Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie kupuj gotowych wielofunkcyjnych zestawów bo szkoda kasy . W domu w zupełności wystarczy ci taki sprzęt aby zrobić naprawdę ładną estetyczną sylwetke na przestrzeni kilku lat Ławka regulowana ( skos+ i skos - ) Stojaki dostawne regulowane Drążek wielofunkcyjny ( sufitowy najlepszy ) Gryf prosty 180 cm jak jestes niski to i 160 wystarczy [...]
[...] leży w dłoniach, radełkowanie w porządku. Spełnia swoje zadanie. 6. Stojaki pod sztangę (2 sztuki) MH-S001 Jest to rozwiązanie typowo amatorskie (chodzi o brak połączenia stojaków z ławką czy podłożem). Wiedziałem na co się decyduję więc nie będę narzekał na brak stabilności. Przy rozważnym odkładaniu i podnoszeniu ciężarów nie będzie to [...]
[...] przy mojej masie i możliwościach nie przekłada się na nic. Dla mnie to coś jak samochód, który byłby szczelny do głębokości 100 metrów pod wodą. W sumie fajna rzecz, ale raczej nieprzydatna ;) @S.Q.N Niestety ta ławeczka, którą zapodałeś nie ma skosu ujemnego i jest ze stojakiem, a ja stojak na sztangę już mam. Ale nadal dzięki za dobre chęci!
http://www.marbo-sport.pl/2012-stojaki-pod-sztange-wolnostojace-z-asekuracja-ms-s008.html mowa o takich oto stojakach , niestety od razu muszę was rozczarować jeśli liczyliście że te stojaki będą odpowiednie do przysiadów z dużymi ciężarami to muszę stwierdzić że nie macie co marzyć że będziecie robić przysiady ze sztangą 200kg i że się nie będą [...]
Przypadkowo dodałem wpis zamiast edytować i przez to nie mogę teraz edytować tego powyżej więc pozwolę sobie wkleić https://allegro.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-asekuracja-wzmocnione-do-200kg-10181678121 Znalazłem jeszcze taki stojak, wiem, ze nie ma tam nawet 250 ale gwarantuje, ze nigdy na tym stojaku nie będzie ciężarów podchodzących nawet do [...]
http://allegro.pl/magnus-lawka-do-cwiczen-laweczka-kulturystyczna-i1240382475.html - lawka 94zł http://allegro.pl/magnus-stojaki-stojak-pod-obciazenie-sztanga-gryfy-i1240382479.html - stojaki sa Ci nie potrzebne ale mozna je znizyc i dac pod lawke na sztange a jak chcesz robic nogi podnosisz je wytrzymaja 300kg i mozesz miec 190cm wzrost [...]
Miałem nadzieję na zakup sprzętu używanego, ale udało się tylko obciążenie i gryfy. (950 zł za 125kg obciążenia, gryf prosty, łamany i krótkie chyba spoko) Stojaki zamówiłem najprostsze i najwyżej docisnę jak polecił kolega wyżej. https://kelton.pl/product-pol-15-Stojak-na-sztange-do-wyciskania-HS1.html Trochę wątpię w wytrzymałość bolca dla [...]
[...] http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-ms-a001.html gryf http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html i stojak ( tylko nie wiem jaka szerokosc wew wybrac- mam wybor 90,100,110,120?) http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-pod-sztange-laczone-z-asekuracja-s004.html do [...]
[...] Wybrałem zestaw obciążeń 248kg nwm czy nie zdecydować się na mniejszy zestaw do 150kg i w zamian tego do nie dokupić bramy. STOJAK http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-pod-sztange-laczone-z-asekuracja-s004.html ŁAWECZKA http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html OBCIĄŻENIA + GRYFY [...]
wyjezdzam na kilka dni wiec prawdopodobnie pod koniec nast tygodna w profile sie zaopatrze. Kusi mnie zeby zrobic duzy stojak na sztange ale w zaleznosci od opcji potrzeba od 11 do 17 m profili wiec jeszcze przemysle. gdzies w okolicy mozna kupic cos na 'obicie' tylko musze konkretnie sie dowiedziec gdzie. Dzisiaj laweczke testowalem. myzlalem [...]
To pokaż mi ławkę z magnusa ,keltona czy marbo w podobnej cenie na której wykonasz tyle ćwiczeń Np. ten zestaw http://www.magnuspolska.pl/product-pol-5000-Lawka-treningowa-pod-sztange-Stojak-MAGNUS-MC-L007.html A jeśli chodzi o Marbo/Keltona to wydałbym więcej, ale pzynajmniej wykonanie jest o wiele lepsze. W tym momencie wolałbym dołożyć 200 zł [...]
fbw normalnie robie 6 tyg a ze mialem taki kaprys przeszedlem na dzielony po 3ech. Niestety rozwiazanie z lawka nie da rady takie bo mam stojak na sztange polaczony w calosci z lawka tak ze bezpiecznie to by nie bylo. Pomijajac juz ta klatke (w tych warunkach domowych wiecej sie chyba nie da pokombinowac z atakowniem miesnia pod roznym kątem). czy [...]
j.w. bierz pierwszą opcję, będziesz mógł spokojnie zrobić podstawowe ćwiczenia. Możesz dogadać się z Marbo i wyrzucić z zestawu stojak na sztangę pod modlitewnik a w zamian dorzucić drążek, bo stojaki nie są tak potrzebne, można sobie poradzić bez nich
to jak osobno, to ktory stojak? https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27764-Stojaki-pod-sztange-regulowane-2-sztuki-MH-S201v2-Marbo-Sport.html vs https://kelton.pl/basketedit.php?mode=1
Stojak dokup, bądź ławkę ze stojakami pod sztangę. Poszukaj czegoś na targowisku, mnóstwo osób sprzedaje używany sprzęt z siłowni, często w dobrym stanie i tanio.
Przecież na tych ławkach się nie da robić skosu, no chyba że ktoś umie unieść takie ciężary zza głowy, w momencie przestawienia ławki w skos stojak zostaje za głową uniemożliwając podniesienie ciężaru. Przykładowa ławka http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-skladana-fun-fit-i1689647084.html
Tak jest tam napisane możesz taki stojak wykorzystywać do przysiadów ze sztangą. Nogi zawsze będą silniejsze a więc ustawiasz sobie gryf na tym stojaku ładujesz mu obciążenia i tylko się podstawisz pod sztangę i dygasz. Wtedy jedynym twoim ograniczeniem jest siła nóg a nie rąk.