SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • Dieta dla Matexa....

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] g twaroga Wzrost 176 cm Waga 80 KG Typ budowy raczej endomorfik szybko nabieram masy. Trenuje 6 do 5 razy w tyg ale nie na silowni . Boks bieganie ,basen .hantle , drazek cwiczenia obwodowe itp :) Suple na stale chce brac Omega 3 Wiatminy z olimpu te drozsze Enzymix , Nutred Flexit drink stawy szczelaja wrazie czego na zalanie sie Venoma ;)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 2010-02-16 20:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wino parę pytań

    Temat
    Doping

    [...] Gino brak) wiec teraz chciał spróbować z stanozolem, i mam parę pytań. W tym momencie biorę to bo kolega ( właściciel tego konta) powiedział mi ze wino strasznie niszczy stawy wiec biorę teraz flexit 10 mg na.cyklu chciałbym Zwiększyć do 15/20. A teraz parę pytań. - Czy przy bf ok 12% wino to dovry pomysł?? -Czy z.tym flexitem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2014-06-02 16:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, chce rozpocząc cykl na Epithine-E (200/szt). Przy mojej wadze 97kg (193h) powinno być ok Dawka jaką chce brąć: 30/40/40/50/50/50 Osłonki: Na stawy - ARTHROBLOCK FORTE Olimpu Trec OMEGA 3-6-9 Olimp VITA-MIN Multiple Sport Naturell Czosnek Forte Hepatil Odblok: Myślę nad Novedex XT . Powinien wystarczyć, chodź jako booster ma [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3937 Data: 2012-09-07 14:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja barku :(

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] wyzej a druga nizej... zrobilem jakis blad i cos strzelilo mi w barku... Od tamtej pory minely 2 tyg nie cwiczylem ani razu codziennie smarowalem sie masciami sportowymi na stawy itd. Nie odczuwam juz bólu ale ciagle cos strzela mi w barku jak podnosze reke w zdloz tulowia i wkonuje ruchy na boki naprzyklad :( Nie wiem czy moge isc juz na silke [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2005-11-29 12:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowywania do MMA

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] przygotowaniu otóż mam kilka pytań: - Czy przy moich warunkach mam się bardziej nastawić na stójkę (K1), czy pod zapasy? - Co preferujecie do poprawienia kondycji, siły uderzenia, szybkości w warunkach domowych? Oczywiście wiem, że podstawą w sportach walki są rozciągnięte stawy i tego zamierzam się trzymać. Pozdrawiam, proszę o odpowiedź.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3195 Data: 2011-07-19 09:06:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolagen w formie iniekcyjnej

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ktoś kiedyś kolagen w formie iniekcyjnej? chodzi mi tu bardziej czy jest duża różnica między formą oralną a iniekcyjną? Stosowałem już wcześniej preparaty z kolagenem na stawy, ale teraz bardziej chodzi mi o skórę bo mam paskudne żylaki na lewej nodze i chciałbym żeby to trochę lepiej wyglądało no i zależy mi bardzo na efektywności i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2012-02-26 16:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SILKA + BOX - jakie suple?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sie jesc racjonalnie) i wiem ze braki w niej na bank mam. Staz tren. - 3 lata Wiek - 24 Waga - 75kg Wzrost - 180cm Myslalem nad zestawem :bialko+gainer+carbo+zma+cos na stawy Bialko w zasadzie juz wybralem - ESN/MRM Mxpro(sugerujac sie zestawieniem banana14_88) ale nie wiem co dalej.Poradzcie cos.Z gory dziekuje za zainteresowanie.Pzdr.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 2006-03-28 19:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Barki-problem ze stawami ??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bardzo znacznie osiagi siłowe a tym samym zrobilem okolo 8-9 kg suchej masy miesniowej(przy 6-7 % tłuszczu). Od tego momentu cierpie jak to nazywam na "trzeszczące stawy", najbardziej okolice mostka i prawego barku. Zaznaczam ze nie odczuwam zadnego bólu badz dyskomfortu. przy pompkach na poręczach przy ostatnich seriach czasem az [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2012-01-09 12:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Triceps- jak ustawić ćwiczenia?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 2.wyciskanie sztangielki oburącz w siadzie 3serie 8pow. 3.prostowanie ramion w dół linkami na wyciągu 2serie 8-10pow. Czy ćwiczenia na triceps są prawidłowo dobrane i ułożone w dobrej kolejności? Cel: masa. PS. Wyciskanie waskim chwytem na poziomej odpada, bo po klacie bolą mnie stawy barkowe, że po prostu nie ogarniam tego ćwiczenia. pozdr

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2010-05-24 19:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przysiady

