SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

staz

Czy chodziło Ci o: "stan"?

  • FOTKI DO OCENY :) ZAPRASZAM!

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Staż 1,5 roku... co Wy na to? :) TYŁ http://www.fotosik.pl/zdjecie/4949a0330efdca6e PRZÓD http://www.fotosik.pl/zdjecie/usun/Jwdj_qwaBaHiWNMdM1J3g2uiwAleHw /SFD/Images/2016/4/2/aba8339d4ea24784a50f7f00f85f3781.jpg /SFD/Images/2016/4/2/265295f894c04aa7916083503f8195ec.jpg Zmieniony przez - pch17 w dniu 2016-04-02 21:11:13

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2899 Data: 2016-04-02 21:06:18 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Witam mam problem, jestem po 2 strzale z susty, biore po 625 mg na tydzień lecz odczuwam skutki uboczne jak na przykład złe samopoczucie, drażliwość i nie chce dalej kontynuować cyklu. Moje pytanie brzmi, czy po 2 strzałach susty potrzebuje odbloku? Jeśli tak to co i w jakich ilościech? Nolva, clomid, hcg? Dodam że mój staż na siłowni to 2 lata i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2544 Data: 2016-12-19 18:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam 17 lat,189 cm wzrostu, waga 86 kg,jestem na masie,moj staż to 5 miesięcy, ławka 65 kg,martwy 100 kg ,siady 70 kg,moim celem jest masa mięśniowa trening A przysiady 5x5 wyciskanie leżąć 5x5 wiosłowanie 5x5 wznosy bokiem 4x7-8 wyciskanie francuskie 4x7-8 wyciskanie sztangielek na biceps młotkowo 4x7-8 spięcia brzucha 4x12 spiecia lydek z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2018-11-28 21:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ILE WAM IDZIE SIŁY NA MIESIĄC?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    elo mam pytanie ile wam idzie siły(kg) na miesiąc w wyciskaniu na klate, wpiszcie rekordy i staż treningowy.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6048 Data: 2004-07-02 10:06:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PILNE polećcie trening na 2 razy w tygodniu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    nie wiem jak szukać,potrzebuję rozpiski na 2 razy w tygodniu,żadne odchudzanie,chcę zwiększyć masę,obawiam się że to przy 2xtyg niemożliwe,ale może jest jakaś metoda... staż ładnych parę lat,po ostatniej przerwie ćwiczę od 5 miesięcy,wzrost 168cm,waga 51kg:/,BTW ok.16%,dietę mam dobrą,nie wolno mi robić przysiadów i martwego ze względu na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2004-10-24 02:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne oraz btw

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o kalorie, nie jest to jakas kosmiczna liczba? obliczylem to przez program pomagajacy ulozyc diete, ktory ma tez tabele zywieniowa. Nie chce po prostu siedziec i posiwecac czas na ulozenie diety ktora z zalozenia moze byc zla 178wzrostu, 80kg wagi, 1.5r staz. Pozdrawiam! edit1: prio-masa. Zmieniony przez - Bullet1989 w dniu 2010-08-25 12:28:58

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 2010-08-25 12:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl- Porządny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    We wakacje robię pierwszy cykl. Mój staż będzie wynosił 7 miesięcy więc w sam raz:) Cykl Ten będzie na produktach firmy Trec :) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Amino_6800-opis2867.html Aminokwasy http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html Kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder_+_koszulka_XXL_gratis-opis26442.html Boster [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2011-04-13 14:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dobraniu odpowiednich odżywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc Jestem Mateusz i mam 20 lat. Chciałem poprosić o pomoc w dobraniu zestawu odżywek który wpłynie dobrze na moją budowę ciała Staż na siłowni : 3 lata, teraz 2 lata przerwy , i chce powrócić do formy. Waga : 79 kg Wzrost: 184 Przez te dwa lata zrobiła się nie mała oponka na brzuchu, i chce się jej pozbyć :) Moim celem bedzie ogólna poprawa [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2015-07-05 22:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wybrać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. w wakacje zarobiłem trochę kasy i postanowiłem zainwestować w siebie ale nie wiem jaki sposób będzie najlepszy. czy kase przeznaczoną na suple rozbić na 3 mniejsze cykle które przeprowadzę w ciągu kilku miesięcy czy lepiej przez cały ten okres przyjmować jakieś mniejsze dawki supli non stop co może przynieść leprze efekty? wiek 17 lat [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 2009-08-16 12:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy- pierwszy porzadny cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17/18 3) waga/wzrost 81/187 4) staż treningowy 6mc 5) cel cyklu masa miesniowa oraz rzezba 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak Witam pootrzebuje pomocy przy dawkowaniu oraz dokupie suplementu :) [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2013-02-13 16:36:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Robię swój cykl na DAA+ inhibitor. Postanowilem napisać w tym dziale, bo widzę ze otrzymam tutaj cenną odpowiedź. Mam 21 lat, 0 problemow ze zdrowiem, 1 cykl. Jaki inhibitor będzie dobry? I najlepiej żebym dostał to na alledrogo ew. inny sklep. I możliwe jak najniższa cena. STAŻ 3.5 ROKU Zmieniony przez - p4p4sm3rf w dniu 2014-09-13 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3362 Data: 2014-09-13 23:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny FBW

