stojaki

[...] bo mam tylko jedną ławkę, sztange itd. przykładowo przy A zorbie MC, i jak przejdę do drążka to w tych przerwach poświeco troszke stretchingu na wstawianie ławeczki do stojaki, zdjecie obciazenie ze gryfu i położenie go na stojaki ... wiec tak chyba szybciej mi z czasem zejdzie ?? a nie lepiej przy skosie dac sztange ? pamiętam, że nią [...]

[...] i jeszcze taki ze szwecji bodajże) Ove Lehto to podobno jak był w Kościanie na mistrzostwach świata albo europy, z powodu tego że łapie przy przysiadzie max szeroko, to stojaki muszą być skierowane, skrzywione do środka żeby mógł złapać (MOŻNA TO ZAOBSERWOWAĆ NA FILMIE KTÓRY WRZUCIŁEŚ BO TAM SPORO OSÓB TAK WŁAŚNIE ŁAPIE), to podobno ledwo [...]

[...] 210 kg na sztangę i kolejne 70 kg na podstawkę) = 280 kg Stojaki do przysiadów też są tylko jedne... I ciągle są konflikty z hardziem i jego kolegą, bo nowa sztanga i stojaki ciągle zajęte. Co do treningu to też robię klatę 2x w tygodniu i super się czuję. 3x bym się na razie nie odważył I ostatnio się dowiedziałem, że jakiś koleś coś tam [...]

Ej ! !!!!!!!!!!!!!!! Ku[pcie sobie motorki i na stojaki postawcie:):D Nie bedzie czeba deptac a szybciej pojedziecie;P Buhahahaha Zart;);P Nirema to jak miec abona ZADNYCH ogRANICZEN:D:P

no na temat Twoich barków to lepiej nic nie mówię,bo zdjęcie w profilu mówi samo za siebie ja też tylko jednym gryfem robię,bo wszystkie są grubsze i nie pasują mi do rączek Milena też już dzisiaj przyczajkę robiła na mój gryf,ale grzecznie poczekała ciekawe czy mi kiedyś wyłonią się mięśnie spod ulanej łapy [...]

[...] wyłącznie do skosu ujemnego? Bo mnie to wnerwia, że dałem 2 x tyle kasy (co za zwykły) za stojak z "asekuracją", który ją ma ... ale tylko do 1 ćwiczenia. Kupując akurat te stojaki liczyłem, że ćwicząc na płaskiej ławce będę miał choć jedną parę haków asekuracji do wykorzystania, a tu niestety lipa... Między ławeczką (Marbo Semi-pro), a gryfem [...]

wielebnyXYZ pamiętaj że kupując online możesz odesłać sprzęt bez podawania przyczyny w ciągu 10dni stracisz tylko na wysyłce ;) możesz również dokupić dodatkowe stojaki , dzięki którym będziesz mógł wykonywać swobodnie przysiady 2012 | Stojaki pod sztangę ( 2 sztuki ) MS-S001 [...]

[...] chciałem.. czas trwania: 21:30 - 22:35 trochę czasu zajęło np. zregulowanie ławki z wyciskania płasko do military press... mam ławkę z marbo-sportu home regulowaną + wąskie stojaki.. te wąskie stojaki to wielki błąd zakupu z mojej strony.. albo, gdy kończył się odpoczynek to przypomniałem sobie, by zmienić wtedy stojaki itp.. widzę u siebie [...]

[...] z wyc,dolnym 4x20 B) MCNPN jednonóż z hantlą 4x15 150 x 8 https://www.youtube.com/watch?v=-8xDGefcvc4 Dobry trening, troche sie musiałem namęczyć by wytargać tą berte na stojaki %-) najpierw na ławke ta sztanga, potem z ławki poleciał martwy i nałożyłęm na stojaki na max.nisko, potem podszedłem pod tą sztange, wstałęm i jeden z domowników mi [...]

[...] BYLO MOZLIWE TYMCZASEM JEST NIECIEKAWIE -------- kolezka juz dokupil nowa oddzielna lawke takze nie bedzie problemu. Dam tylko do przerobienia te moje "pechowe" stojaki i bedzie lux. _________________________________________________________________ 2. wyciskanie hantli w skosie mlotkowo 3s x 7p x 6-7 kg Przy tym cwiczeniu zaczal mnie [...]

