staz

/SFD/2022/9/13/ee1f864eaae44184ac1e39ddead80802.jpg Wpisałeś w ankiecie staż zerowy, a skoro masz już jakieś fbw za sobą to jednak nie jest zerowy. Jak dla mnie zabrałeś się trochę ze złej strony za to wszystko. Jak dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningiem to nie masz potrzeby korzystania ze skomplikowanych planów fbw podzielonych na 3 [...]

ankieta znowu haha ok. Lat 31 186 cm. staz terningowy jakies 15 lat,.waga 110 kg. biceps 47 cm. wiecej wymiarow szczerze mowiac nie znam bo dawno nie mierzylem-przebytych cykli na koksikach okolo 8 zdrowie nienarzekam...bardzo dobre. Mam nadzieje,ze to pomoze...

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

bedi04 -napisz coś wiecej o sobie, wiek,- staż już podałeś- ogólne wymiary i waga, napisz jak trenowałes najczęsciej przez ten okres... itd. odniose sie może jeszce do tego zawodowego kulturysty bo choc marzenia to dobra rzecz inależy je w pewien sposób pielęgnować to jednak kulturystyka w tym wydaniu/choc nie do końca wiem co masz na mysli/ to [...]

Jaki staż ? Cel diety ?

Witam. Może ktoś z Was mi pomoże w tej sprawie... Kilkanaście dni temu zacząłem swój pierwszy cykl sterydowy no i postawiłem na Testosteron Enanthate 250 firmy "Clinic Pharmax", biję 2ml co 5 dni. No i moja kobieta zrobiła mi pierwszy zastrzyk(sterylnosc 100%, igła 06×30), poszło jak w masło, głęboko, powoli 2cm towaru...Na drugi dzień miałem [...]

okey, nie mam pytań . Jak ci nie widać cegiełek przy 12%bf to musisz mieć strasznie zaniedbane mięśnie brzucha. Jak z resztą wymiarów, wiek, jaki staż na siłowni? Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-02-18 16:38:28

on słabo wygląda jak na ten staż;/

nawet nie spytaliście autora postu jaki ma staż w boksie i na siłce a to chyba pierwsze pytanie jakie powinno sie pojawić przy ustalaniu planu.takie jest moje zdanie.jesli jest średniozaawansowany to cacy

Praktycznie przez 2 lata tylko ze bylo duzo przerw. Można by było coś cięższego zrobić bo jak na Twój staż to mógłbyś teraz jakiś cięższy trening zrobić oparty na podstawach.

/SFD/2023/6/12/5b3a3d42b6b84181a35ca64ad752b142.jpg Biorąc pod uwagę, że masz dopiero 3 miesiące stażu to ja bym jeszcze pozostał na Twoim miejscu na dwóch zestawach treningowych. Naturalnie 3 zestawy nie będą też złe, ale masz tak krótki staż treningowy, że różnorodność dwóch zestawów jest w zupełności wystarczająca na tym etapie i da [...]

Ta firma nie cieszy się sława ... Ja boom sobie takie wynalazki odpuścił ] Myślisz że wszystkie środki mogą być słabe? Tak jak kolega wyżej napisal .. Sprawdzone dlugi staż na rynku to moim zdaniem są laby warte zaufania.. Duzo mozesz na ten temat poczytac

/SFD/2022/4/28/73735e0867ec44449440450e7e9efe27.jpg Oczywiście, że nie od razu Rzym zbudowano ale żeby osiągać jakieś realne wyniki i mieć progres sylwetkowy niezbędne są dwie podstawowe rzeczy, a Ty niestety nie masz ani jednej. Zacznijmy od treningu. Pomijam już, że ten staż aktualnie nie jest zbyt duży, ale założyłeś temat w dziale dla [...]

/SFD/2022/4/28/73735e0867ec44449440450e7e9efe27.jpg Oczywiście, że nie od razu Rzym zbudowano ale żeby osiągać jakieś realne wyniki i mieć progres sylwetkowy niezbędne są dwie podstawowe rzeczy, a Ty niestety nie masz ani jednej. Zacznijmy od treningu. Pomijam już, że ten staż aktualnie nie jest zbyt duży, ale założyłeś temat w dziale dla [...]

ja pije oliwe Eurosol od kilku dni jest napisane na niej Extra Virgin oraz ze powstaje wylacznie w wyniku procesow mechanicznych czy cos takiego co do smaku to nie wiem jaki posiada naprawde porzadna oliwa, ale ta nie pali, popijam sobie kilkoma lykami wody mineralnej i jest w porzadku kosztuje 15 zl, a gdzie byla kupiona to nie wiem bo kupywala [...]

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

[...] na kreatynę wciąż jest badana) ale pozostaje jeden aspekt - i tu kontekst w którym użyłem ciut zdrowia ----- WIEK i STAŻ TRENINGOWY ---- (pisałem do 15 latka z 2 miesięcznym stazem treningowym )więc jeśli przy niewłaściwym odżywianiu w zbyt młodym wieku wrzucasz kreatynę która powoduje uwodnienie mięśnia wzrost siły etc (wszystko to na co [...]

Nie mogłem edytować pierwszego postu Płeć : M Wiek : 25 Waga : 66 Wzrost : 175 Cel treningowy : redukcja tkanki tłuszczowej Staż treningowy na siłowni : początkujący Uprawiane inne sporty :- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : białko 134g węglowodany 495 Tłuszcze 67 Przeciwskazania medyczne : brak [...]

WIEK: 40 2. WAGA: 77 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od roku trening ogólnorozwojowy finess/umiarkowana siłownia 6. DIETA: Drób,ryby,owoce, warzywa, kasze -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 lat temu przez 1,5 roku HCG 8. TRENING: 2 dni [...]

Mowisz ze na ciebie kretka nie działa, no to nie wiem czy jest sens brania tej mety, bo na zejscie bedziesz musial rzucic krete czy jakis konkretny stak,a jak piszesz ze slabo odzdzialowuje kretka no to moga byc problemy z utrzymaniem.. Za 2 tyg. Zaczynam Crashot+Nitrobolon energizer. (tj. moj pierwszy cykl na mocniejszych stackach) Zobacze jak [...]