Na takim skosie robiłem wczoraj wiosłowanie sztangą I takie stojaki zrobiłem do wspięć na palce. Na zdjęciu widać stojaki do WL + na dole drewniane stojaki do MC od kolan xD. Totalny hardcore. Dobrze, że na sztandze tylko 60kg było. Ostatnio w house koszulkę wyczaiłem i aż sobie zdjęcie zrobiłem bo ładnie kaptury było w niej widać :D Zmieniony [...]
[...] bardzo sprawnie, na wszelkie pytania odpowiedź otrzymywałem natychmiast (gg/e-mail) wysyłka była ekspresowa. W tej kwestii brak jakichkolwiek zastrzeżeń. Najpierw złożyłem stojaki - ponieważ tu było najmniej zabawy. Od razu gryf na stojaki, a ciężary na gryf. I tu generalnie bez zastrzeżeń - stojaki są stabilne, jest 9-stopniowa regulacja. [...]
[...] wyc na bary jestes w stanie kleknac "po Japonsku" pod stojakami ??? jesli tak to moze zalapiesz sie na odp zakres ruchu, tzn na koncowke jesli nie to zmien stojaki --------- zmienie stojaki. Tak w ogole to jak by mi sie dobrze cwiczylo tym planem i nic sie zlego nie dzialo to bym sobie kupil wlasna lawke i nowa sztange i [...]
[...] za metr wiec wychdzi koło 98żł nie jest źle jeszcze dzisiaj pojadę po profile, za robotę wezmę sie może jeszcze dzisiaj, ewentualnie w poniedziałek przy okazji zrobie stojaki do siadów z profilu 60x60x3 edit: rzuciełem po sogu dla każdego, niektórym nie weszło bo juz dałem w tym dziale pewnie za te,aty z e swoimi siłkami pzdr Zmieniony [...]
Witam zobacz jeszcze na stojaki naszej firmy , które będą trochę wyższe od tych które podałeś :-)) 2012 | Stojaki pod sztangę ( 2 sztuki ) MS-S001 http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-2-stojaki-pod-sztange-wysokie-s001.html 2011 | Stojaki pod sztangę regulowane (2 sztuki) MH-S001 [...]
nie wiem dlaczego niektorzy mowia ze jak przysiady czy robienie barkow to juz stojaki oddzielne. Chyba źle zrozumiałeś. Chodzi o stojaki oddzielne ale od ławki, a nie od siebie wzajemnie. Stojaki połączone ze sobą np. takie jak Marbo MS-S004, które pokazałeś w linku w niczym nie przeszkadzają przy robieniu przysiadów czy barków. Są za to [...]
[...] 15x110kg/15x110kg/12x110kg/12x110kg 6. wznosy stojąc x15/x15/x15 Tak, jak już wcześniej wspomniałam, trening był niezbyt dobry. Taki bez ładu i składu. Kiedy przyszłam, stojaki do przysiadów były zajęte, co mi trochę szyki pokiereszowało. Postanowiłam więc pierw zrobić trica, ale potem wzięłam się też za wykroki, gdyż nie zapowiadało się, że [...]
[...] w których silikony oczywiście też występują. :-| Co do ćwiczenia w domu, wg mnie , tak całkiem podstawowo wystarczy: sztanga, sztangielki, odpowiednio dużo obciążeń, stojaki, piłka (sprawdzi się też w roli ławeczki :-) ). I zrobisz świetne treningi. Jeszcze buty do biegania, żeby zrobić aero. 8-) Bez stojaków dałoby się, gdybyś miała [...]
Dlaczego osobno stojaki, bo można je wykorzystać do zarzucenia sztangi na barki podczas przednich czy tylnych siadów, można je wykorzystać do podciągania jak ktoś na drążku nie daje rady to między dwa stojaki gryf nogi na ławeczke i się podciagać w pozycji leżacej do gryfu, łatwiej jest zarzucić sztangę na braki ze stojaków niz ziemi trenując [...]
zaskron Na stojaki poczeka. A jak ma pieniędzy na tyle by kupić całość to niech to zrobi i prosta sprawa. Odpisując na post rozważ problem z kilku stron a nie pisz od razu co ci przyjdzie do głowy. Analiza sytuacji jest najważniejsza potem przychodzi czas na wyciąganie wniosków. Rozważyłem z kilku stron, uwierz. Także z tej, że możliwe, że nasz [...]