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] odczówam lekki ból w biodrze (tylko prawym) a nie chce tego bagatelizować i moje pytanie czy to moze byc zla technika wykonywania czy raczej zbyt szybko zwiekszam ciężar i stawy muszą przywyknąć do niego? po preningu ni boli juz tylko w trakcie ćwiczenia... jak skoncze przysiady i robie np WL nic juz nie boli. myslałem o rozciąganiu lub że za [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2012-08-16 21:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie ma :/ 09.01.2017 mam kolejną wizytę i planuję udać się również za fizjoterapeuty . Oprócz tego powstała idea żeby wspomóc się może jakimiś SAA, nandrolon ? Wiem że niektóre PH czy SARM'y też mają pozytywny wpływ na ścięgna/stawy . 2 miesiące przerwy to już jak dla mnie za dużo !! Zmieniony przez - Rubix w dniu 2017-01-03 13:24:43

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2017-01-03 13:22:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzmocnienie stawów

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! W jaki sposób mogę wzmocnic stawy (szczególnie kolana). Chodzi mi o preparaty i ćwiczenia. Pozdrawiam: [email protected]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7864 Data: 2005-08-04 12:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kazeina a stawy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak kazeina wpływa na stawy. Każdy ma inne zdanie na temat tej firmy, głównie przez to że spamują gdzie się da. Nie ma sensu się obrażać! Dzięki tym produktom przytyłam tyle ile chciałam ale muszę przyznać że Lady_Kala ma rację, trzeba się chociaż trochę znać na dietetyce, a nie tylko zaufać dystrybutorowi Herbalife. Owszem wiele osób to [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2010-10-09 09:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pytanie czy te dwie rzeczy nie koliduja ze soba (biegi i ciezary) i czy w ogole przy mojej wadze ciala moge pozwolic sobie na bieganie na dluzszych dystanasach (boje sie o stawy i kolana).Do tego chce jeszcze teraz wziac CreaMass z Hiteca no i nie wiem czy jak zaczne suplementacje to pojdzie to w miesnie i czy bieganie i jednoczesne trzymanie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2003-06-11 12:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból w przedniej cześci barku

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] tego nie czuje to samo z innymi partiami i normalnym poruszaniem reki- nic nie czuje. Smaruje maścia, kupilem sobie plastry ortopedytczne, specjalnie witaminy, artresan na stawy i nic.. Siądę na ławkę dalej boli. Ten tydzień zamierzam ćwiczyć normalnie z wyłączeniem klatki ale czuje że znowu mi to g*wno da. Wie ktoś co mam z tym zrobić? Może [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2014-11-23 16:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zab a miesien czworoboczny

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] i dostaly sie do unerwionej i ukrwionej miazgi zeba, ktora jest polaczona z krwioobiegiem calego organizmu. Ta sytuacja, niebezpieczna dla zeba i negatywnie wplywajaca na stawy oraz serce, nerki i inne narzady, wymaga podjecia natychmiastowego leczenia. witam, jedno pytanie. Czy chory zab (gorna lewa szostka), ktory po wizycie u dentysty, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2013-05-03 09:17:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kontuzja uda

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] szybkością, kiedy osiągnąłem prędkość maksymalną :) poczułem strasznie ukucie pod kolanem. Przeskakiwałem 10m na jednej nodze, szybko na ziemie, kumpel podleciał i naciągnął stawy, bo myślałem, że to tylko zwykły skurcz. Niestety, nadal nie mogę wyprostować nogi. Próbując zrobić nogą jakiś większy ruch czuje straszliwy ból w tylniej części uda. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2008-05-21 19:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie znalazłem nic konkretnego. Bolą mnmie stawy kolanowe, jedno miałem skręcone i krwiaka a drugie stłuczone upadłem na kolano. Bolą mnie często. Repalil i Naproxen, będą to dobre żele na moje kolana czy może coś innego ? (pod ściągacz smarować na trening tym żelem któe kupie czy raczej ściągacz na sucho)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5994 Data: 2007-10-17 18:46:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obciążniki

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] się dowiedzieć czy chodzenie w obciążnikach da jakieś rezultaty i mój wyskok się powiększy?? Nie mam zamiaru w nich biegać ani skakać bo wiem że to już maksymalnie zniczy mi stawy !! Więc chce sie dowiedzieć czy to coś da!! Prosiłbym o nie wypisywaniu postów że to nie zdrowe itp bo ja to wszystko wiem!! Ja chce tylko dostać odpowiedź czy samo [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3896 Data: 2009-08-04 15:49:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldenon

    Temat
    Doping

    Witam. Mam kilka pytań co do boldesława. 1) Po jakim czasie zaczyna sie wzmożona produkcja czerwonych krwinek i czuc zdecydowanie lepszą wytrzymałość przy okolo 750/week? 2) Działa pozytywnie na ściegna i stawy? Podobno synteza kolagenu lepsza niz przy dece. 3) Jaki aktualnie bold najpewniejszy? Alpha? Z gory dzieki za odp.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5629 Data: 2012-05-04 23:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)