stawy

[...] W obydwa dni poszło cardio po 30 minut. https://i.imgur.com/oJtX65wl.jpg https://i.imgur.com/qundEJwl.jpg https://i.imgur.com/QPirKk9.png Wyrzucam kreatynę oraz preparat na stawy, którego rożne rodzaje były stosowane cały poprzedni rok. Dorzucam czosnek ekstrakt. 1.olej z czarnuszki, ekstrakt z rogu jelenia, zielona herbata, żeń-szeń [...]

[...] na wyluzowanych łopatkach przy pracy w ogródku. Minie tak parę lat i nie wiadomo kiedy z małego bólu rodzi się ból nie dający spać. Mam skrzyżowanie górne, dlatego u mnie te stawy ramienne też obrywają zwłaszcza prawy, w którym trzymam myszkę komputerową. Wczoraj wykonałem automasaż piłeczką nadgrzebieniowego i zstępującej części trapeziusa, [...]

[...] wątpliwości czy jest to problem ze stożkiem lub przyczepami innych mięśni. Jest to najprawdopodobniej przeciążenie wynikające z dużej objętości ćwiczeń obciążających stawy ramienne w skali tygodnia w połączeniu z wadą postawy. Wprowadzam też zmiany w treningu po konsultacji z fizjo. Obecnie będzie on nakierowany na wzmocnienie mięśni [...]

[...] i Mumio. Poczytałem o Sarsaparilli i okazuję się, że spektrum jej działania jest znacznie szersze. Działa kojąco na układ nerwowy, pozytywnie wpływa na lipidy, libido, stawy. Co ważne i dla mnie zaskakujące podobno świetnie smakuje co po przykrych doświadczeniach z gorzkim Tatarakiem jest na plus. https://i.imgur.com/zLICPYsh.jpg Spotkane [...]

[...] https://i.imgur.com/78yFIRul.jpg ~2000 kcal https://i.imgur.com/QPirKk9.png Imbir i kurkuma znakomite źródła przeciwutleniaczy stosowane w wielu suplementach na stawy takich jak np. Animal Flex. Stosując je w naturalnej postaci jako dodatek do żywności oprócz walorów prozdrowotnych dochodzą też smakowe. Kurkumę powinniśmy łączyć z [...]

[...] Tak sobie zaimprowizowałem stanowisko do pracy na stojąco: stół -> taboret -> podstawka Pamiętajmy, że mocno zgięciowa pozycja siędzaca nie jest dla nas zdrowa. Wszystkie stawy "wiszą" na więzadłach zamiast wspierać się na mięśniach, które są rozleniwione i słabną i przykurczają się. Ostatnio modne stają się stanowiska do pracy na stojąco i [...]

Krążenia są złe! "Jak człowiek sięgnie wstecz pamięcią na lekcje wychowania fizycznego przypomni sobie, jak pan nauczyciel zawsze powtarzał: "trzeba rozgrzać stawy, krążenia ramion, kolan, bioder, łokci". Jednak jak pokazuje coraz więcej badań, mimo iż człowiek jest przystosowany anatomicznie do ruchu rotacyjnego w stawach, nie do [...]

dzi - stawy sie rozwijaja?A to ciekawe...Tzn moge rozwinac swoja rzepke w kolanie albo zregenerowac? WODYN - opisales swoje problemy i sposob jaki starales sie je pokonac.Niestety moim zdaniem Twoja doswiadczenia maja nie nijak do osob majacych problemy ze stawami.No chyba,ze zle cos zrozumialem,ale raczej nie miales calkowice zerwanych wiezadel [...]

[...] jak przemieszczone jądro miazdzyste dysku uciska na nerw. Wiec skoro oni dyskopatii nie mieli to bardzo powazne problemy to nie byly. Ja nie neguje tego ze sobie naprawiles stawy, pewnie dlatego ze to byl inny rodzaj uszkodzen nie pochodzacy od treningu silowego. (Zreszta wyraznie to podkreslasz)Ale jak juz masz zajechane stawy treningiem [...]

