SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stojaki

  • [Dziennik] Redukcja czyli Spalam się...

    Post
    Trening dla początkujących

    Zakupy zrobione: Ławka: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24440-Lawka-dwustronna-MS-L101-Marbo-Sport.html Stojaki łączone: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24425-Stojaki-laczone-z-asekuracja-MS-S104-Marbo-Sport.html Gryfy: Prosty 190 cm i lekko łamany 120 cm (plus 2 x krótkie hantle kupione kiedyśtam) Obciążenie: 4 x 10 kg, 6 x 5 kg, 8 [...]

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-06 22:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania do treningu siłowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Wklejam i tu bo pytałem ... Zakupy zrobione: Ławka: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24440-Lawka-dwustronna-MS-L101-Marbo-Sport.html Stojaki łączone: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24425-Stojaki-laczone-z-asekuracja-MS-S104-Marbo-Sport.html Gryfy: Prosty 190 cm i lekko łamany 120 cm (plus 2 x krótkie hantle kupione kiedyśtam) [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2020-10-06 22:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania do treningu siłowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Ławka całkiem fajna ale jakoś bardzie przywykłem do tych ławek na siłowni gdzie są połączone już ze stojakami. Stojaki fajne kumpel miał bardzo podobne i nawet fajnie się na nich ćwiczyło. Drabinka często się przydaje na siłce na przykład do montażu kółek gimnastycznych czy trx. Generalnie teraz będziesz mieć fajnie wyposażoną siłownię jedyne co z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2020-10-08 16:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania do treningu siłowego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a dwa, niby będę miał na to przeznaczony kawałek przestrzeni ale jakoś wizja możliwości złożenia ławki i postawienia jej pod ścianą pasowała mi bardziej niż rozłożona na sztywno konstrukcja - w sumie jest to wypośrodkowane bo stojaki i tak są połączone w jeden większy element. Obciążenie będę sukcesywnie dokupował rzecz jasna według potrzeb.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2020-10-08 22:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawe czy kettle i hantelki już znowu podrożały czy jeszcze nie? Zaczynam sie zastanawiać czy naprawde mozliwe ze znowu zamkną siłki?? a no wlasnie, mialem kupic stojaki pod sztange w przyszlym miesiacu, ale chyba kupie juz teraz,

    Odpowiedzi: 5819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-10 10:09:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Siłownia do domu za +-1800

    Temat
    Trening w domu

    [...] Mam do wydania 1800/1900zł. Patrzyłem również na marbo sport ale 2400 trzeba dać https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27256-Zestaw-MS33_146KG_KIER-Lawka-dwustronna-stojaki-z-asekuracja-modlitewnik-zestaw-gryfow-i-obciazen-Marbo-Sport.html za taki dość fajny zestaw.. Niestety to nie na moją kieszeń. Prosiłbym o ocenę tego z gorilla sport [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2020-10-10 13:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia do domu za +-1800

    Post
    Trening w domu

    Do takiej kwoty kupisz wszystko nowe w marbo sklepie. Potrzeba i w zupełności wystarczy. Drążek wielofunkcyjny Gryf prosty , dwa małe gryfy , obciążenie żeliwne według potrzeb i udźwigu Ławka regulowane z udźwigiem 250 Stojaki regulowane z udźwigiem 250. I musisz zwrócić uwagę na maks wysokość regulacji aby nie kupić za małych Jakaś mata i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2020-10-10 15:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia do domu za +-1800

    Post
    Trening w domu

    mogłbyś podesłać jakiś koszyczek czy coś takiego jeśli jest taka możliwość? Czy do tej ławeczki https://www.marbo-sport.pl/product-pol-17667-Lawka-regulowana-do-cwiczen-MH-L115-Marbo-Sport.html da rade zamontowac ten modlitewnik ? https://www.marbo-sport.pl/product-pol-15133-Modlitewnik-z-uchwytami-do-lawek-Home-MH-A101-Marbo-Sport.html Jeśli da [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2020-10-10 17:20:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia do domu za +-1800

    Post
    Trening w domu

    Stojaki te mają duży zakres regulacji ale jak jestes niski to możesz kupić nizsze i tańsze ( do 200 kupisz ) https://allegro.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-2szt-100-200cm-dipy-9272169858 ławka taka wystarczy https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28641-Lawka-dwustronnie-regulowana-MH-L114-2-0-Marbo-Sport.html Zestaw sztangi i obciążenie ( [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2020-10-11 07:58:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no z kolega troche zamieszania bylo :) Anyway, wczoraj cisnienie 120/69, cukier tez w normie rano, a wczoraj wieczorem tylko 105 :). Reszte wyników zrobie sobie ponownie w grudniu. Wybralem stojaki do domowej silowni: /SFD/2020/10/13/32cfc742022147f7888dfafe211f047b.jpg Zmieniony przez - kris4real w dniu 2020-10-13 08:15:40

