[...] Proteins (0:30) - 6 kaps Anabolic Booster I teraz obiecane zdjęcia siłowni która mam razem z kumplami w mojej rodzinnej miejscowości: 1. na pierwszym zdjęciu m.in.: stojaki do przysiadów, poręcze, fit ball, worek mały, duży jest urwany widać go w prawym dolnym rogu, rekawice, kaski sparingowe, lawka ujemna itp. 2. gryfy i jedna z ławek [...]
To jeszcze sprzed wypadku wszystko mam (sztanga, stojak, ławka, bieżnia, orbitrek, rower do spiningu, worek, hantle) Po wypadku znajomi biegacze zrobili akcję biegową z jednej strony oraz jeden zawodowy bokser z drugiej strony i uzbierało się na atlas, trampolinę, drabinkę i mogę się bawić. Nie ukrywam, że atlasu, jako zdrowy bym nie kupił, nie ma [...]
[...] z powodu braku możliwości zamontowania sprzętu na ławce (np. modlitewnika, prasy) Myślę, że najbardziej odpowiadałyby mi zestawy: Spartan I +Wyciąg +prasa +modlitewnik -stojak(strata pieniędzy) Spartan II PLUS +prosty gryf +sporo obciążenia +modlitewnik -brak prasy(150zł) Czytałem, że w tym spartanie ogromnym minusem jest dziura [...]
tam nad regipsem sa jakies metalowe konstrukcje tak myslalem zeby pod nie podpiac worek ale niestety matka sie nie godzi na takie cos wiec odpada a na allegro widzialem taki stojak ale jest on za drogi wiec tez odpada chcem cos swojego niedrogiego
Chyba że zrobie tak: Siłownia: ławka stojak wyciąg gryfy i obciążenia na poddaszu A drążek,poręcze,worek bokserski,brama na strychu ??? Czy lepiej wszystko w jednym miejscu ??
[...] Ci na trzy treningi w tygodniu. Warunek jest jeden: możesz wykonywać tylko 4 ćwiczenia (ogółem). Do dyspozycji masz: sztangę olimpijską z obciążeniem, regulowaną ławkę i stojak. Zależy Ci na jak największej sile i sprawności. Twoja postura ma budzić szacunek :-) Można było wybrać 4 ćwiczenia z zestawu: Wyciskanie leżąc Wyciskanie stojąc [...]
dobrego sprzetu w tej cenie nie brakuje zależy co komu potrzebne jeden woli stojak do przysiadów itp inny woli nakład kupić .jeśli juz masz wszystko to znaczy że chyba sie w to "bawisz" ;D wiec sam powinieneś wiedzieć co Ci sie przyda możesz także spróbować cos zrobić sam czasem samoróbki sa lepsze jak wszystko co można kobić tak jak ja [...]
i jeszzce tak kombinuje zeby mi sie zmiescila u mnie na silowni bo mam lawke worek drazek stojak i wyciag bedzie jeszcze a siłka ma 4 na 4 metry chyba ale jakos po kombinuje :)