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Poniedziałek -Wyciskanie sztangi na klate 3x4-6 pow. -Przysiad High Bar 3x4-6 -Wiosłowanie sztanga 3x4-6 -Ohp 3x4-6 Środa -Wyciskanie sztangi na klate 3x4-6 -Przysiad High Bar 3x4-6 -Ohp 3x4-6 -Wznosy bokiem 3x8-10 Piątek -Martwy Sumo 3x4-6 -Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 3x6-8 -Podciąganie albo sciąganie drążka 3x6-8 -Biceps 3x8-10 Płeć [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 267 Data: 2017-03-21 16:22:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duzy guz pomocy

    Temat
    Doping

    Witam Popelnilem w zyciu blad mam staz ok 2 lat cwwiczenn przy tym zjadlem duzo metanabolu ok 300 bez oslonek i niczego mam broblem od pol roku mam guza na lewym cycku (nierowna kulka) ok 1,5 cm nie mam pojecia co to jest domyslam sie ze jest do od srodkow dopingujacych guzek z poczatku rosl pozniej troche zmalal jak go delikatnie dotykam to nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 2007-10-15 17:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 700 zł

    Temat
    Trening dla początkujących

    hej jestem tu nowy więc nie wiem czy w dobrym dziale zamieściłem temat mam do was pytanie mam 15 lat i mam zamiar zacząć ciwiczyć u nas w mieście nie ma siłowni więc musze sie zdać na własną kieszeń na nowy sprzęmam na wydanie 700 zł i tu moje pytanie do was co mam za to kupić mojim celem treningu jest masa Płeć : mężcyzna Wiek : 15 lat Waga : [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 2009-09-14 18:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    biako przed czy po sniadaniu? czy to bez znaczenia? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 77,5 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: bieganie stosowane wcześniej spalacze : . suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: . ilość dni wolnych od [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2011-09-28 17:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego ciężko jest mi urosnąć

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witajcie przychodzę do was z pytaniem bo mam problem żeby urosnac Wiek 16 Waga 66kg Wzrost 169 Staż 6miesiecy Trening 4 dniowy Push Pull Dieta 1posilek Jajecznica z 3 jajek na oliwie z oliwek Chleb razowy Skyr pitny Pomidory 2posilek przedtreningowy Ryz brązowy 100g Pierś z kurczaka 250g Orzechy brazylijskie 15g Banany 3posilek Platki [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2020-08-22 13:38:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple na 3 cykl prośba o pomoc!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jestem już po 2 cyklach na mono z universala (1 cykl trwał tylko 3 tygodnie gdyż dorwało mnie zapalenie płuc i musiałem przerwac). Staż 14 miesięcy, wiek 25 lat, waga 68kg, wzrost 178cm, dietę trzymam czasami uzupełniam mutant massem. Chciałbym teraz zastosowac: Trec CM3 360 kaps Trec AAKG 120 kaps Activlab BCAA XTRA 500 gram Za całośc wychodzi mi [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2010-01-15 23:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 cykl ;D

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jaki zestaw stakow wybrac mały storm maly shock + dietka witaminki carbo czy lepiej duzy storm i shock + dietka . Mile widziane inne propozycje innych stackow Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 176 Cel cyklu :masa / sila Uprawiane inne sporty : mma suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak ilość dni wolnych od kreatyny : 80 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2010-03-30 23:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale takze nic nie dalo. Problem juz wystepuje jakis czas, w lipcu troche na biezni biegalem, no ale wlasnie przez to tylko troche. Teraz chcialem zaczac cos biegac, no ale dzisiaj 10 minut i koniec, a co dziwne moja slaba kondycja pozwolilaby na wiecej. Leciec z tym to ortopedy? Dodam male info: wiek 19,5 / staz na silce bliski roku / 175cm/82kg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2010-10-27 21:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na siłę,sylwetkę w domu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam.Chciałbym zacząć ćwiczyć w domu z hantalmi,które posiadam. I prosił bym was o jakieś ćwiczenia które mogę wykonywać w domu,chodzi mi głównie o górne partije ciała. Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 67 Wzrost : 184 Cel treningowy : Siła Staż treningowy na słowni : Żaden Uprawiane inne sporty : Tenis Ziemny Dostęp do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2011-10-10 20:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)