staz

Siema mam zamiar zrobic masówke co sadzicie o tym zestawie albo jakies zamienniki do 350zł kretyna 500g z universala mała puszka aakg z treca Białko WPC i gainer moster mass zaleznie od diety i witaminki olimpa Vita-min mój staż to: 8 miesiecy wzrost 182cm waga:70kg wiek:19 lat

Wiec tak mam taka prosbe czy moze ktos rozpisac mojemu koledze Takie srodki 10ml Decki EC + 10 omki 1ml+ 10 szotow winstrola Depotu .Profil 180cm 85kg staz 2,5 roku celem .dieta wyskoko bialkowa.Moim skromnym zdaniem to 10ml to chyab za malo ale to zostawie wam do oceny

witam, moj znajomy prosil mnie zebym napisal na forum bo on nie ma neta a chcial zasiegnac rady specialistow, zaczyna swoj pierwszy cykl na saa( metka jelfy 60 tab) 1 2 2 1, oslonki, cynk, bialko kreatyne ma, czy po takej dawce moze wystapic gino i czy potrzebny mu odblok?? ma 23 lata staz ok 4 lata.

Witam mam pytanie dotyczące suplementacji kreatyną. Otóż jadę na jabczanie z Nox pump'em z Doriana i tu moje pytanie czy po skończeniu mogę wrzucić od razu No plode 2.0? Staż o ile i co to jakieś 2 lata po przerwie Uprawiane sporty to BJJ. Cel: poprawienie dynamiki. Wiek 20 Waga 77

Witam, na początek napiszę coś o sobie. Wiek: 21 lat. Staż treningowy: 1,5 roku z przerwą. Wzrost: 179cm Waga: 78kg Stosuję dietę, biegam. Do tej pory nie brałem żadnych odżywek. Co poradzili byście na początek bo zacząłem się nad tym zastanawiać? Z góry dzięki za odpowiedzi.

Witam Chcialbym sie dowiedziec czy taki zestaw: Mass XXL + Hyperfusion jest dobry na mase? Moj staz to poltora roku.Waze 74kg,174 wzrostu,z kreatyn wczesniej bralem tylko mono hi-teca ale to ponad pol roku temu.

Witam, mam jedno pytanie, które ostatnim czasem mnie nurtuje. Od niedawna trenuje HIT-em 3 razy w tyg. Mój staż to jakieś pół roku porządnych treningów. Moge np. robić codziennie po 100 pompek po za tym normalnym treningiem? Jakie jest Wasze zdanie na ten temat? Pozdrawiam.

Witam i pozdrawiam wszystkich.Mam takie pytanko do Was,kupiłem Mass XXL z Treca i czy mogę go dawkować 2 razy 50 czy musze tak jak na opakowaniu. Profil mam wypełniony ale tu napisze: Waga:55 Wzrost:176 Dieta:Jest Staż:6 miechów z przerwami:)

Witam założyłem ten temat ponieważ chce się dowiedzieć czym się charakteryzuje plan na gęstość, jak go wykonywać, jakie są jego rezultaty. Póki co chcę tylko zgłębić wiedzę na temat tego planu, nie chcę go wykonywać ponieważ mam na to za mały staż. Prosiłbym o szczegółową odpowiedź z góry dziękuje :)

Witam. Mam 17 lat wzrost 179cm waga 91 staż treningowy ok 2 lat, dieta jako taka jest cały czas. Pierwszy i ostatni cykl jaki miałem jakieś 3 miesiące temu i był na jabłczanie hmb bcaa i węglowodanach, i następny cykl chcę zrobić bardziej na redukcję i rzeźbę. Pomożecie coś dobrać? ;)

Mój staż to ponad 6 miesięcy, 182/73 Czy moglibyscie rzucic oko na moj trening FBW: Zmieniony przez - kryptonim5 w dniu 2009-03-07 16:27:16

Witam! zakupilem zestaw cm3 aminomax i hmb. Moj staz treningowy to ok 1 roku. I chcialbym sie zapytac czy moge do tego zestawu dokupic jakas kreatyne czy nie jezeli tak to prosilbym o przyklad. Czy lepiej dokupic jakiegos gainera czy cos podobnego z dostarczeniem do organizmu weglowodanow.

31 lat, 183cm, 84 kg,dieta, staż 1,5 miesiąca po rocznym przestoju z powodu kontuzji. Zjadłem 2,5 kg gain bolic + 0,4 ostrowia- wzrost masy 2 kg , siła- zastój. mam zamiar dokupić 4 kg olimp gain + 0,8 ostrowii dołączyć kreatynę.czy mogę już wziąść kretę.

Chciałbym prosić obeznaną osobę o radę co do planu ćwiczeń. Staż ćwiczeń 5 mies, diety 2 mies. 1 dzień klatka, brzuch 2 dzień biceps, triceps 3 dzień klatka,nogi, biceps 4 dzień przerwa i tak w kółko:) może być?

Witam jestem tu nowy, to moj 1 post :). Potrzebuje pomocy w rozpisce brania tych suplementow: NitroBolon 300 kap, NitroBolon 2 250 g, NitroProGen 1500 g, Gainer 2 Vitalmax 2250 g, witaminy i mineraly. Waze 70 kg, wzrost 176 cm, 21 lat, staz treningowy 2 lata z przerwami. Z gory dziekuje!

Więc tak, ćwiczę od 1miesiąca u kumpla, a od dzisiaj u siebie ;) Więc mam takie pytanie jakie suple zacząć brać? Wiek 16 lat Wzrost 185-190cm (rok temu w szkole mierzyli mnie, i miałęm 184, a teraz sporo urosłem) Waga 67 kg Staż miesiąc ;) Dodam, że strasznie chudy jestem :/

Wracam po połrocznej przerwie spowodowanej wyjazdem za granice. Mój staz to dobrych pare lat. Jedzone bylo wiele kreatyn i innych suplementów. Chce zakupic kreatyne, przedtreningowke i białko. Kreatyna nie mono a bialko prawdopodobnie bedzie brane z allnutrition. Jakiś ciekawy zestaw mozecie polecic na dzień dzisiejszy? Pozdrawiam :)

Witam prosze o ocene sylwetki mojej wzrost 190cm waga 87kg staz trenigowy około 2miesiecy . /SFD/2018/8/6/0712274d51fb43dfa4d4976df3325b8d.jpg

Moj pierwszy cykl mety z Rumuni. Tydzień - mg na dzień 1 - 15 2 - 15 3 - 10 4 - 10 5 - 10 6 - 5 Wiek 24 lata. Staż 7 miesięcy. Czy dobrze rozpisałem?

Witam potrzebuje pomocy w ułożeniu planu na masę.chciałbym żeby obejmował wszystkie mięśnie oprócz pleców i nóg(bo nie ćwiczę)Mój staż to ok.1,5 roku.biceps ok 38cm klatka ok 105cm.wiek 18lat.max na klatę 102kg,na biceps ok.70kg.pomóżcie mi ułożyć plan,i ilosc serii i powtórzeń.