stluczenie

[...] miejscu,ogolnie do 5 tego roku zycia lezalam w szpitalu. okolo 8 roku zycia zaczelo mnie strasznie bolec kolano, prawie nie mogalam chodzic.ortopeda stwierdzil,ze to tylko stluczenie i przepisal mi masc.jednak po kilku dniach stosowania bol nie przechodzil, wrecz stal sie nie do zniesienia.inny lekarz stwierdzil, ze biodro prawie wybilo sie z [...]

spalem dobrze, wczoraj do domu na rowerze ruszylem na caly gaz, srendia predkosc 30km/h, tak wiec garmin pokazal ponad 4000 spalonych kalorii. Kupile Sylimarin 300 firmy now. Paatik pisalas ze Twoja mam brala na przemian z Essenciale, ale na przemian np co 2 dzien czy konczyla 1 opakowanie essenciale, ponziej Sylimarin itd. Poczytalem badania ze [...]

nie zlamanie- pekniecie (lekko pobolewa, ale nie utrudnia zycia zbytnio) zwykla sprawa (szybciej sie goi niz porzadne stluczenie) trza odczekac 2-3 tygonie i sie zrosnie- lekarze i yak nic nie robia w takich wypadkach

57 58 dzień Wyciskanie hantli ławeczka pionowa 23kgx12 26kgx10 29kgx8 32kgx6 Wyciskanie hantli na skosie głową w górę 23kgx12 26kgx10 29kgx8 Wyciskanie sztangielek na skosie głową w dół 20kgx10 24kgx8 26/7kgx6 ROZPIĘTKI W SIADZIE NA MASZYNIE 10 sztabka x3 10 10 10 12 sztabka x1 8 Triceps PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC: 8sztabkax15 [...]

To skutki tego rolowania,pewnie sobie jakiś nerw przydusiłeś-parę dni i przejdzie Na kogo przejdzie ? (Lekarz pacjentowi z HIV też powiedział, że to przejdzie - na żonę i itd.) }:-(8-) To raczej uraz jakiegoś mięśnia połączonego z lewym barkiem i najszerszym grzbietu - boli przy podniesieniu łokcia tyłem w górę. Trzeba to przetrwać - boli to [...]

28/9/2019 Górski Półmaraton Ślężański czas 45 minut %-) Komentarz: A miało być tak pięknie. Na pierwszym km stanąłem chyba na kamień i coś mnie zabolało. Ale ból normalny, także się nie przejmowałem. Leciałem do szczytu w rekordowym czasie 38minut, ale przy zbiegu już nie było tak różowo... Stwierdziłem, że odbijam na rozejściu się tras na [...]

Możliwe że to tylko stłuczenie, po paru dniach minie. Możesz zawsze się przejść do lekarza żeby się upewnić ;-) Widzę, że nie tylko mi zredukowanie fatu chodzi po głowie. Jestem ciekaw, jak bardzo się teraz zmieniłeś, ostatnim razem był niezły progres ;-)

[...] co przegladałem to 3/4 cw to to co tu: zatoka.icm.edu.pl/acclin/vol_2_issue_1/acclin_5_11_pasierb_86-100.pdf potem mialem jakis maly lub wieszy wysiek w listopadzie 2006, stluczenie tego kolana itp. no i kwiecien 2007 po alko wykręcenie.... Chciałbym tu zwrócić szczególną uwagę i przestrzec wszystkich po rekonstrukcjach ACL i innych wiazadeł, [...]

no bo wiesz stłuczenie kolan tak na prawde bezpieczne nie jest, , więc uważaj jednak :-)

Dobra, tak żeby zachować ciągłość wrzucam zaległą miskę z wczoraj. Dzisiejszej nie będzie - będzie czysta, ale nieliczona (urodziny mojego mężczyzny). Ostatniego treningu w tym tygodniu też niestety nie będzie :-{. Jęczałam już o tym w spamie, ale wypadałoby to odnotować w dzienniku. Otóż czuję się jak totalna kretynka, bo podczas gdy dziewczyny [...]

