stojaki

Witaj, z tego co widzę w tym zestawie są obciążenia bitumiczne, które są wykonane z bardzo słabych materiałów (beton+plastik) stojaki nie mają pokręteł dociskowych i przez to nie mają być prawa stabilne proponuję skusić się na porządny zestaw w podobnej cenie np: 2012 | Zestaw 10+ | Ławka wielofunkcyjna MS-L002 + stojaki MS-S001 + gryf prosty [...]

jaka cie ławka interesuje taka prosta ? czy z prasą na nogi modlitewnik , motylki. Najlepsza będzie taka http://allegro.pl/magnus-laweczka-do-cwiczen-lawka-treningowa-prosta-i2380971450.html i stojaki dokup żebyś przysiady robił , lub kup stojak (tzw. bramka) Zmieniony przez - -WojteK- w dniu 2012-06-07 20:48:11

Siema, to co podałeś w pierwszym poście to kompletnie niema sensu ;-) Tak jak inni CI odradzili ;-) Ja bym na Twoim miejscu jednak brał ławeczkę + stojaki osobno. Tak można o wiele lepiej urozmaicić Trening i przeprowadzić go w lepszym komforcie ;-) Zobacz sobie przykładowo taki zestaw: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/6 Jak dla [...]

[...] ten rodzaj obciążeń jest to bardzo niekomfortowe , każde spotkanie z ziemią może spowodować pęknięcie takiego obciążenia ;-) Co do samego sprzętu zobacz sobie taką ławeczkę i stojaki: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/6 Stary , sprawdzony sprzęt ;-) Dobierzesz do tego odpowiedni zestaw obciążeń i masz sprzęt na lata. Pozdrawiam

Wracając do tematu siłowni to ja bym uczęszczał na taką z wydzielonymi stanowiskami tzn. masz salę / wydzielony obszar na sali ze sprzętem (ławka ze stojakami, stojaki do przysiadów, hantle, 2 sztangi, drążek przy suficie, poręcze, obciążenia, maty amortyzujące i jakaś wieżyczka z wejście usb by każdy mógł mieć swoją muzę) koszt sprzętu myślę [...]

W tym przedziale cenowym najlepszym rozwiązaniem będzie zestaw o którym wspomniał Andrzej. http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001-sztanga-44kg.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html Do tego jeden z drążków: http://www.marbo-sport.pl/category/drazki-do-cwiczen

[...] się ogromne? Średnica 5 kg jest dosyć spora, a niestety będę musiał ich użyć chcąc stworzyć 50-60 kg hantle i obawiam się, że staną się nieporęczne. 3. Zamierzam zakupić stojaki HS1 (do ławki Heavy Avenger, ławkę muszę mieć wolnostojącą). Obawiam się jednak, że mogą być niestabilne przy większym ciężarze np. przesunąć się przy [...]

[...] podchwytem: kolejny super pomysł, na który nie wpadłem - do wprowadzenia. Plank: do wprowadzenia. Push/pull jakoś automatycznie na początku odrzuciłem z tego względu, że do dyspozycji mamy tylko ławeczkę, stojaki, sztangę i ciężary (do dwóch tygodni będą jeszcze krótkie gryfiki do skręcania hanli). Może niesłusznie, muszę przemyśleć sprawę.

Witaj KrisC Odpowiem tak jeśli masz trochę pieniędzy na sprzęt to proponuję bardziej zakup zestawu olimpijskiego, odnośnie hantli olimpijskich 50cm nie przeszkadzają one podczas ćwiczeń przy założeniu obciążeń 5kg każdy hantel będzie się wydawał wielki, da się jednak na takich ćwiczyć. Stojaki proponowałbym HS9 z asekuracją na klatkę ją bardzo [...]

[...] w podobnej cenie mogę polecić bardzo fajny zestaw z oddzielnymi stojakami dzięki którym będziesz mógł robić wszystkie podstawowe ćwiczenia 2011 Zestaw 1+ | Ławka MH-L008 + stojaki regulowane MH-S001+ sztanga 44kg http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001-sztanga-44kg.html dodatkowo dla użytkowników forum mamy [...]

kupowałem cały zestaw, ile dałem nie pamietam dokladnie, ale sprawdz w ofercie :-)) Jak to bardziej w kupie? Stojaki poloczone z lawką?

Dieta: Białkowa Dukana - ten sposób żywienia wyniszcza silnie organizm chcesz się zrobić kaleką już za młodu ? posiadasz stojaki do tej ławki ? obciążenia dokup , a atlas sprzedaj , drążek ?

5x4 to nie najgorzej ;-) ja mino wszystko brałbym oddzielnie - potem stojaki przydadzą Ci się do przysiadów. Tak nie dasz rady :-)) Rozpiętki to porażka - rozpiętki robi się sztangielkami ;-)

Stojaki posiadam, drążka nie będę miał;/ a atlas raczej zostanie heeh ;). jesteś w stanie jakiś plan treningowy ułożyć na to czy nie bardzo ;/?

[...] Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :pół roku Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga / hantle / stojaki / ławka regolowana / 90 kg obciąrzenia Dieta :będzie do tej pory bez obliczeń dokładnych Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak Ostatnio [...]

robisz jakies lawki, stojaki?

na ławke trzeba będzie poczekac bliżej wakacji, stojaki mogę zrobic teraz

robiles juz kiedys lawke, stojaki? Masz jakies fotki? Jakie ceny? Stojaki regulowane?

Robiłem ławki, stojaki, wyciągi, drążki, nawet gryfy łamane. Zdjęc niestety nie mam bo wyszystko sprzedałem. Ty decydujesz co to ma byc, czy regulowane itd. Ceny zalezne od sprzetu. Zmieniony przez - TheMateusz997 w dniu 2012-06-10 18:31:59

Stojaki, poręcze już są więc nie trzeba kombinować ze zmianami ćwiczeń. W tym planie wyżej podstawowe ćwiczenia są 2 na sesje treningowe, czyli uwazasz że byłoby lepiej dawać więcej podstawowych ? I jak miałby taki plan wygladac? 5x5 Billa Stara się opiera na podstawach podstaw, ale nie wiem czy na moim poziomie "wytrenowania" sprawdzi sie [...]