stawy

[...] styku kości udowej z piszczelową zmniejsza się z 6 cm2 do 2cm2, czyli zmniejsza się 3-krotnie, czyli 3-krotnie zwiększają się naciski na pole styku uda z piszczelą. Dlatego stawy kolanowe po wycięciu łąkotki wykazują zmiany zwyrodnieniowe w stopniu bezpośrednio zależnym od wielkości wyciętej łąkotki. Dodatkowo przy uszkodzonym więzadle krzyżowym [...]

diete staram sie trzymac, 250 gr bialka jest codzienie,ale staram sie wiecej z wy***ami to nie wiem,bo trszoku mi sie stawy naprawily,mysle ze to dzialanie deci,libido jest spore ,zaczynam sie gorylizowac na plecach i gino odczowam wiec test tez raczej dobry. Jedynme co mi przychodzi do glowy to to ze mam zapachane receptory.Ost cykl skonczylem w [...]

Staw skokowy Ruchy zgięcia grzbietowego oraz podeszwowego stopy odbywają się w stawie skokowo-goleniowym zwanym stawem skokowym górnym. Powierzchnie stawowe są utworzone przez górną część kości skokowej tzw. bloczek, który stanowi główkę tego stawu oraz przez powierzchnie stawowe panewki stawowej, na którą składa się dolna część kości [...]

Wersja feb 2010 to wy***ka.Od razu na smak czuć ze to nie deca.Ja od razu wiedzialem i moje wątpliwosci sie potwierdziły w 100 % ;/ stawy bolały(jakies 3 tyg skonczylem kuracje na tej dece...) a teraz gdy kupiłem dece grecka zeby je naprawić wziolem 50 mg i jest si po 2 dniach :) .Efekt,feb 2010,smak jest wiele możlwiosci by ją sprawdzić nie [...]

[...] do zyczenia. Czesto stosuja po prostu nieukierunkowane zabiegi na caly kregoslup a ich dzialanie opiera sie na przypadkowosci. Jesli byly jakies lzejsze bloki to po prostu stawy zostana odblokowane. Gorzej jesli jest zastosowana jakas mocna technika ukierunkowana- to moze skonczyc sie brzydko, gdy cos nie pojdzie po mysli terapeuty lub gdy byly [...]

j/w ja bym nie rezygnował z 15 . Stawy możesz sobie uszkodzić tylko wykonując źle technicznie cwiczenia. Przy HST już barziej zrezygnował bym z negatywów przy bolących stawach, bo dopiero olbrzymie ciężary mogą ci ładnie pokiereszować stawy łokciowe, kolanowe i obreczy barkowej

masówka na sam początek nie jest dobra. najpierw proponuję przez 1-2 miesiący porobić lżejsze ćwiczenia żeby przyzwyczaić mięśnie i stawy do większych ciężarów gdyż bardzo łatwo o kontuzję szczegulnie na początku

[...] pod wrazeniem ich zwinnosci oraz rzezby. wiecie u mnie sytuacja byla taka - goscie widzieli ze sie rozciagam po kazdych cwiczeniach (pomijajac fakt, ze dobrze to wplywa na stawy) i jakis palant zaczal nabijac sie w pewien drazniacy mnie sposob. tak czy inaczej tez nie lubie niebieskich ale wiecej jak na razie zaobserwowalem ich wsrod pakerow [...]

carion napisał:Ja od razu wiedzialem i moje wątpliwosci sie potwierdziły w 100 % ;/ stawy bolały(jakies 3 tyg skonczylem kuracje na tej dece...) a teraz gdy kupiłem dece grecka zeby je naprawić wziolem 50 mg i jest si po 2 dniach :) fragment z postu podwieszonego e-lite'a: * DEKANIAN NANDROLONU - DEKA DURABOLIN Przeciętne dawki: 200-400mg co [...]

