stojaki

Ja na twoim miejscu kupił bym taki zestawik: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wielkie-stojaki-pod-sztange-z-asekuracja-s006.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-przyrzad-do-cwiczenia-nog-a002.html [...]

Witam :) Stojaczki PS1:) Przede wszystkim produkt z Serii Hotel & Spa, czyli najmocniejszy nasz sprzęt.;) Stojaki w całości spawane. Wykonane z profilu 50x50 ze ścianką 3mm. Stojaki można ustawić na 9 poziomach (91 cm-163 cm). Testowana wytrzymałość 500 kg. Pokrętło dociskowe i nakładki na mogach - większa stabilność Serdecznie pozdrawiam;) [...]

ławka fajna ale zastanów sie czy nie lepiej z osobnymi stojakami- są bardziej funkcjonalne- ujemny skos, masz stojaki do przysiadów etc... ja kupiłem z marbo semi pro złączona ze stojakami i jest super ale wolałbym z osobnymi stojakami. Do ławki możesz sobie z przydatnych rzeczy dokupić modlitewnik i prase do nóg a wyciąg do ściany najlepiej bo [...]

A mam jeszcze pytanko: czym różnią sie te stojaki http://allegro.pl/hit-kelton-stojaki-do-lawki-na-sztange-hs1-i1707495492.html od tych trochę droższych http://allegro.pl/hit-gratis-kelton-pro-stojaki-do-lawki-ps1-i1690200527.html ?stabilnościa?

mhm, warto kupić stojaki. Mało obc, na mc już brakuje, na siad też by brakowało. Jak wyglądał wcześniej przerabiany plan ? Proponowałbym FBW 1 lub 2 zestawy.

Ławka: MS-L002 + MS-S004 ( rozstaw 120cm ) http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-11-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-3w1-s004.html Gryf za krótki - 180cm do tego rozstawu

[...] ustawienia oparcia i siedziska, z możliwością pozycji głową w dół (pod ćwiczenie brzucha) - do ławki: modlitewnik, blokada na uda, stacja na nogi - stojak MS-S004 - raczej ten bo ma uchwyty na obciążenia i asekuracje - gryf 160cm i obciążenia tak koło 60kg w sumie Nie mam miejsca ani na montaż do ściany ani na wyciąg czy wyższe ramy czy stojaki.

Do użytku domowego wystarczy ławka półprofesionalna np http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-18-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-wielopoziomowe-s006-niskie-stojaki-s007-modlitewnik-a001.html do tej ławki można dokupić jeszcze prase do nog,wyciąg,i inne duperele. Te profile do rozpiętek są bardzo nie wygodne(przynajmniej dla mnie) o [...]

[...] z tym mam znikome chciałbym zapytać was o parę spraw. Przejżałem ofertę paru firm i mam parę pytań. Co ławka powinna posiadać? - w najprostszej wersji ławka ma oczywiście stojaki na sztange plus to coś do zginania nóg, wiem, że chciałbym do tego dokupić modlitewnik. Nie wiem natomiast czy mają sens te dodatkowe profile do rozpiętek? No i nie [...]

A jak myślicie czy warto dokupić wyciąg albo modlitewnik do tej ławki? [ allegro.pl/bestseller-kelton- lawka-stojaki-hyperion- i1671917959.html ]

Zbieraj kase na stojaki a na razie niech ci ktos pomaga zarzucac na bary.

Proste zainwestuj w stojaki milionów nie kosztuja, albo jak masz masz problem z papierem to idz na złom i cos poszperaj i sklec cos po domowemu

No plan na początek, na pewno nie dla Ciebie 3x w tyg zrób coś takiego Posiadasz stojaki ? Jeśli tak to " Przysiad ze sztanga 3x10 lub Hack przysiad jeśli nie masz Podciąganie na drążku 3xmax Wyciskanie poziomo 3x10 Military press 2-3x10 6-8 myślę że będzie ok, 1,30-2 min przerwy zdr

[...] Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłka, sztanga,sztangielki,ławeczka ze skosem ujemnym i dodatnim,stojaki do sztangi ;) Dieta: jest ,z bilansem na 0 Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: 1 raz mono, gainery,białka

wymiary zapewne masz na allegro na stronie gdzie są stojaki, kąt no to nawet na rozum chłopa nie dasz mniejszego niż 45 ani 90 czyli najbardziej optymalny między podstawą a samymi stojakami będzie wynosił jakieś 70-80

[...] Ławka 270 zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html Stojaki pod sztangę 180 zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-2-stojaki-pod-sztange-wysokie-s001.html Modlitewnik 70 zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-modlitewnik-do-lawki-z-podparciem-a001.html Przyrząd do nóg 110 zł [...]

na początek ławka osobne stojaki, gryf 180 i 2 gryfy na hantle po 40cm + obciążenie i na początek starczy.

http://allegro.pl/2011-marbo-zestaw-7-lawka-dwustronna-stojaki-i1689287563.html

[...] bo niechce ćwiczyć dolnych partii bo mam z nimi problem. Co do diety, to poprostu nie liczę ile kcal zjadam, co ile itp, ale jem te produkty opisane własnie w dietach treningowych, są białka, węglowodany, posiłki przed i po trenigu także coś tam jest. Posiadam stojaki pod sztangę. Obciążenia mam jakięs 55kg więcej czy tak czy tak nie wycisne.

Takim planem, nie dziwne, na biceps 4ćw po 4s, plecy 2ćw... Brak diety, kolejny powód efektów Posiadasz stojaki pod sztangę ? Ile obc masz ? Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-06 22:25:52