staz

-wiedz teoretyczna - ma, widac po postach, kto siedzi w tym dziale ten wie -znajomosc w praktyce i doswiadczenie - staz 2 lata -wyksztalcenie -hotelarzale to ma***** do tego(ma czas i cwiczy) -wiek!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (prawie 20lat) -znajomosc w zakresie dietetyki -duza jak i w odzywianiu i w odzywkach dyskutuje...posty pisze

jaki masz staż? cześć/

niech bierze tylko dlaczego dopiero po miesiacu? niech zrobi 8 tyg cykl na mono , przecież staż treningowy już ma

1.Jaki masz staż?? 2.Czy jest dieta?? Jeżeli to pierwszy cykl to proponowal bym zwykle mono

staz- tutaj jest troche slabo okolo 8 miechow w domu pompki hantel czasem drazek potem 3 miechy na silce Dieta jest stara sie byc :)) czasem jak czegos braknie to staram sie uzupelniac czym innym ale wyrabiam sie

jaki staz?

hahaah malolaci mam 17 lat 185cm wzrostu 90kg 39cm w obwodzie bica i chce wlasnie zwiekszyc obwod ale nie tym planem chce go przerobic pod swoj staz i swoje mozliwosci:P

staż ???

Według mnie 10 powtórzeń na barki to za mało, a ten trening który mam poleca Kzrychu 666 i właśnie znalazłem go na forum. Jade nim i nie narzekam. Nóg nie ćwicze bo mam problemy z kolanami. Staż będzie z rok z tego 4 miesiace porządnego treningu.

[...] po to by jeszcze cos ruszyc ale tak jak ty no słuchaj ogolnie barki lubia duzo powtorzen ale nie wiem czy nie przesadzasz ale jak chcesz to testuj choc uwazam ze za mały staz, tylko se kuku nie zrob, nie wiem czy nie przegrzejesz miesnia A TO NA TRICEPS: 1. Pompki na poręczach: 3 serie max-ostatnie, choc ja wole pompki w podporze tyłem z [...]

Wielkie dzięki wezme pod uwagi twoje poprawki. SOG leci Krzychu666 ten trening polecał jakiemuś gościowi który też miał podobny staż do mnie także myśle że moge jechac tym planem. Jak wpadnie Krzych to rozwieje mojewątpliwości i powie co i jak

jest gut i staz podobny do mnie z tym ze ja poczatki mialem koszmarne

Witajcie mam Spiropent 0,02 mg tab. CZ Bohringer Ing i jeszcze jedno tauryne i magnez jak brac i w jakicj ilościach ? wiek 30 lat / facet / 182 cm / 98 kg /staz 5 lat / pierwszy raz bede to jadł / thx

Krzychu widać, że Twój staż na tym forum powoduje, iż denerwują Cie niektóre pytania. :)

[...] czeka na nas jeszcze ciezkie wioslowanie, wyciskanie ponad glowe, podciaganie czy porecze z obciazeniem. Ale tutaj jakby a priori zalozylem, ze autor ma raczej niezbyt duzy staz i nie korygowalem liczby serii, bo z kolei moja opinia - nie wiem czy sie zgodzisz - jest inna niz obiegowa - czyli uwazam, ze jesli zaklada sie ciezki trening, to im [...]

Napisz cos wiecej o sobie jaki staz?? czy masz diete?? Ile hajsu?? Ktory to cykl??

Skoro masz staz to pewnie w jakis sposob doszedles ze takie dziwaczne mieszaie cwiczen jest lepsze. Opowiedz nam dlaczego.

18lat , staż będzie 2lata troche więcej, bez diety. Pierwszy cykl. Coś do 100zł

staż-12 miesięcy

jak na taki staż to extra :)