SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • [...] i prawdopodobnie aspiryne. nie polecam. zrob sobie badania: cisnienie, poziom cukru itd, wszystko co moze miec zwiazek z sercem. a kolega odradzal biganie w trosce o towje stawy skokowei kolanowe. przy twojej masie, jezeli nie biegales nigdy takich dystansow, moze byc niebezpieczne. dobrze ze masz miejscowy do sportu. ja osobiscie biegam w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2005-01-30 10:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Planik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] , nawet przy małej inteswynosci skonczy sie to predzej czy pozniej kontuzja , ja stawiam ze pierwsza pojdzie obręcz barkowa. Stawy , wiezadła , sciegna tez musza sie regenerowac." Chciałem zauważyć że podczas każdej sesji są uzywane inne mięśnie, stawy i wiązadła. Tak mi się wydaje, że jednak jest wystarczający czas na regenerację.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 2005-01-29 16:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Planik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    po co codziennie , nawet przy małej inteswynosci skonczy sie to predzej czy pozniej kontuzja , ja stawiam ze pierwsza pojdzie obręcz barkowa. Stawy , wiezadła , sciegna tez musza sie regenerowac.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 2005-01-29 15:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o porade

    Post
    Inne dyscypliny

    ktos dawał masz tu trning miesni nóg http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm tu masz Air Alert 2 podobno poprwia wyskok o 20-30cm ale niszczy stawy http://www.streetball.e-basket.pl/index.php?id=air_alert&id2=menu Super Dunks 3 poprawia o 25-35 cm wyskok tez podobno niszczy stawy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2005-01-29 15:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stawy ,kosci

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie , potrzebuje czegos na wzmocnienie stawow , kosci itp poniewaz siłe mam ale kosci mi nie wytrzymuja i pomimo rozgrzewki czuje ból w nadgarstkach ,potrzebuje czegos na wszystkie przeguby zeby moc cąlemu sie wzmocnic jezeli ktos zna jakies witaminy za to odpowiedzialne albo nazwe produktu bardzo bym prosił wraz z opisem jak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2005-01-29 13:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem czy to ma znaczenie ale wszystkie praktycznie stawy mi jeszcze "trzeszcza "

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4385 Data: 2005-01-29 11:39:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] pracowac staw skokowy i pojawia sie mozliwosc wystapienia zapalenia blony okostnej (nie grozna, ale uciazliwa przypadlosc). Poza tym na asfalcie jest mniejsza amortyzacja i stawy (zwlaszcza kolana) bardziej odczuwaja taki bieg, tym bardziej jesli biegamy z wieksza predkoscia, wtedy stopy z wiekszym impretem uderzja o podloze. Nawet maratonczycy, [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-28 20:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na stawy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka!! Dajcie coś dobrego na stawy, bo bolą i trzeszczą:) (szczególnie łokciowy i barkowy ehhh).

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2005-01-28 19:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na stawy - nowy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mieli swój Gelart - hydrolizat kolagenu w płynie ...ale chyba juz nie ma w ofercie. Gellacolu nie znam dokładnie ale z tego co pamietam to jest standardowym prduktem na stawy. Tutaj liczyłbym bardziej na dobrą glukozaminę jako zamiennik. 6) Zapytaj się ich Gelart był hydrolizatem w płynie. 7) Podstawą - glukozamina. Jesli chcesz możesz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5158 Data: 2005-01-28 14:56:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na stawy - nowy cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] można było ją zamówić z polski) 4)Jest na rynku (niekoniecznie polskim) kolagen w płynie ? (ważne żeby można było ją zamówić z polski) 5)Co myślicie o produktahc nutrendu na stawy 'flexit drink' i 'flexit gelacoll' 6)Dlaczego nutrend już nie produkuje hydrolizatu kolagenu w płynie? (gdy byłem na ich stronie jakis czas był chyba gelacool liquid, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5158 Data: 2005-01-28 12:34:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ******lnij sie w łeb i nie mysl o insulinie nie chodzi o stawy ale o nasady kosci jestes za stary poza tym zaden lekarz tego nie przepisze przy tym wzroscie