[...] troche ruchu.. zastanawia sie nad rowerkiem stacjonarnym.. podsunalem jej tez mysl o stepperze.. co lepsze? stepper - (najzwyklejszy - jak pedały w aucie!) bardziej obciaza stawy niz rowerek; bardziej meczy fizycznie niz rowerek; zajmuje malo miejsca rowerek stasjonarny - zajmuje duzo miejsca; zajmuje duzo miejsca; zajmuje duzo miejsca;) moze [...]

nio wiem co to znaczy ,bo moja babcia ma chorobe stawow i przy ataku tramal odzylnie tylko zmniesza bol stawy to bardzo ciezka sprawa

mi kosci (dokladniej - stawy) strzelaja prawie bez przerwy. i to prawie we wszystkich stawach. nawet jak zrobie porzadna rozgrzewke, to w niektorych miejscach strzyka tak jak przed rozgrzewka. bylem kiedys u zwyklego lekarza i przy okzaji spytalem o co z tym biega, a ta glupia baba mi powiedziala ze to wszyscy tak maja, ze wyrosne z tego. a nie [...]

basen nie zaszkodzi bo dobrze rozluźnia mięśnie i stawy zwiększają ruchomość. przydałoby sie jeszcze dorzucić jakieś masaże i saunę.

te wszystkie rzeczy nie ida ze soba w parze. a do tego jeszcze cykl. nie zrobisz tak masy a dodatkowo wy***iesz stawy na judo. na poczatku kazdy tak ma. wiem z doswiadczenia. na poczatku stawy nie sa przyzwyczajone do dzwigni i bola jak cholera. dopiero po pewnym czasie jest ok. jak stawiasz na sztuki walki to i silownia musi byc pod tym katem. [...]

[...] czworoglowia (ktore prawie zanikly przy skrecniu kolana) co do sily biegowej to robie z gorka...wbiegam pod gorke sprintem, i truchtam w 200m i znow sprint pod gore i tak w kolko... smutny12 nigdy nie biegaj po betonie, asfalcie itp (bardzo twarda nawierzchnia), niszczy stawy kolanowe....!!!!! bierznia zuzlowa w sam raz... trawnik tez, itp..

[...] bede gral w kosza w ciezarkach to bede mial lepszy wyskok, i dobrze ze taki pomysl imalem przez 2 dni chyba tylko, bo nie dosc za samo bieganie i skakanie strasznie obciaza stawy skokowe, to co by tu dobiero powiedziec w ciezarkach... Jeszcze takie pytanko dotyczace samej techiki biegu (tak juz na zapas, bo chwilowo bede trenowal wytrzymalosc). [...]

jezeli nie jestes bardzo otyły to zacznij biega a jezeli rozlewasz sie tłuszczem to jakeis aeroby jazda na rowerze najlepiej na stacionarnym bo bedzie ci pokazywał ile schudłeś itp bo biegi mogły by wtedy nadwyrężyć twoje stawy no i zapraszam do działu odżywianie bez diety duo nie zdziałasz

Ja łykałem ARTREUM i mnie przestały boleć stawy już po 3-4dniach teraz jestem juz na drugim "cyklu" bo mnie cos kolana bolą polecam ten srodek Zmieniony przez - miskarb w dniu 2005-08-21 17:03:48

Rzeczywiście szkoda truć sobie zdrowie dla koksów i krótkotrwałych efektów. Do tego trzeba mieć świadomość że na starość wszystkie stawy będą zrujnowane a serce i wątroba mocno wysłużone. Dzięki za odpowiedzi, pozdrawiam forumowiczów

[...] Atrofia (atrophy) - uwiąd, zanik mięśni. Blokowanie (lock-out) - końcowa część powtórzenia, polegająca na dopychaniu ciężaru przez ostatnie kilkanaście centymetrów ruchu, aż stawy zostaną zablokowane. Buty antygrawitacyjne (gravity boots) - buty wyposażone w haki do wieszania, umożliwiające wykonanie zwisu głową w dół, w celu rozciągnięcia mięśni [...]