stojaki

[...] Ale po pewnym czasie będzie trzeba dokupić obciążenia. Oczywiście dużo zależy od tego, jaki masz cel :) Jeżeli po prostu chcesz być wysportowany, z kratą na brzuchu. To myślę ze nawet te dwie hantle po 20kg, powinny wystarczyć. Ale jak się chce dowalić trochę więcej mięcha, niezbędna będzie przynajmniej gryf długi, dwa krótkie, ławka i stojaki.

Zamiast kupować suple lepiej było zainwestować w sprzęt (sztanga, sztangielki, obciążenie, stojaki, ławka).

Dzisiaj trening na czczo (samo BCAA), wszedl wspaniale. Wod 14 Przysiady 5x5 (pierwszy raz od dawna przysiady tylne- wykombinowalem "stojaki" ze stacji pompek na porecze (ze tez wczesniej na to nie wpadlem) 40/47/55/60/65kg Potem na czas -the bear complex 40kgx7 -unoszenie nog w zwisie na drazku x10 Czas calosci 8.45 Zmiotlo mi wszystkie miesnie, [...]

gdziemoge zamowic sztange lamana najtaniej ?i stojaki?

POZOSTAŁO: - Wyciąg do ściany z linii Marbo Home + stojaki małe ! ZA OBYDWIE RZECZY LICZĘ 150 zł !!! ZAPRASZAM !!!!!!!!

[...] siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,sztangielki 90kg,wysluzony atlas podstawowy sprzet,ktory potrzebujesz,to: - laweczka z mozliwoscia regulacji kata nachylenia, - stojaki z mozliwoscia regulacji wysokosci(odpowiednie do przysiadow oraz wyciskan), - sztanga olimpijska(lub jej dobry substytut), - mnoooostwo obciazenia z mozliwoscia [...]

Kup ławeczke i osobne stojaki bo są potrzebne do przysiadów. I tych ciężarków kompozytowych się nie tykaj .Lepiej dołóż 2 stówy i kup żeliwne posłużą ci wiele wiele lat

Witaj KrisC Odpowiem tak jeśli masz trochę pieniędzy na sprzęt to proponuję bardziej zakup zestawu olimpijskiego, odnośnie hantli olimpijskich 50cm nie przeszkadzają one podczas ćwiczeń przy założeniu obciążeń 5kg każdy hantel będzie się wydawał wielki, da się jednak na takich ćwiczyć. Stojaki proponowałbym HS9 z asekuracją na klatkę ją bardzo [...]

kupowałem cały zestaw, ile dałem nie pamietam dokladnie, ale sprawdz w ofercie :-)) Jak to bardziej w kupie? Stojaki poloczone z lawką?

5x4 to nie najgorzej ;-) ja mino wszystko brałbym oddzielnie - potem stojaki przydadzą Ci się do przysiadów. Tak nie dasz rady :-)) Rozpiętki to porażka - rozpiętki robi się sztangielkami ;-)

Stojaki posiadam, drążka nie będę miał;/ a atlas raczej zostanie heeh ;). jesteś w stanie jakiś plan treningowy ułożyć na to czy nie bardzo ;/?

"Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Atlas + hantle " dział TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH . Podstawowy sprzęt który potrzebujesz do treningu 1. ławka , stojaki , gryf , obciążenie 2. poręcze , drążek . Atlas to eksponat ,ale nie sprzęt treningowy .

nie pisz mi tutaj niech pisze ktoś kompetentny blagam... co ja mame mam tylko w rodzinie tylko żeby posty nabijać, beda pieniążki w przyszłości kupie stojaki...

Cześć babki!:-) Luni, tak jak Leah napisała. Ławka się przydaje do większych ciężarów i do brzuszków różnistych. Stojaki też ważna rzecz. Poza tym regulowane hantle, gryf do sztangi i obciążenia. Mam też jakieś duperele typu taśma, obciążniki. Nietreningowo dziś, bark nadal boli.@@-) Miska 1400kcal 100-120g B reszta T 50g WW [...]

Ładnie Marian:-)) Jak wrażenia po odłożeniu gryfu na stojaki?%-)

bartax co z tym obciazeniem? kupujesz? rozumiem,ze reszta podstaw: stojaki i drazek-sa? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-18 02:05:00

Witaj Kurjan ;-) Ławka spokojnie wytrzyma nacisk 250kg jest testowana do 400kg. Jest stabilna podczas ćwiczeń gdyż posiada łaczne stojaki co zapewnia stabilnośc. Jest to jedyna taka ławka która posiada skos dodatni i ujemny łacznie ze stojakami. Według mnie jest to bardzo ciekawa propozycja pod względem ławek naszej produkcji. Pozdrawiam Stefan z [...]

A w bojach pomocniczych możesz progresować wg uznania, jak będzie lekko szło, to możesz parę serii czy pwt. dołożyć. I polecam sprzedać atlas i za tą kasę kupić sztangę + stojaki, bo bez tego naprawdę ciężko zrobić siłę.

ok rozumiem, ten pręt podtrzymujący ławkę w różnych płaszczyznach wygląda mało wiarygodnie, wolałbym aby regulacja była na profilu ale to tylko takie moje przemyslenia :D w jaki sposob stojaki są przymocowane do ławki?

Pierwszy link nie działa Ale kup ławkę oddzielnie stojaki oddzielnie