obciązenie ;) Czy jest taki plan jest dobry czy lepiej poczekac te kilka tygodni i zająć sie innym planem? Mam zamiar nim [...]
No no wlasnie o te hantelki i krazki na sztange mi chodzi. Ot wystarczy tobie do zrobienia treningu. Bedziesz cwiczyla na wolnych ciezarach. A wyciagi masz? to takie metalowe stojaki z kablami i ciezarkami na koncu kabla?
[...] torbę ze strojem treningowym i wychodzi z domu. Do siłowni nie jest daleko, więc spożyte aminokwasy pojawiają się we krwi w momencie, gdy zostaje załadowana sztanga na stojaki - zaczynam od ciężkich przysiadów. Dobrze, że chociaż odżywianie w dniu dzisiejszym było optymalne, to z pewnością pomoże przebrnąć przez kolejny ciężki trening, [...]
Ja polecam taki zestaw http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/159 Bardzo fajna ławka , można do niej dołączyć modlitewnik i przyrząd do nóg. Potężne stojaki będą służyły Ci wiele wiele lat
POLECAM TA OTO ŁAWKE http://www.allegro.pl/item344911265_mega_zestaw_magnus_lawka_stojaki_modlit_pod_310kg_.html Ja mam własnie taka ławke i jestem bardzo z niej zadowolony jest solidna stojaki osobno ławka płaska skos i siedziaca pozycja modlitewnik a i stojaki osobno ktore mozesz b.wysoko wysunac w gore dzieki czemu bedziesz miał stojaki do [...]
Polecam Ci ta lawke z MARBO-SPORT co napisal kafarek. Mam taka ( ale bez skosu w dol ) i jest oki. W tej cenie nic lepszego nie znajdziesz,a ten zestaw spelnia wszystkie twoje wymagania ( osobne stojaki, skos w dol ) i w 400 sie zmiescisz z przesylka. pozdro
[...] 4-8 c staly PRZEDRAMIONA: tutaj zmienne cwiczenia Brzuch staram sie cwiczyc co 2 dni DODAM Ze cwicze w domu bo nie mam dostepu do profesjonalnej silowni.Mam w domu lawke,stojaki,modlitewnik,sztangielki 2x30kg,gryf prosty,gryf lamany,rowerek stacjonarny CZy taki planik jest w miar poprawny czy beznadziejny? ewentulanie prosze o pomoc w zmianie [...]
[...] o cos takiego jak maszyna na ktorej cwiczymy baki - listwa po ktorej porusza sie sztanga a po przekreceniu gryfu hak "wmontowany" w gryf blokuje sie na listwie, lub poprostu stojaki z wieksza iloscia "bolcow" na ktorych mozna oprzec sztange. Ciezko mi dokladniej wyjasnic o co chodzi dlatego licze na wasza wyobraznie Z gory dziekuje za odpowiedz [...]
wiesz juz jaka bedizesz mail sztangę?? bo nie chce zrobic za szerokich stojakow, tak aby ci sie zmiescila sztnga na stojaki musze robic, pisz tu albo na priv badz gg, wewntualnie dzwon
Witam, Mam do sprzedania Ławkę regulowaną i stojaki firmy Marbo sport (sprzęt używany przez ponad pół roku) cena: 210 zł Tylko odbiór osobisty - Warszawa Dla zainteresowanych wyślę zdjęcia na maila gg:11652932
[...] Raczej zastepuje uginanie nog etc. Przysiady najlepiej spelniaja swoja role. Zastapic mozna ja prostowaniem nog na maszynie jednak jesli ma sie do tego dostep. Moze osobne stojaki i asekuracja kogos z rodziny na te pare minut? 3) Czy zmieniać cwiczenia co jakis czas jeśli te sa nadal efektywne i spokojnie mogę stosować progresje ? Jesli widzisz [...]