Mój drogi nie wiem czy zrozumiałem ale '' 3 dni w tygodniu: nogi + braki, plecy + triceps, klata + biceps. Jeżeli bys dopiero zaczynał to fbw ale jak dla mnie taki plan przeładowany i polecałbym SPLIT lub Push-Pull. Co do diety 2500kcal to jak dla mnie za mało jeżeli chodzi o mase chyba ze robisz redukcje to bedzie dobrze. Zmniejszył bym napewno [...]
redukcja. jestes pro? nie. stosujesz saa... nie lepiej wygladac caly rok w miare dobrze, poza moze krotkimi okresami i gdy upasiesz sie juz to robic redukcje od razu? od tego masz te cholerne sterydy by moc takie rzeczy robic, co nie? :D
[...] dobrze :) jeszcze taka sprawa z innej beczki: jak macie jakies linki stron z przykladowymi treningami na sile to zapodajcie :P :) znalazlem na stronie http://bb.suple.net/sterydy/a/8/przykladowe_rozpiski_treningow taki trening, co o nim sadzicie? mysle zeby moze teraz sobie cos na sile zrobic a pozniej ten plan co wyzej. Cel: Siła, plan 6 [...]
[...] 6ripley w dniu 2016-08-13 15:43:06 Dzieki , no do czolowki z mojego boksu mi trochę brakuje ,także zaciskam zeby i do przodu . Widzę ze myślimy podobnie , a najbardziej denerwują mnie właśnie ludzi którzy myślą ze każdy kto wyglada lepiej i ćwiczy to bierze sterydy , bo przecież bierzesz i na drugi dzień już masz wyniki nic nie musisz cw itd ;)
[...] i jem posilek, teraz wbije jakis soczek :D nic tego nie zmieni chyba, ze jakas kobieta, ale poki co nie poznalem takiej tak wiec prosze nie prawic morali w tym poscie, ze sterydy sa BE bo to jest wiadome, tylko skupic sie na doborze srodkow i dlugosci zazywania tak, aby stale robic progress i zeby bylo SI oczywiscie za troske podziekuje -> [...]
No to skoro wiesz, jak to wygląda przy takiej masie i stażu, to po co bierzesz się za sterydy? Na sucho już nic nie zrobisz? Dieta jakaś jest? Sterydy cudów nie zrobią. Zmieniony przez - mołodi w dniu 2010-10-27 11:02:13 Zmieniony przez - mołodi w dniu 2010-10-27 11:02:33
[...] z wiekszych problemow w przypadku osob zazywajacych SAA byla potencjalna mozliwosc rozwoju chorob nowotworowych (ze wzgledu na obciazenia genetyczne itp. itd.) - niestety sterydy oprocz dzialania anabolicznego na poziomie komorek miesniowych, pelnia szereg ogolnych funkcji we wszelkiej masci tkankach i narzadach - czego oczywiscie od [...]
[...] każdego poniżać , tylko zdjęcia w miarę dobrej jakości mówią same za siebie , jak wróciłes do treningów i masz dietę i trenera to powinien ci pomoc ale nie łap sie odrazu za sterydy bo to ci pogorszy a brak wiedzy sprawi ci w tym ze znów zmarnujesz swój czas i pieniądze , poćwicz z 2 lata , ale zrobisz jak uważasz tylko zauważ ze na tym forum [...]
[...] do cen to już skoczyły, miesiąc temu trenadrol kupiłem za 149pln a dwa dni temu epi szukałem to się zdziwiłem 30 w góre. dukeluke po co ty wchodzisz w ogóle na doping, skoro sterydy to dla ciebie takie zło? Wszystko jest dla ludzi, tylko że trzeba z głową do tego podejść. Przez jakieś 10 lat paliłem trawe skosztowałem białego, grzybki się [...]
sterydy potrafią uzależnić psychicznie co słabsze jednostki, co nie zmienia faktu że wszystko dla ludzi. s-drola mi nie szkoda bo to straszne g**** było (pod względem zdrowotnym ) ale z epi i 6-oxo to mogli by sobie darować środki były light a wspomagania nie da się całkowicie wyeliminować, jak nie te to inne będą niedługo.
[...] by robić ten śmieszny lockdown i rozumiem że treneży personalnie muszą się na kimś wyżyć to mówią o idiotach bez masek a co do szczepień bo też są zarzuty ja wbijam sterydy bo to jest mój nieszkodzący nikomu wymysł co najwyżej ja umrę ale jest to moja decyzja Moja Własna a nie Pana Morawieckiego które na siłę uszczęśliwia naród bo to [...]
[...] futbol wyliczono iz 85% zawodników w jeden bądz też drugi sposób wspomaga sie srodkami farmakologicznymi. Obejmowalo to całe spektrum farmakologii i NIE tylko i wyłącznie sterydy anaboliczne. Tak też powtarzam - 85%!!! Dużo ciekawego do powiedzenia ma trener bylego sprintera Kanadyjczyka Bena Johnson’a Charlie Francis. Tak też [...]
[...] inni. Prawdy nie wiemy i nawet to co kevin powie nie musi byc prawda. Wazne jest jednak to ze wiekszosc mlodych cwiczacych dazy do takich sylwetek, z tego powodu siega po sterydy, pozniej przychodzi rodzina , problemy zyciowe, miesnie spadaja a z psychika coraz gorzej bo w koncu od 15 tego roku zycia przez 10lat swoja zycie budowal na [...]
[...] zawodową walkę 5-rundową, a takie doświadczenie z pewnością jest na plus. Co do tego czy Claudia bierze czy nie lub czy brała to w jednym z wywiadów wspominała, że wieku 16 lat już miała dostęp do twardych narkotyków, a co dopiero sterydy. Mój typ: JJ przez decyzję, ale kasy bym nie stawiał Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-07-04 19:00:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na treningu 600 pompek, troche barki izometrycznie, kilka powtorzen na brzuch i zadzwonil telefon od mamy. Wiecie co... LEKARZ ortopeda podejrzewal mnie o sterydy i przekazal mamie, zobaczyl jakas wysypke czy cos co mu sie nie podobalo.. a wiecie co to bylo jesli dobrze mame zrozumialem ze na przedramieniu? Blizna.. na cale przedramie, kiedys z [...]
Wiem co to znaczy, jak ja ide do lekarza z grypa to po rozebraniu sie pierwsze pytanie jakie pada to cyt. "czy bierze pan sterydy?". Jest to troche irytujace, bo powinni sie swoja robota zajac a nie szukac "dziury w calym" ale u nas wiele rzeczy tak dziala niestety. Widac ze nasi lekarze rodzinni sa specjalistami od [...]
Dlaczego?Wy macie sterydy,kobiety mają chirurgię plastyczną. A co Ty myslisz ,ze Pamela czy inna Carmen Electra trenuje 7 razy w tygodniu i ma dietetyka? Wszyscy wiedzą ,że nad ich wyglądem czuwa sztab chirurgów plastyków.TAKA prawda ,ze w eiku 30 kilku lat ,po urodzeniu dziecka itd drobne zabiegi chirurgi plastycznej są idealne.
sterydy sztuczne??? same naturalne męskie soki czysta natura Bo pewnie myslala ,ze jak zrobi liposukcję to bedzie bezkranie mogła wpieprzać co chce i leżeć nic nie robiąc. ona za duzo nie je, bo jest od 3 lat na diecie 700 kcal Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2007-06-13 14:56:21