stawy

6 tyg winko do 40mg ed dołącz coś na stawy np glukozamine a clen np 5 dni on 2 dni off

[...] robię przysiady z opuszczaniem nóg do momentu kiedy uda są równoległe do ziemii, a wyprosty nie dokońca pełne - zostawiam minimalną rezerwę by mięśnie były ciągle napięte, a stawy kolanowe odciążone (przy pełnym wyproscie blokowany ciężar opiera się na samym stawie kolanowym). Wczoraj kiedy zwiększyłem ciężar przy ostatniej serii o +4kg to przy [...]

Mysle, ze to będzie moj ostatni cykl na pH. W skrócie czuje się jak szmata, stawy mnie bolą, bicepsów nie mogę robić, bo łokcie bolą, ale przetrwam ten cykl.

zaj**iste podejscie. stawy sie sypia, samopoczucie dno, ale co tam, najwazniejsze to dojesc do konca

[...] ;D;D). Stąd samopoczucie do dupy. Do tego epi może (nie musi) zbić estro nisko. Przy niskim estro i teście nie licz ani na dobre samopoczucie, ani na dobrze funkcjonujące stawy. Jeżeli po badaniach wyjdzie na tacy, to Hcg wbij (to sie wbija insulinówką, żadna filozofia), jak hcp wspomniał poprawi Ci estro, w dodatku blok po takim cyklu będzie [...]

,,Mam 15 lat chodzę do 3 gimnazjum,ćwiczę intensywnie na siłowni od 2 mieśęcy" - to bardzo przeszkadza rosnąć,jak Ci stawy siądą to jeszcze z 1-2cm w gore i tyle.

Z doświadczenia z kolanami wiem, że to dość skomplikowane stawy. Zacznij od tego aby dowiedzieć się czy wszystkie tkanki są ok. Mam na myśli więzadła krzyżowe, poboczne oraz wszystkie łąkotki. Ja miałem USG które również nic nie wykazało po czym jak pojechałem do specjalisty okazało się, że mam zerwane ACL :) na płaskim podłożu przebiegnij się, [...]

[...] ;) rutkow nie mówił nic o rehabilitacji, myślę, że dlatego iż nogę unieruchomioną miałem tylko 10 dni ;) hegron wiem, ze kolana to najbardziej skomplikowane i najważniejsze stawy w ludzkim organizmie. Ortopeda (on robił USG) powiedział, że więzadła są na 100% ok, łękotki nie są zerwane, mogą być tylko leciutko naderwane, ale tego na USG nie da [...]

skąd mamy wiedzieć?? każdy ma inna "granicę" moim zdaniem to zły pomysł, stawy już i tak są obciążone takim przyrostem, a winko je dodatkowo wysuszy

raczej bym sie nie zgodził...albo jemu pojdzie w siłe albo w mase Albo się przetrenuje. Albo rozwali stawy. Albo... ...robiłeś kiedyś negatywy? To nie takie proste i przyjemne. Pipson Naturalnie, że trenując na masę siła też idzie Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-03-03 15:07:54

cwicze juz 10 lat, jeden raz w tyg bo mam te zakwasy,cale cialo,ok 4 godziny,po 20 seri na kazda grupe do upadku,potem codzienie aeroby po 3 godziny, do tego kreatyna 40 gram,bcaa,testosteron, t4i t3,clen,winko,i duzo bialka ok 400 gram, i i tak lipa stawy bolom

a te buty z kolcami mogą też przydać się na 1km ? czy lepiej wygodniejsze, bo podobno kolce bardzo męczą stawy i łydki

tak chłopaka besztacie ,a skąd wiecie w jakim celu chce dece - toż to tylko lekarstwo na stawy www.wiejski.tuning.prv.pl

[...] już niedugo bo latem mi też spada siła, a jak sama nie zacznie spadać to sobie od połowy lipca sam dam troche luzu bo jak będe na wysokich obrotach to coś czuje że znowu mi stawy diabli biorą a śni mi sie żeby na zime wybombać 180kg, więc musze odsapnąć! REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA [...]

bo na vinku solo szału nie zrobisz,stawy dostaną w kość,organizm też, vinko bardzo źle wpływa na profil lipidowy krwi,i wbrew pozorom nie jest wcale tak bezpieczne jak się wydaję,

oczywiscie zabezpieczenia na watrobe,zoladek i stawy beda..

niestety potwierdzam slowa lodzianina, bralem wiem. skaczylo sie blokiem watroby i bez pomocy lekarza sr...m tluszczem. tragedia, stawy bolaly. posluchaj doswiadczonych.

[...] kostkach i kolanach ciągle strzyka, ale przynajmniej nie boli. Jest dużo różnych glukozammin ale podobno nie są opłacalne, najlepiej kupować jakiś kompleks, np arthroblock olimpu, kumpel brał to mu pomogało. Jak nie chcesz wydawać dużo kasy słyszałem, że wszelkie galaretki i inne na bazie żelatyny pomagają na stawy. Warto spróbować moze pomoze.

[...] nie będą, jedyne co to będą bardziej podatne na skręcanie, ponieważ nie mają już swojej stabilności, z czasem to też wróci do normy. Dlatego ważne jest, żeby ćwiczyć te stawy. Stawanie na jednej nodze (tej skręconej), chodzenie po piasku, lub innym nierównym podłożu. Jak już ustąpią te pierwsze najgorsze bóle, to w ortezie lub innym [...]

ścięgna dobre na stawy także jedz sobie ;)