[...] Wspięcia na palce (łydki) 80x12/12/12/12 Trening odbywał się na profesjonalnej siłce na którą uczęszczam średnio 1,2 razy w tygodniu. Zacząłem od rozgrzewki z nadzieją, że stojaki do siadów się zaraz zwolnią, po 10 min rowerka i ogólnej rozgrzewce niestety stojaki dalej zajęte przez jakiś dwóch pakerów… }:-((( myśle sobie ok zrobię wstępne [...]
[...] Może wydawać się to dziwne, ale administrator Duda administruje nasz dział z czystej pasji do kulturystyki. Jako jeden z naszych pierwszych klientów kupił od nas Kelton HOME stojaki na sztangę HS4, o czym pisał już wielokrotnie na forum. Miło nam jest przedstawić go Wam na fotce poniżej. Tak jak my żyję on pasją do kulturystyki. Lista sprzętów, [...]
[...] 27,5kg/8+2+2 x 2 Uginanie jednorącz, wyc. dolny: 15kg/5, 10kg/8+3 x 2 Bicepsy na bramie: 7,5kg/12 x 3 Niestety przy WL brakło asekuracji. Do tego często uderzałem w stojaki co wybijało mnie z uderzenia %-) Tak było też przy 97,5kg gdzie przy pierwszym ruchu uderzyłem w stojaki, drugi ruch już poszedł ciężko i nie chciałem ryzykować. Niby [...]
[...] 299zl http://www.sklep-presto.pl/product-pol-25104-Lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-MS-L002-Marbo.html i do tej akurat stojaki by trzeba bylo 149zl http://www.sklep-presto.pl/product-pol-25038-Stojaki-pod-sztange-2szt-MH-S001-Marbo.html 259zl [...]
[...] wiec i motka - co jak i ile 4pierwsze cwiczenie bez problemu gorzezj z ostatnimi dwoma (C1+C2) ruch z martwego punktu-ze stojakow chwile trwala zanim wykombinowalem lawke + stojaki gdy juz bylo na cacy poszedlem kombinowac modlitewnik + jakies stojaki uplynelo fhooi czasu - i zanim sie nie ogladnalem lawka (moja!) byla juz zajeta i hooi wiec nie [...]
[...] że wioślaRZ będzie najleprzy, ustawie se na dalszy poziom i plecy i reszta będą rosły, ale jeśli nie jest to takie jednoznaczne to może zamiast tego dokupie tylko stojaki, niechce też robić takiej po***anej siłki w domu tylko poto żeby świeciło w oczy. georgu "MIYOKO zauwazylem pewien absurd Na stojaki za 80 funtow nie masz, a [...]
Jeżeli stojaki są razem z ławką, a ławkę przechylisz o X stopni to o tyle samo przechylisz stojaki, leżąc na niej nie będziesz dał rady ćwiczyć z tego względu że stojaki bd Ci przeszkadzać, bo hantle/sztanga nie wykona pełnego ruchu. Przykład: Stojaki są pod takim kontem / leżysz i sztanga idzie pionowo do góry, w którym momencie stojaki zablokują [...]
Ja zdejmuję sam ze stojaków. Najpierw razem ze sztangą lekko nachylam stojaki do przodu, podnoszę sztangę, stojaki wracają na miejsce i wyciskam. Jak mam gorszy dzień albo kogoś kumatego do pomocy to proszę o pomoc przy odłożeniu sztangi z powrotem na stojaki. Pomocy przy zdejmowaniu nie lubię bo zazwyczaj wszyscy jak widzą spory ciężar to od razu [...]