[...] to dla Ciebie lekarz?Predzej zaufam fizjo niz lekarzowi..... Wodyn - czemu nie chce podzielic sie swoimi doswiadczeniami?Niestety nadal jestem krotko po tym jak moje stawy nagle i niespodziewanie odmowily posluszenstwa,Moze za kilkanascie miesiecy,kiedy upewnie sie,ze to co mi sie przytraflo to juz tylko zle wspomnienie to wtedy bede mogl [...]

[...] o pilce noznej przynajmniej na 2 lata... acha.. zapomnij o kazdej zabawie wymagajacej szybkich i nieprzewidywalnych zmian kierunkow biegania. Jako dziecko miales zdrowe stawy i niszczyles je NIEMILOSIERNIE I UPARCIE CORAZ BARDZIEJ. ABSOLUTNIE NIE MA MOWY BY NAPRAWIC COKOLWIEK WYSTAWIAJAC INTENSYWNIE NA CZYNNIKI KTORE JE ZNISZCZYLY. Jesli [...]

Dlaczego nie prostować rąk?? Otóż dlatego że całe obciążenie przechodzi na stawy w wyniku czego klata nie jest katowana na maxa tylko stawy

Brak syfów. Po ok. 3 tygodniach stawy zaczęły mniej boleć, a syfy nawet nie wiem kiedy przestały się pojawiać, głównie na te stawy zwracałem uwagę. Jeszcze mogę dodać že po nexium wynik GH był wyższy niż po biopeptide, z tym że nexium biłem już domięśniowo, bio podskórnie. a ja miałem odwrotnie, nexium kilka szt. poszło do kosza bo nie wyszedłem [...]

[...] rozkreci. Znajomy kulturysta sugerował ze to przez wybita prolaktyne w góre która niby ma zwiazek z kolagenem który jest dostarczany do stawów czy kosci przez co te słabsze stawy beda bolec....:-? Czyli wg jego rozumowania przyjmujac nandrolon musimy trzymac prolke wysoko aby deka takze wzmacniala nam stawy a nie tylko dawala lepsza jakosć [...]

Ja msm suplementuje ostatnio jakis czas i stawy spoko. Tylko że w tle leci 250 deci na tydz %-) No to na pewno msm pomaga ;-) Msm + deca sprawdzone combo na stawy %-)

Chcecie żeby wam deca stawy podreperowala to 50-100mg na 2-3 tyg albo 5 mg winka ed ;) Z tym jak z aspiryna dawki ok 75mg stosuje się w innym celu, dawki ok 500mg w innym ;) Myślisz że winko w dawce 5mg naprawdę pomaga na stawy? Gdzieś kiedyś o tym czytałem ale jakoś wierzyć mi się nie chce. Może dla pewności dac te 200mg na week i 5mg wina ed ? [...]

Siema %-) Szybkie pytanie bo juz powoli daja sie we znaki stawy, flaki, refluksy. Co na bebechy? Co na stawy? Ewentualnie cos jeszcze?

Siema %-) Szybkie pytanie bo juz powoli daja sie we znaki stawy, flaki, refluksy. Co na bebechy? Co na stawy? Ewentualnie cos jeszcze? Na problemy zoladkowe: Ocet jablkowy 1lyzka z rana na czczo Kiszonki do posilku. Probiotyk Konkretnie na reflux pantoprazol z rana na czczo 20mg. no wlasnie wiem... aczkolwiek wiesz... skoro jestem w stanie [...]

Pany a coś na uspokojenie na cyklu? Z natury jestem nerwowy. Biore persen jak narazie Czytałem o 5-htp ktoś stosowal? Lub dziurawiec I co polecacie na stawy? Glukozamine, 4flex. Mowie od razu, ze nie dla Mnie. Dla Pana po 50-tce i dla Kobiety profilaktycznie Zmieniony przez - czarny16 w dniu 5/28/2018 6:24:51 PM Zmieniony przez - czarny16 [...]

Tak jak napisales stawy to nie tylko sciegna i skladaja sie z czegos wiecej.Jezeli nie znasz slownictwa to mysle,ze niewiele tez wiesz o budowie stawu i jego funkcjonowaniu.... Ja akurat uwazam,ze trzeba brac odpowiedzialnosc za to co sie pisze.Pamietaj o jednej zasadniczej sprawie - proba wzmacniania,leczenia stawow na wlasna reke moze zakonczyc [...]