stawy

[...] (typ budowy): zawsze bylem przy masie ale nie gruby z wiekiem zaczęły się trudności z zrzucaniem tkanki tłuszczowej : 13. STAN ZDROWIA: dobry napisał bym ze bardzo ale stawy doskwierają 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bardziej o młodych lat do owłosienia plecy klata teraz w droga stronę ale bardzo powoli z głowy ubywa [...]

[...] ze od godziny 8 do 12 jeżdze rowerem rozwoze przesylki i moje pytanie brzmi czy warto kupic orbiterek i zamiasto po silowni biegac to na orbiterku pocwiczyc? bo ostatnio zaczelem czuc lekkie bole w stawach kolanowych. Cwicze 5 rzy w tygodniu. Bo orbiterek chyba tez dobra sprawa na kardio ruchy podobne do biegania tylko niej chyba stawy obciaza?

[...] otoz jestem teraz w trakcie cyklu deca 1mg 3ed + cypionat tez 1mg 3ed wbilem juz po 15 strzalow i przyszlo ok 12 kg mam ogolnie tego 25 strzalow. I tu moje paytanie:poniewaz jestem juz usatysfakcjonowany z przyrostow moge przejsc na wino + prop? I jakie byscie proponowali dawki aby w miare szybko zaczelo rzezbic? I cos na stawy? Z gory dzieki

Myślałem nad białkiem , bcaa i cos na stawy co wy na to ???

[...] 30 lat i od 15 lat wciąż boli go jelito tak jelito raz mocniej raz mniej ale wciaz boli 24 h na dobe od 15 lat tak go boli czasem ze traci przytomnosc pekaja mu sciegna stawy i miesnie a najgorze iest to ze ten obszar jelita połączony jest z ukladem oddechowym i syn nie może oddychac dusi sie i ma drgawki -pomaga mu wtedy zastrzyk [...]

SFD/Images/2015/7/22/e44d921e72974b90b669a4636c999a9b.jpg Opis - Skutecznie chroni i regeneruje aparat ruchu - Działa przeciwzapalnie i regenerująco - Wzmacnia stawy i nasila syntezę kolagenu - Efektywnie wspiera sprawność i wytrzymałość stawów Flex fit, kapsułki, to wieloskładnikowy środek w skład którego wchodzą siarczan glukozaminy 2KCl, [...]

[...] obciążniki na nogi i ręce zapinane na rzepy. Moje pytanie w związku z tym, ile kg obciążniki kupić? Na siłowni używałam takie po 4kg na nogi. Poszłam do sklepu sportowego w którym pan popukał się w czoło i powiedział że zniszczę sobie stawy i mam maks 2 kg kupić. Ale czy to nie było by za mało? Dodam, że mam 28 lat, 172 cm wzrostu i ok 61kg.

Jak się ma ilość tłuszczy do lepszej regeneracji stawów i ich zabezpieczaniu przed kontuzjami ? Czy wieksza ilość tłuszczy w diecie wpływa pozytywnie na zadbanie o nasze stawy ma to jakieś wieksze znaczenie ? Rodzaj tłuszczy też na to wpływa ? Jak by ktoś mógł swoją opinie podeprzeć konkretnymi przykładami może nawet badaniami jak by ktoś znał .

[...] week 9-13 wino 30/40 mg week 16- 21 meta 45 mg ed Zacznę od trochę mniejszych dawek deki i teścia żeby podbić po odstawieniu mety. Zależy mi żeby dziabnac metke 2 razy i wino w czasie bicia deki bo boje się o stawy. Dosyć często gęsto tych orali dlatego skupie się na tym żeby dbać i flaki. Cykl planuje na początek września. Jak to widzicie?

[...] skłony przysiady (wszystkiego 4 serie, na zmianę) potem ćwiczenia na hantlach (na poszczególne partie mięśni) na koniec znowu rozciąganie i troche niby-jogi żeby odprężyć stawy i mięśnie, całość zajmuje mi koło godziny. Zmienić coś? dodać? --------------------- (link2sport.pl darmowy portal dzięki któremu szukam partnerów do uprawiania sportu [...]

[...] brzuszki skrętne 10 powtórzeń - zwykłe brzuszki 30 powtórzeń - nożyce poziome 20 powtórzeń Dodatkowo PN, ŚR, PT: - wypady w przód z ciężarkami (1.5kg/szt) 10 powtórzeń (stawy bardzo strzelają i więcej nie jestem w stanie) - odchylanie ramion na boki z ciężarkami (1.5kg/szt) 10 powtórzeń 3 serie - nie wiem jak to fachowo opisać, ale mam [...]

