co u mnie,u mnie po staremu praca w kołchozie walka jak na froncie zachodnim.treningi i przygotowania do 11 listopada by tymi s****ysynami komunistycznymi robić konkurencje olimpijskie.nie długo wskakuje na bombe z antka teraz czekam na thyroid t3 i witaminy no i zara stejki bede smażył http://kulturystyka.pl/kompleks-sztangowy/
Masę nie zrobisz ćwicząc aerobami i grając w piłkę. Wiadomo wakacje, to graj w piłkę ale nie biegaj ! Grając w piłkę nie biegaj jak oszalały tylko idź sobie na obronę czy tam na budę żeby nie przemęczać się. Jedz jedz ! A efekty będą :) Pamiętaj Stejki to podstawa :) A ty pompek klasycznych nie umiesz ? Bo widzę, że na kolanach napisałeś. [...]
[...] tam to się dopiero bijo. Walki Mameda są fajne, bo dobre technicznie i szybkie, jak tylko ktoś wystawi rękę albo nogę to od razu dźwignie zakłada. kvrwa typ co ma macie nie był nigdy w życiu, widział 5 walk mma mówi, o technice w walkach mameda %-) no i "kiedy koksu? kiedy hardkorowy koksu wychodzi? stejki nie kanapeczki, nie ma lipy" ja yebie
mini stejki dla kucyka xd, pogoda dopisuje to nie ma co siedzieć na dupie :P jak jest 40 stopni w cieniu to ciężko robić coś innego. :-D Wczoraj na szczęście trochę popadało wieczorem, choć tu delikatny deszczyk to jak u Najgorsze burze.;-D