stawy

Hehe, nie zauwazylem nawet tego ;D Obawiam sie ze Calvinek takie ciezaru to by nie byl w stanie nawet do gory wydzwignac bo by mu hantle stawy powy******laly ;D

[...] po treningu, eh.. mam nadzieję, że to chwilowe. Na weekend wyjeżdzam nad jezioro - w piątek po pracy od razu, postanowiłam więc jutro zrobić następny trening siłowy. Taki jest plan, mam nadzieję, że kolana i inne stawy mi na to pozwolą, bo mało będą mieć czasu do regeneracji Słodkich snów! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-07-08 22:14:04

Alexx a miałaś robiony taping? U mnie bardzo pozytywnie wpłynął na ból i opuchliznę kolan (mam chondromalacje obu). Minęły przewlekłe stany zapalne. Przy okazji stabilizował stawy. Dobrze mi się jeździło na snowboardzie w sezonie, to są duże obciążenia. Nie spodziewałam się ale kilka miesięcy klejenia w dużym stopniu pomogło. Pewnie od września [...]

[...] jelitowo-żołądkowych. Z supli obecnie co biore to białko Myofusion-rewelacja w smaku, animal paka, bcaa i glutaminę przed aero i vitargo oraz robie sobie kuracje na stawy z animal flexa bo troche kolana zaczęły mi doskwierać. z takich nowości jezeli chodiz o suple to przed samy treninigem pije mieszanke z białka (35gporcja) i [...]

[...] kraul na grzbiecie. Weź deskę przyłóż do bioder i nie załanuj bioder leżąc na wodzie zacznij ruszać nn pamiętaj żeby kolana nie wychodziły nad wodę żeby nie było tzw rowerka i biodra mają być wysoko potem z czasem bedzie dołączać rr żabki nie polecałbym w ogóle ani na stawy ani na kręgosłup a szczególnie na kolana nie działa najlepiej....

[...] Pomimo braku siłowego to jakby nie patrzeć nóżki trochę pracują. Dzisiaj przed wejściem do KRIOKOMORY poznałam jedną laskę, która przez 3 miesiące spsuła sobie konkretnie stawy skokowe i kolanowe przez Nordic Walking Jacy ludzie tam chodzą? Większość oczywiście starsi styrani życiem, ale jest też wielu sportowców [...]

Dzisiaj przed wejściem do KRIOKOMORY poznałam jedną laskę, która przez 3 miesiące spsuła sobie konkretnie stawy skokowe i kolanowe przez Nordic Walking - SERIO ??? Ja myślałam, ze to raczej 'nie groźny' sport, bo bardzo dużo starszych osób go tutaj uprawia ... Nie wiedziałam. A już tym bardziej nie poleciłabym Ci go, gdybym o tym wiedziała ...

Jest tu w cholere tematów o tym, poszukaj w wyszukiwarce. A w skrócie - szmaty i tylko szmaty, ale musza być mocno ubite - wtedy worek będzie i twardy i ciężki. Jak wypełnisz piaskiem to po niedługim czasie ubije sie on i będzie twardy jak kamień - na takim czyms to nic nie poćwiczysz tylko se dłonie i stawy porozwalasz.

[...] 10mg, a nie 30 kolego Ja bym dal po prostu oxe, a wins zostawil sobie na kolejny cykl. Nie wiem co chcesz osiagnac, ale prop+oxa to doskonaly stack, a oszczedzisz sobie stawy. Winsa by monza bylo w dluzszym i bardziej zlozonym cyklu. edit: waly to jest wasza specjalnosc na sfd mike, bonavar to byl i wiem jak dziala oxa, bo nie raz ja bralem, [...]

[...] treningu z obecnego (duże ciężary) na nowy (technicznie mały ciężar) straty nie będą większe niż zysk. strata: siła na pewno poleci, ruchy będą bardzo wyizolowane - polecą stawy, dłuższy trening (obecnie w max 1,5h zrobię trening na granicy wytrzymałości, a trening nowy trwał ostatnio 2 godziny i nie zdołałem zakatować wszystkiego bo już czasu [...]

najlepiej stawy regeneruja ie na GH :P o czym kazdy z nas doskonale wie :P

[...] tak jak na tym forum. Chorowalem na to cos ok 4 lata, 2 lata temu musialem przerwac treningi bo nie bylem w stanie nic zrobic, czulem sie jak jakis inwalida, nie wydalaly stawy i serce, mialem potworne prolemy z cisnieniem i mase innych, ktore wszyscy do okola lekcwwazyli bo badania byly w normie! Zaczalem szukac przyczyny swoich dolegliwosci [...]

Owsianka rulezzzzz! Exactly! Ja jadłam jej za dużo, dlatego tylko na śniadanko a potem strąki Niestety, ogranicza wchłanianie wapnia. Ta Twoja zupka tez fajnie wyglada Zupka czytaj galaretka z kurakiem (na stawy)

flex bardzo dobry suplement na stawy, tylko przy takich srodkach trzeba troche poczekać na efekty, jakieś zmiany odczywalne bede dopiero po 2 miesiącu stosowania. Sam go teraz podjadam bo cos mi kolano szwankuje. Platki owsiane bardzo dobre źrodło wegli złozonych, maja bardzo niski indeks ig idealnie nadają sie na konkretną redukcje. pozdr

Zgadzam się. Flexa jadłam jakiś czas temu, potem 6 tygodni przerwy i jadę dalej. Wynik rezonansu wykazał, iż stawy są niedożywione. Mam nadzieję, że kriokomora i obecne zabiegi przywrócą im zdrówko Co do owsianki to taaak, ale strąki np. soczewica ma 25-30 więc nie jest źle no

Mozesz takze dorzucic do suplementacji witamine E w duzych dawkach, bardzo wspomaga regeneracje stawów, i wiecej tłuszczy NNKT jak masz niedożywione stawy, nie bój się od nich nie przytyjesz, a nawet wspomożesz redukcje,np. najlepsze własciwosci termogenne ma oliwa.

Kriokabina świetna sprawa!!! ja dorzucam żelatyny i podjadam,chrząstki stawowe z drobiu A stawy nie dożywione,bo drastycznie pewnie postepujesz z dieta Aleksandro Edit: zależy jakie ząbki

[...] myślę że rozsądna, rozpiska poniżej to sa suplementy dla facetow cwiczacych silow a nie dla drobnej kobiety Izka drobna nie jestem, więc co jeśli kobieta ma niedożywione stawy? Chcialam by bylo to cos w stylu, rano pilka w duzych ilosciach powtorzen a wieczorem silka na te same partie (i nie tylko) Yyyy...nogi 2x dziennie? Niestety przez [...]

Jest wiele rzeczy na stawy i w aptece mozna dostac rozne glukozaminy &Co., nie trzeba zaraz calego Flexa (zreszta zelatyna jest i tak bardzo dobra w tym temacie inne srodki w badaniach stoja pod znakiem zapytania ) problem w tym, ze seria Animal ma ilosci konskie i mocno obawiam sie ze dla przecietnych kobiet, a nie 200kg faceta sa one za [...]

[...] nawet z wodą odrzuca Spróbuj kiedyś na suchara...wypaśne! Izka Animal ma ilosci konskie i mocno obawiam sie ze dla przecietnych kobiet Tylko ja mam nieprzeciętnie zniszczone stawy. A co do witaminowej tabletki, to łykam bo akurat Multiple Sport z Olimpa skończył mi się. Z góry dziękuję za pomoc Zakwasy w bioderkach, udkach są!...wczorajsza [...]