[...] Zmagam się z bólem barku od dłuższego czasu. Doprowadziłem się do kontuzji właściwie na własne życzenie - brak odpowiedniej rozgrzewki... A przy sporcie jaki uprawiam stawy barkowe są najbardziej narażone na urazy. Jest już znacznie lepiej - mogę swobodnie wisieć na drążku, jednak martwią mnie "strzykania" w obręczy barkowej podczas ruchów [...]

[...] Masa do min 80/85kg wagi (aktualnie 70kg) od września do marca potem redukcja do sierpnia, minimum 120kg na klatę do marca(aktualnie 105). odżywki nie beda brane oprocz na stawy(animal flex), dieta bedzie, wiek 16 lat. Budowa ciała ekto z mezo, oszczędzać łokcie i kręgosłup. Wzrost 182cm 1. Plecy 2. Klata/Barki 3. Biceps/triceps 4. Nogi [...]

[...] siły. w DT po śniadaniu 1, przed i po treningu. W DNT rano po posiłku. -Beta alanina Hi-tec przed treningiem -Witaminy na dzień i na noc -ZMA przed snem -Kalogen na stawy z samego rana Myślę nad rozpisaniem do tego diety aczkolwiek myślę że bez udania się do specjalisty w tej dziedzinie się nie obejdzie. Myślicie że to będzie dobry [...]

Witam! Zamówiłem w pewnym sklepie pudełko Animal Flex na stawy. Dzisiaj do mnie dotarło i zobaczyłem, że wygląda inaczej niż na więkości zdjęć ( free pack pill case ). Jest to zapewne spowodowane dodatkiem opakowania na kapsułki. Ale jedna rzecz mnie zdziwiła. Jest inny skład, tzn. nie ma w składzie: cetyl myristoleate Proprietary Blend i (Cetyl [...]

[...] z nich mi nie pomógł. Byłem też u fizjoterapełty który stosował na mnie metodę punktów spustowych ale to też nie pomogło zrobiłem prześwietlenie stawów. Lekarz powiedział że stawy są okey. że nic tam nie widać złego. Dodatkowo zrobiłem sobie rezonans z opisem Opis: -Niewielka ilość płynu w zachyłku przednim -ścięgna mięśni stożka o prawidłowym [...]

potrzebuje "nawilżyć" stawy + dawki lekarskie tego c w temacie - cwicze juz sporo lat ostatnio "bawiłem" się w temat Deci jakieś 15 lat temu.Proszę o pomoc jakie dawki teścia bo ponoć są jakieś nie 100ml a więcej i są o zwiększonej "mocy: , tzn w 100 ml jest np. 250 substancji czynnej - Waga 77kg . wzrost 170cm. obwód w tali 85cm. , biceps 40cm , [...]

[...] (dziwne pytanie.. }:-( ) Nic mi się nie stanie jak robię przysiady ze sztangą ŁAMANĄ? Bo innej nie mam, a trenuję w domu - czy kupić sobie może lepiej prostą? Bolą mnie stawy, szczególnie kolana od ćwiczeń, jakieś sposoby jak temu zapobiec? (szczególnie jak zginam), no i jeszcze nadgarstki, ale to od razu po podnoszeniu. Cel: jak najwięcej [...]

[...] osób bez problemu kładzie sztange na barkach. Instruktor twierdzi, że to jest kwestia rozciągnięcia. Ja nie jestem tego tak bardzo pewien bo nie czuję żadnego "ciągnięcia" jakie występuje przy nie rozciągniętych mięśniach czy sciegnach. Zamiast tego czuję stawy: łokcie i nadgarstki. Zmieniony przez - poczatkujacy44 w dniu 2015-08-19 15:22:24

Witam. Potrzebuję waszej rady :) Otóż, mam 22 lata. Pracę mam stojącą, często patrzę się w dół, ponieważ pracuję na kontroli jakości. W domu spędzałem dużo czasu przy laptopie w nienajodpowiedniejszych pozycjach do tego. Co jakiś czas ćwiczę i przerywam to, od czasu do czasu jeżdżę na rowerze. Ogólnie uważam, że moja aktywnośc fizyczna jest [...]