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4385 Data: 2005-01-27 18:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cos podrosnac oczywiscie do tego insulinka i pare dodatkow.Mam pieniadze i mozliwosci takze to mnie nie interesuje prosze o pomoc osoby o jakiejs wiedzy na ten temat niechcialbym sie sobie tym zaszkodzic.A przydalo by sie urosnac czy to mozliwe ??Jak rozpoznac czy me stawy juz zakonczyly swoj rozwoj.I w jakich ilosciach moge to zakupic pozdrawiam

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4385 Data: 2005-01-27 17:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    U mnie bylo podobnie, z tym ze nie kolana zaczely mnie bolec ale stawy w biodrach (wczesniej byla lekka konuzja). Poprostu przesadzilem z intensywnoscia cwiczen, za duzo biegania po asfalcie. Nie biegam zawodowo tak wiec robie to amatorsko no i amatorszczyzna wyszla w stawach. Dystanse 8, 10 i 12 km - srednio 10 km 3x w tygodniu. Przez bol stawow [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-27 15:52:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybkość !

    Post
    Sztuki Walki

    [...] - po 30-40 szybkich powtórzeń middlekicka (kopnięcie okrężne na korpus) - obie strony -> Walka z cieniem, z obciążnikami w rękach (0.5 - 1.5 kg max. nie więcej, bo stawy się wyeksploatują!) -> Małe obciążenie, więcej powtórzeń, szybko następujące po sobie serie - na siłowni, -> Brzuszek + pompka +wyskok kolana do klatki piersiowej [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6329 Data: 2005-01-27 15:47:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie

    Post
    Inne dyscypliny

    Kolce w śniegu są gorsze niż zwykłe buty bo między nie wchodzi śnieg który się ubija i tworzy się taka bryłka.Zgodze się też z trenerką Villemo bo faktem jest ,że kolce obciążają nogi.Ja pod koniec sezonu szczególnie to odczuwam ,pododbnie z bieganiem szybkich odcinków po asfalcie. BAR tek patrząc na profil to widze ,że masz typowe objawy dla [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5892 Data: 2005-01-27 13:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan pływacki

    Post
    Inne dyscypliny

    I Rozg w wodzie - narazie sprobuje 100m klas bo ostatnio bolaly mnie stawy boje sie kontuzji. >>Klasyk jest bardziej kontuzjogenny od kraula ale jak chcesz... III Zad poboczne - nie jestem pewien czy sie dokonca zrozumelismy ja wlasnie bede robil po jednym zadaniu z tego punktu na kazdmym kolejnym treningu a nie wszystkie 4 zadania na raz. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2699 Data: 2005-01-27 10:23:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan pływacki

    Post
    Inne dyscypliny

    II Rozg w wodzie - narazie sprobuje 100m klas bo ostatnio bolaly mnie stawy boje sie kontuzji. III Zad poboczne - nie jestem pewien czy sie dokonca zrozumelismy ja wlasnie bede robil po jednym zadaniu z tego punktu na kazdmym kolejnym treningu a nie wszystkie 4 zadania na raz. IV Zad glowne - tez nie wiem czy sie do konca zrozumielismy? Ja mialem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2699 Data: 2005-01-27 09:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na tłusty brzuch

    Post
    Odżywki i suplementy

    masz rację to najlepsza metoda i z tym zbieganiem w dół to też jest prawdą, że można stawy wykończyć...

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3312 Data: 2005-01-26 18:41:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maly czlowieczek z laska ;-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nie wezmą go do woja, bo dostanie d jak się patrzy Nadwaga, nadciśnienie, słabe stawy, co ty... jak go zsumują to stwierdzą że on nie ma prawa żyć

    Odpowiedzi: 442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-26 10:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplement na urazy miesni

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] czasu mięśnie - krócej (chociażi te potrafią się ciągnąć nawet latami), potrzebny jest odpoczynej, dobra dieta, białko, aminokwasy, witaminy ew zabiegi fizykoterapeutyczne stawy - dłużej, potrzeby odpoczynek, dobra dieta, witaminy (szczególnie A, E, C), kolagen, glukozamina, chondroityna ew zabiegi fizykoterepeutyczne w obydwóch przypadkach [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6599 Data: 2005-01-26 09:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)