28.01 DNT, tydzień 9 Dziś dzień pod znakiem leczenia siniaków po wczorajszym lodowisku. Jeżdżę jak wariat, więc kilka razy wyrżnęłam, w tym raz tak solidnie, że lewe kolano mam dziś tęczowe %-). Nic się nie stało - tylko mocne stłuczenie tego co miękkie, niemniej jednak boli jak cholera, przy najlżejszym dotyku. Ale umiem już jeździć tyłem :-D. [...]

Oj, a to niefart.. ale jak to tylko stluczenie to pewnie szybko sie zagoi. };-)

Bry ;-]. Ogólnie to do kitu. Zrobiłam dzisiejszy trening z drobnymi modyfikacjami, bo to góra, ale nie ma najmniejszych szans, żebym jutro była w stanie zrobić dół. Pieprznęłam tym talerzem o nogę w piątek wieczorem zdaje się, a wcale nie jest lepiej - wręcz odwrotnie. Jestem uziemiona w domu, bo nie jestem w stanie włożyć żadnych butów, napuchł [...]

[...] kole niebylo powietrza czekalem ponad godzine na zdjecie rtg puzniej czekalem kolejna godzine az ktos z laska odczyta zdjecie i da diagnoze jeden lekarz powiedzial ze stluczenie stopy nic wiecej drugi ze chyba cos z pieta napewno sluczona od upadku ale tak dla pewnosci po 3 godzinach meki wlozyli noge w gips i wpchali na korytarz prosze [...]

Niedziela Tyłek tak zakwaszony, że to się aż w głowie nie mieści %-) Na szczęście tylko on. Piszczele dochodzą do siebie, lewy już prawie zagojony, na prawym- jeśli uda mi się nie rozbabrać niczego w poniedziałek czy wtorek- też będzie już suchy strupek. Stłuczenie jednak nadal boli i obawiam się, że to będzie mnie skutecznie ograniczało w rwaniu. [...]

Niedziela- kilka dłuższych spacerów, więcej kcal. Zapomniałem napisać, że boczne aktony naramiennych też całe zakwaszone. Poniedziałek- w tym tygodniu jest zgromadzenie, także nie ma trenerów i treningi będą w kratkę, ale i tak najbardziej ogarnięty gość po trenerze (a zakładam, że jeśli rwie się na wysoko w seriach 130-140 kg i siada prawie 3 [...]

9 października będę miał pierwsze zawody w dwuboju (na Legii w Warszawie). Trenerowi strasznie zależy na przetarciu i oswojeniu się, więc się zgodziłem. Powiedział, że "jakbym robił chuyowo, to by mnie nie posyłał", co pozwoliłem sobie poczytać za komplement. 200 kg łącznie nie pójdzie, ale 180-195 jest chyba do zrobienia. Zobaczę tylko w jakiej [...]

[...] na pogotowie pod 998 %-) jak na zlosc taryfy tez nie bylo... ale w koncu zlapalismy jakas na biegu przed silownia. Na pogotowiu ludzie niektorzy z jakimis p******ami typu stluczenie, to musielismy sie wepchnac do kolejki nie patrzac na nikogo, bo lapa mi jeszcze mocno krwawila. Pani z pogotowia jak mi odwijala to dodatkowo urwala kawalek [...]

Witam po przerwie Widzę, że dyskusja nie zamarła-a odkąd zjawił się drugi adept aikido-nawet nabrała hmm...rumieńców. Zanim przejdę do odpowiedzi na Wasze posty wrócę na chwilę do mojego poprzedniego. Dlaczego finał poprzedniej wypowiedzi podzieliłem na dwa podpunkty? Chodzi o prostą różnicę-między WALKĄ a OBRONĄ. Aikido nie zostało(w [...]

Tomasz dzięki :-) Nadinka tak, Młody właśnie zaczął szkołę. I przez to mam znowu niedoczas bo ciągle coś trzeba ogarnąć, wczoraj samo zebranie trwało 1,5h. Szkoła zupełnie w drugą stronę niż żłobek, więc najpierw kilometr do szkoły, później wracamy pod dom i kilometr do żłobka, powrót i już 4km z rana wpada %-) Ogólnej to w sobotę był krótki bieg [...]