Everr: Zwykly trening jest bardziej samobojczy. W opisanych cwiczeniach NIE WYCHODZISZ ZA STOJAKI. Sztanga wraca na nie za kazdym powtorzeniem. Np pelny przysiad zagniecie ciebie gdy "przeszarzujesz", a to nie. Nie znasz sie na treningu silaczy, takie cwiczenia sa tam na porzadku dziennym. Jesli chpodzi o samobojstwo to najblizej tego [...]

[...] nad kupnem gryfu lamanego.Gryf ten chyba kupie z auchan bo kiedys widzialem.Teraz pytanie czy lepiej kupic normalny(lekko lamany) czy mocno lamany? Po trzecie chcialbym miec stojaki na obiazenie.Mysle ze najlepszym wyjsciem bedzie jak zrobi mi je tata?Przegladalem takie stojaki na allegro to sa troche drogie jak na moja kieszen wiec chyba lepiej [...]

[...] zestaw z oddzielnymi stojakami , dzięki temu będziesz mógł wykonywać wszystkie podstawowe ćwiczenia Polecam dwa zestawy : 2012 | Zestaw 11 | Ławka wielofunkcyjna MS-L002 + stojaki 3w1 MS-S004 http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-11-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-3w1-s004.html 2012 Zestaw 32 | Ławka regulowana MS-L002 + stojaki [...]

Odpowiem w punktach Co Ci brakuję? Tak na szybko to poręcze, stojaki wolnostojące no i zależy czy masz jakieś fundusze http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/474 Stojaki do przysiadów , wg mnie bardzo przydatne w siłowni Jeśli macie kasę to ławeczka wolnostojąca do wyciskań na barki , do ćwiczeń z hantlami i oczywiście pasuję pod te [...]

[...] NA PROWADNICACH, WOLNY CIEZAR 2905,00 3544,10 106 S-3-FW MASZYNA SMITHA – WYCISKANIE SZTANGI NA PROWADNICACH, Z PRZECIWWAGA WOLNY CIEZAR 3192,00 3894,24 4 Ławki , stojaki, porecze HES - LINIA CLASSIC LP symbol opis Waga stosu Cena netto pln Cena brutto pln NOWOSC MOZLIWOSC ZAMÓWIENIA ODWIESZEK NA KOŁA PRZYMONTOWANYCH DO STOJAKÓW W [...]

[...] 110 kg (powolne opuszczanie i z zatrzymaniem na klacie) 2. Dociskanie sztangi leżąc (drewno +7 cm) 8 x 120 kg (każde z zatrzymaniem) 5 x 130 kg (każde z zatrzymaniem) 3. WL/stojaki docisk 5 x 170 kg (3 oczko, bez sensu za krótki ruch) 5 x 170 kg (2 oczko) 4. Przysiady Zerchera 10 x 80 kg 10 x 100 kg 1 x 110 kg (i stop, bo kolano) 5. Końcówki [...]

Jak nie złapie? Stojaki będą stabilne i tak żeby sie tył nie ruszał a koło mogło kręcić,przód normalnie lub też troszke w górze

[...] jak i do rozgrzewki. Piecyk na chłodnie dni. Półka z puszkami po odżywkach (buduje niezapomniany klimat) oraz sprzęt grający. Modlitewnik firmy MAGNUS (kupowany) jak i stojaki do niego.. .. których używam również przy innych ćwiczeniach. Poręcze do ćwiczeń (kupione) Ławka oraz stojaki - własnej roboty, spawaliśmy z kumplem dla siebie jak i [...]

Stojaki MS-S004 Chcialem stabilne, ciezkie, szerokie stojaki i takie dostalem. Zero rozczarowania. Choc w sumie moglyby byc ze 2-3 oczka wyzsze to by sie lepiej robilo podciaganie na sztandze jako drazku :) Jesli chodzi o spawy to wszystko jest ok, z 4 stron sa spawy na laczeniach profili co widac na jednym ze zdjec. Stojaki mozna dociazyc [...]

[...] treningu.. Zaczepilbym jakis ***itny plakat, ale niestety mam tylko to zdjecie Arnolda wydrukowane na kompie 3) Sztanga na stojaku.. No i wlasnie, tutaj problem maly, te stojaki w laweczce, sa dosc szeroko i maly odstep jest nie wime jak to nazwac, koncow sztangi ktore czepiaja o stojaki.. Dzis rozkrecilem laweczke zeby zsunąć stojaki blizej [...]