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-13 08:14:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pytania do treningu siłowego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mieszkaniu kupiłem dwa takie specjalne kątowniki z kawałkiem profilu i przykręciłem je do ściany, niewiele poniżej poziomu barków i to mi służyło przez jakieś 2 lata jako stojaki do przysiadów i do wyciskania stojąc. Ale wiadomo, że co fajne stojaki pod sztangę to stojaki bo jednak nie jest to taka samoróbka tylko profesionalny sprzęt. Choć [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2020-10-13 10:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka treningowa regulowana

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ujemny jednak nie wiem czy jest Ci potrzebne to dokładanie sprzętów do tego choć modlitewnik jest całkiem ok jeśli go ktoś używa natomiast i tak do tego trzeba dokupić sobie stojaki do wyciskania. Czasem warto się zwrócić bezpośrednio do marbo bo mają doradców, którzy są w stanie skompletować zestawik. Brama to jest sprzęcik świetny ale nie każdy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 2020-10-13 16:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiele nie zdziałam. Chce również popracować nad sylwetką bo wyglądam po prostu źle i poprawić siłę fizyczną. Dlatego zamierzam kupić mały zestaw do domu w stylu ławeczka + stojaki, być może wyciąg do ławeczki, gryf prosty 167-180 cm (trochę brak miejsca dlatego skłaniam się bardziej na 167), 2x hantle plus obciążenia. Na początek pewnie jakiś [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3921 Data: 2020-10-14 21:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skompletuj taki zestaw Ławka regulowana Stojaki regulowane ( zwracaj uwage na wysokość regulacji ) Gryf prosty w zaleznosci od twojego wzrostu 180 cm lub 160 do wszystkiecgo ( ja taki mam bo jestem niski) jak gryf 180 kupisz to tez pasuje wtedy krótki 120 2x hantelki obciążenie żeliwne pod swoje potrzeby najlepiej dla poczatkujacego [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3921 Data: 2020-10-15 07:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok więc na początku napaliłem się na jakiś "stały" zestaw jak np: Zestaw Ale z tego co czytam to raczej kiepski pomysł ze względu na słabe możliwości dopasowania pod swoje wymiary. Do tego możliwość poskładania sprzętu po treningu oszczędza jednak trochę miejsca. Więc wstępnie skompletowałem coś takiego: Ławeczki: Ławeczka Czy warto dopłacać do [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3921 Data: 2020-10-15 20:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra ławka dwie sztangielki 8x7.5kg 8x5kg 4x2.5kg 4x1.25kg w każdym mieszkaniu się to zmieścić praktycznie wszystko można zrobić a jak ktoś na warunki i może dorzucić sztangę stojaki i kilka ciężkich krążków to już bajeczka

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-15 22:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pudzi jest wytrenowany jak dziki osioł ja sobie ze skakanką jeszcze parę kilo poczekam no to masz praktycznie wszystko ( tak jak ja ) tylko jeszcze stojaki by się przydały

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-15 23:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestawu bym nie brał. Raz ze kombajn który dużo miejsca zajmuje, a dwa ze ma kiepskie parametry obciążeniowe(np. stojaki) Ławka regulowana też mocno atrakcyjna nie jest. Może i ma sporo opcji regulacji, ale 200kg max udźwigu to niezbyt dużo. Jeśli ważysz w okolicach 100kg,to raptem drugie tyle bedziesz mógł zakładać. Ta dwustronnie regulowana be [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3921 Data: 2020-10-16 00:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnie przyciagnely bo są wysokie, inne co mi sie podobaja są duzo nizsze. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2020-10-13 08:22:55 MAsz dusze majsterkowicza ?:D Koleżka takie stojaki kupił i potem z jakiejs Ikei czy innego Obi rure i dwie złaczki. Jak to sie skonczylo nie wiem bo to historia sprzdd dobrych kilku lat. ------ Jak widzisz Twe [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-17 15:30:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Całe szczęście już w klasie maturalnej zrobiłem sobie siłownię w domu bez atlasów i Turbo maszyn, wyciąg gora/dół, 3 sztangi proste, łamana, 2 pary hantli, ławeczka stojaki Ala rack poręcze, modlitewnik i praska do nóg przyczepiane do ławeczki wyszło jakoś kilka tys. Ta 3 sztanga i 2 para hantli i dodatkowe obciążenia to przez sterydiany [...]

    Odpowiedzi: 57711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-17 21:07:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)